Zaman çizelgesi
Ralf yürüyüşe çıktı
3 Ocak 2021 09:56
Süre
3h39m
Mesafe
13,8km
Hız
4,4km/h
Çıkış
890m
İniş
910m
Ralf koşuya çıktı
31 Aralık 2020 12:46
Süre
4h40m
Mesafe
17,6km
Tempo
13:33/km
Çıkış
850m
İniş
850m
Ralf yürüyüşe çıktı
2 Ağustos 2020 11:52
Süre
2h51m
Mesafe
9,28km
Hız
3,7km/h
Çıkış
480m
İniş
480m
Ralf koşuya çıktı
5 Temmuz 2020 11:00
Süre
3h16m
Mesafe
12,7km
Tempo
10:18/km
Çıkış
670m
İniş
680m
Ralf dağ bisikletine bindi
9 Mayıs 2020 12:28
Süre
3h56m
Mesafe
18,7km
Hız
6,5km/h
Çıkış
800m
İniş
830m
Ralf yürüyüşe çıktı
25 Nisan 2020 04:05
Süre
1h46m
Mesafe
9,32km
Hız
5,9km/h
Çıkış
140m
İniş
120m
Ralf bisiklet turuna çıktı
18 Nisan 2020 11:36
Süre
5h32m
Mesafe
94,5km
Hız
19,3km/h
Çıkış
880m
İniş
880m
Ralf koşuya çıktı
24 Kasım 2019 10:52
Süre
3h53m
Mesafe
9,79km
Tempo
14:22/km
Çıkış
840m
İniş
810m
Voralpenheini ve Chris Es bunu beğendi.
26 Kasım 2019
Endless Ralf! I want to finally again :( My Achilles tendon makes me ready ... may operate for 3 months no impulse load or continuous intensity (such as running): (((((
Çeviren Google •
28 Nisan 2020
this is probably the mentioned snap church;)
Çeviren Google •