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Frank

Motto ist : Radeln & Schlemmen - Draußen sein

Wenn dabei noch Fitness "abfällt",bleibt man gesund und vital.

Ich würde mir wünschen, dass ich mit meinen Routen und Touren

möglichst viele Menschen vom Sofa holen kann, damit diese ebenfalls

erkennen, wie viele positive Aspekte und Eigenschaften Touren-Radeln & Wandern dabei "mit kommen" , die man vorher nie an sich selber entdecken konnte.

Man mutiert vielleicht vom "Saulus zum Paulus" und man wundert sich nur noch ....

Also - runter vom Sofa und gegen Trägheit und Übergewicht angehen.

Der Spaß ist garantiert.

Noch eine kleine Ergänzung:

Weil ja durch jede Aktivität oder Kommentar eine Welle von Benachrichtigungen an die geht, die mir folgen und dadurch ggf. schon ziemlich abgenervt sind - man kann und sollte das alles in den eigenen Profil-Einstellungen nach Wunsch "Ein" und "Aus" schalten, bevor man vorschnell resigniert das Handtuch wirft.

Seit ca. Mitte 2019 sind manchmal auch Streckenvideos dabei.

Die Kamera (Garmin VIRB Elite) ist in der Lage parallel zu den Fotos und Videos u.a. auch die Geo-Daten zu speichern,

und wird mit einer kleinen Lenker-Fernbedienung gesteuert.

Bei den Fotos und Videos gebe ich mir keine außerordentliche Mühe.

Sie dienen mir nur dazu, dass ich für zukünftige Streckenplanung den Untergrund beurteilen,

und die schönsten Abschnitte wieder finden kann.

Daher bitte ich um Nachsicht, wenn die Videos vielleicht als zu langatmig oder langweilig empfunden werden, oder die Fotos Unschärfen zeigen. Es geht ja nicht um Perfektion.

Ich stelle sie aber dennoch öffentlich, weil es vielleicht auch andere gibt, die genau so ticken wie ich. 😊

Grüße von Frank

p.s.

kleine Legende, weil es sonst vll. falsch gedeutet wird:

RRT=RadRundTour , nicht RennRadTour

RT = RadTour, Strecke A -> B

W = Wandern

p.p.s

trifft nicht ganz auf mich zu, aber lesenswert :

ebike-mtb.com/e-mountainbiken-uebergewicht

youtu.be/ocIuKgBOfP0

interessanter ist das, was er von sich gibt,

auch wenn man seinen oberpfälzer Dialekt kaum versteht.

Takipçiler

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Takip edilenler

0

Takip et

Zaman çizelgesi

bisiklet turuna çıktı

28 Eylül 2026 11:23

RRT:NL: Kleine Veluwe-Wald-Runde 3.Tag, Start: CP Kromholt

Süre

3h14m

Mesafe

45,9km

Hız

22,2km/h

Çıkış

120m

İniş

120m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

27 Eylül 2026 11:09

RRT:NL: Ijssel bei Zwolle - 2. Tag, Start CP Kromholt

Süre

4h14m

Mesafe

39,4km

Hız

9,3km/h

Çıkış

60m

İniş

50m

, ve kişi bunu beğendi.

27 Eylül 2026

Bisikletle son sıcak günlerin tadını çıkarmak için birkaç günlüğüne tekrar Ijssel'deyiz.

Ancak yarın sabah yola çıkmadan önce önce bir lastik patlağını tamir etmem gerekecek.

Neyse ki bu olay kamp alanına varmadan hemen önce oldu.



Ancak feribotları planlarken, çalışmamaları gibi aksilikleri her zaman hesaba

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bisiklet turuna çıktı

26 Eylül 2026 13:36

RRT:NL: Kleine Ijssel-Spätnachmittag-Runde 1.Tag, Start: CP Kromholt

Süre

2h08m

Mesafe

32,5km

Hız

20,7km/h

Çıkış

50m

İniş

50m

, ve bunu beğendi.

27 Eylül 2026

Çooook.... yeni geldim ve hemen küçük bir öğleden sonra turu yaptım. Özel bir şey değil, ama önce küçük bir genel bakış edinmek istedim.

Burada hala birkaç günüm var.



Selamlar @ herkese

Frank

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gravel sürüşü yaptı

23 Eylül 2026 09:57

RRT:Stevertal - entlang der Steverpromenade

Süre

5h47m

Mesafe

75,9km

Hız

20,6km/h

Çıkış

290m

İniş

290m

, ve kişi bunu beğendi.

23 Eylül 2026

Yani..... bisiklete binmek için tekrar biraz zaman buldum ve bu beni Baumberge'ye götürdü. Başlangıç/bitiş, Westerberg'deki Longinusturm yürüyüş park yeridir ve ilk yarıda Stever nehri boyunca gerçekten güzel Münsterland patikaları boyunca ilerlenir.

İkinci yarıda su şatoları da var ve mümkün olan yerlerde

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bir maceraya çıktı

27 Ağustos 2026 08:48

Mit dem Streak Board auf der Ems

Heute war es noch mal richtig warm und sonnig.
Vielleicht die letzte Gelegenheit noch mal ein paar entspannte Stunden zusammen mit der Liebsten auf der Ems zu verbringen.
Noch ist das Wasser nicht kühl wenn man reinplumst.
:)

Grüße @ all
Frank

Süre

3h40m

Mesafe

11,6km

Hız

4,1km/h

Çıkış

50m

İniş

50m

ve bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

4 Temmuz 2026 11:24

W:S: Besuch beim "Bockstensmannen"

Süre

0h12m

Mesafe

150m

Hız

6,3km/h

, ve bunu beğendi.

