Rotalar

Planlayıcı

Özellikler

Güncellemeler

App

Giriş yap veya kaydol

Uygulamayı al

Giriş yap veya kaydol

Giriş yap veya kaydol

Waldemar

Takip et

Son etkinlikler

koşuya çıktı

24 Mart 2026

🏟️🐿️2K Tempo-Repeats

Süre

1h13m

Mesafe

13,7km

Tempo

5:00/km

Çıkış

50m

İniş

40m

koşuya çıktı

22 Mart 2026

1/2 Marathon Progressiv 🏃‍♂️

Süre

1h44m

Mesafe

21,3km

Tempo

4:47/km

Çıkış

110m

İniş

110m

koşuya çıktı

21 Mart 2026

Run

Süre

0h56m

Mesafe

10,7km

Tempo

4:57/km

Çıkış

50m

İniş

40m

koşuya çıktı

7 Mart 2026

Run

Süre

0h33m

Mesafe

6,01km

Tempo

5:24/km

Çıkış

40m

İniş

40m

koşuya çıktı

3 Mart 2026

Run

Süre

0h50m

Mesafe

8,31km

Tempo

5:15/km

Çıkış

20m

İniş

20m

koşuya çıktı

13 Şubat 2026

🏟️Pyramiden-Intervalle🥳

Süre

1h29m

Mesafe

15,5km

Tempo

5:31/km

Çıkış

50m

İniş

30m

koşuya çıktı

11 Şubat 2026

Basis🏃‍♂️Training

Regeneration

Süre

1h17m

Mesafe

13,3km

Tempo

5:41/km

Çıkış

40m

İniş

40m

koşuya çıktı

10 Şubat 2026

🏟️Fartlek-Run

Süre

1h01m

Mesafe

11,5km

Tempo

4:58/km

Çıkış

40m

İniş

30m

koşuya çıktı

8 Şubat 2026

Long🏔️Run🏃‍♂️ Hermersbergerhof-Luitpoldtirm

Süre

2h31m

Mesafe

24,1km

Tempo

6:04/km

Çıkış

490m

İniş

520m

koşuya çıktı

7 Şubat 2026

🏟️1K-Intervalle ☀️

Süre

1h09m

Mesafe

13,1km

Tempo

4:50/km

Çıkış

10m

İniş

10m
Loading