4 Temmuz 2026

Kaynak: de.wikipedia.org/wiki/Bockstensmann

Bockstenmann (ayrıca Bocksten-Mann, İsveççe: Bockstensmannen), 1936 yılında İsveç'in Bockstens mosse bataklığında bulunan ortaçağdan kalma bir bataklık cesedidir.[1] Bu bulgunun özelliği, adamın neredeyse tamamen korunmuş giysileridir. Buluntular, Varberg'deki

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bisiklet turuna çıktı

15 Haziran 2026 09:55

RRT: Bayrischer Wald, Start: Cham

Süre

4h18m

Mesafe

49,9km

Hız

21,1km/h

Çıkış

350m

İniş

350m

, ve kişi bunu beğendi.

18 Haziran 2026

Moin...Moin...

Almanya veya Hollanda standartlarını uyguladığınızda, bisiklet sürmenin pek mümkün olmadığı Hırvatistan'dan döndük, en azından bizim deneyimimize göre, Cham / Bavyera veya daha doğrusu Franken'de mola verdik.

Burada bisiklet sürmek güzel ama zaman zaman yükseklik kazanmak da gerekiyor.

E

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bisiklet turuna çıktı

13 Haziran 2026 12:27

RRT: A: etwas Drau-Radweg und Millstätter See bei Spittal

So...
wir sind wieder zurück aus Kroatien und am Mittstätter See in Österreich gelandet.
Rad fahren in Kroatien geht nur wirklich " sehr bedingt",
um das mal milde aus zu drücken.
Hier am Millstätter See geht es mächig rauf und runter, und da uns ein älterer Reserve Akku leider nach…

Süre

4h52m

Mesafe

54,4km

Hız

19,7km/h

Çıkış

580m

İniş

580m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

28 Mayıs 2026 08:24

RRT: entlang der schwarzen Laber 😁

Süre

5h12m

Mesafe

50,7km

Hız

9,7km/h

Çıkış

220m

İniş

210m

, ve kişi bunu beğendi.

28 Mayıs 2026

Selam!

Yoldayız. 😀

Bugün Regensburg'da ve çevresinde.

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bisiklet turuna çıktı

3 Mart 2026 11:39

RRT:NL: 66 Km Rundtour zwischen Putten und Epe durch den Wald

Tag 4

Auf den nahezu 66 Km über befestigte Waldwege fällt eins ganz deutlich ins Auge:
Entlang der geteerten oder betonierten Pättkes leisten hier die Wildschweine über viele Kilometer ganze Arbeit.
Es sieht alles wie umgepflügt aus.
Es müssen viele Tausende sein die da im Wald hocken und nur auf…

Süre

4h54m

Mesafe

66,6km

Hız

22,1km/h

Çıkış

260m

İniş

260m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

2 Mart 2026 11:31

RRT:NL:67km Fahrradtour mit Start in Putten

Tag 3
Heute bei bestem Wetter wieder wieder auf´s Rad geklettert und los ging es.
Alles über befestigte Wege und mit jedem Rad zu machen.

Grüße @all
Frank

Süre

4h17m

Mesafe

66,6km

Hız

22,0km/h

Çıkış

90m

İniş

90m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

1 Mart 2026 12:18

W:NL:Rund um Radio Koodwijk

Tag 2 , diesmal mit etwas Sonne.

Heute wieder etwas aus der eigenen Lebensgeschichte,
da ich dem Thema "Radio & Funk" schon mein Leben lang verbunden bin.
Leider wurde sämtliche Sendetechnik, anders als bei meinem Favorit SAQ Grimeton / Schweden, alles restlos entfernt als es an den Staatsforst übertragen wurde.…

Süre

3h18m

Mesafe

11,1km

Hız

5,1km/h

Çıkış

80m

İniş

80m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

28 Şubat 2026 11:46

W:NL: Wandern im Horsterwold, Provinz Flevoland

Wir sind wieder mal in NL, und das Wetter gab für´s Radeln nichts her.
Bleibt also etwas wandern als Outdoor-Aktivität über :)

Ziel: Horsterwold
Diesmal nicht auf dem Rad durch diesen wirklich außergewöhnlichen Horster - Urwald gefahren,
sondern mal per Pedes über die Wanderwege gelaufen kommt man auch der Natur…

Süre

2h53m

Mesafe

10,4km

Hız

5,3km/h

Çıkış

10m

İniş

10m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

17 Aralık 2025 13:36

W:NL: Stadtbummel Harderwijk

Süre

1h46m

Mesafe

3,70km

Tempo

12:25/km

Çıkış

10m

İniş

0m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

15 Aralık 2025 12:22

RRT:NL: Zum verschollenen Dorf, Start: Summio Heihaas,Putten

Süre

3h26m

Mesafe

53,3km

Hız

20,8km/h

Çıkış

180m

İniş

180m

, ve kişi bunu beğendi.

17 Aralık 2025

de.wikipedia.org/wiki/Het_Verscholen_Dorp



Het Verscholen Dorp (German: 'The Hidden Village'), also known as Pas-op-kamp, was a site with underground houses near Vierhouten where up to 120 people were hidden during the German occupation of the Netherlands in World War II. Today, Verscholen Dorp is an open

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