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Friederike Tenge

Seit etwa 2011 biete ich Wanderführungen an – von Tageswanderungen bis hin zu mehrtägigen Touren und ganzen Wanderreisen. Mein Schwerpunkt liegt in der Metropolregion Hamburg und in Norddeutschland. Besonders verbunden fühle ich mich mit Mecklenburg-Vorpommern und Brandenburg. Und als echte Norddeutsche ist für mich eine Wanderung ohne Wasser ohnehin nur schwer vorstellbar.
Gelegentlich zieht es mich auch in die Alpen. Dort liegen meine besonderen Schwerpunkte im Piemont und in Ligurien – Regionen, die mich mit ihrer vielseitigen Landschaft, einer unendlichen Auswahl an Wanderwegen in allen Höhenlagen, ihren Bergen und Bergdörfern und ihrer ganz eigenen Atmosphäre immer wieder begeistern.
Meine Wanderführungen sind grundsätzlich nicht auf Gewinn ausgerichtet. In der Regel lege ich lediglich meine eigenen Kosten um, sofern solche anfallen. Bei Auslandsreisen nehme ich gelegentlich eine Aufwandsentschädigung, da die Planung und Organisation solcher Reisen mit einem deutlich höheren zeitlichen Aufwand verbunden ist.

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Zaman çizelgesi

dağcılık yaptı

5 Eylül 2026 06:18

2026_Villanova Pellice-Bobbio Pellice

Süre

5h01m

Mesafe

10,5km

Hız

3,0km/h

Çıkış

130m

İniş

620m

bunu beğendi.

5 Eylül 2026

Güzel ormanlardan rahat bir iniş.

Çeviri gösteriliyor

dağcılık yaptı

4 Eylül 2026 05:58

2026_Rifugio Granero -Villanova Pellice

Süre

6h20m

Mesafe

10,8km

Hız

2,3km/h

Çıkış

30m

İniş

1.160m

dağcılık yaptı

3 Eylül 2026 05:59

2026_Rifugio Vitale Giacoletti-Rifugio Granero über Lago Superiore

Süre

9h52m

Mesafe

12,4km

Hız

1,7km/h

Çıkış

780m

İniş

1.140m

bunu beğendi.

dağcılık yaptı

2 Eylül 2026 11:15

GTA_Monviso_Pian del Re-Rifugio Vitale Giacoletti

Süre

3h40m

Mesafe

2,97km

Hız

1,3km/h

Çıkış

710m

bunu beğendi.

2 Eylül 2026

Alpetto'dan Giacoletti'ye planladığım orijinal turu yapamadım, çünkü bir önceki akşam devasa bir kaya çığı inmiş ve yol kapatılmıştı. Bu yüzden Meite Dacant parkına inmekten, servis aracıyla Pian del Re'ye gitmekten ve oradan tırmanmaktan başka çarem kalmadı. Komoot'ta orta olarak belirtilen yol, orta

Çeviri gösteriliyor

dağcılık yaptı

2 Eylül 2026 06:57

2026_Rifugio Alpetto-Meire Dacant Parkplatz

Süre

1h56m

Mesafe

4,43km

Hız

2,4km/h

İniş

580m

dağcılık yaptı

1 Eylül 2026 07:13

GTA_Crissolo-Rifugio Alpetto

Süre

5h23m

Mesafe

8,30km

Hız

2,2km/h

Çıkış

910m

bisiklet turuna çıktı

12 Ağustos 2026 06:50

Rad_Plate-Neustadt-Glewe-Grabow-Ludwigslust

Süre

8h34m

Mesafe

57,1km

Hız

10,0km/h

Çıkış

300m

İniş

310m

bisiklet turuna çıktı

11 Ağustos 2026 07:40

Rad_Kladow-Blankenberg

Süre

3h14m

Mesafe

31,8km

Hız

11,5km/h

Çıkış

230m

İniş

250m

bisiklet turuna çıktı

8 Ağustos 2026 10:18

Rad_Schwerin Hbf-Kladow

Süre

5h17m

Mesafe

42,6km

Hız

11,0km/h

Çıkış

290m

İniş

300m

yürüyüşe çıktı

23 Temmuz 2026 06:00

Brandenburg_Lychenseerunde_17-5km_2026

Süre

5h15m

Mesafe

17,5km

Hız

4,0km/h

Çıkış

320m

İniş

320m

dağcılık yaptı

18 Temmuz 2026 07:40

Limone-Tetti Paris über Colletto Almellina

Heute war ein extrem heißer Tag, daher stand eine Waldwanderung an. Den ersten Teil war ich schon gegangen, wunderschöne Wege durch ursprüngliche Wälder, wie das Herz sie sich nur wünschen kann. Kein Mensch unterwegs, was bei diesen Temperaturen auch nicht zu erwarten war. Die ursprüngliche Planung sah eine Wanderung von…

Süre

4h27m

Mesafe

8,65km

Hız

2,4km/h

Çıkış

550m

İniş

520m

dağcılık yaptı

17 Temmuz 2026 07:06

Anello della Vermagnana_Roccavione-Robilante

Mir war nicht klar, dass der Anello della Vermagnana als Radstrecke angelegt wurde. Insofern wurde zwar mein Wunsch nach einer schattigen Waldwanderung erfüllt, allerdings überwiegend auf relativ breiten Forstwegen. Egal, es war ein schöner Tag. Und dank der Hitze habe ich Teile im Vermagnana-Tag kennengelernt, die ich sonst nie gesehen…

Süre

4h42m

Mesafe

8,52km

Hız

2,7km/h

Çıkış

430m

İniş

390m

dağcılık yaptı

16 Temmuz 2026 04:52

Limone_Vernante-Palanfre kurz

Die Wanderung von der Pinocchiostadt Vernante nach Palanfré ist eine meiner absoluten Favoriten in dieser Gegend. Sie bietet zwar keine Gipfel, aber unendlich viele wunderschöne Landschaftselemente und am Ende in Palanfré eine wunderbare Einkehr. Wer dort nicht übernachten möchte, muss allerdings mit dem Taxi oder irgendwie privat nach Vernante zurückkommen.…

Süre

6h48m

Mesafe

12,5km

Hız

2,5km/h

Çıkış

850m

İniş

260m

dağcılık yaptı

13 Temmuz 2026 06:55

Limone_Limonetto-limonetto

Die Querung über den Bec Baral ist nur für Leute mit Klettererfahrung, absoluter Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und der Sicherheit, im weglosen Gelände zu gehen. Der Weg hört im Grunde nach Erreichen der Madonnenstatue auf. Hin und wieder sieht man noch einzelne Abschnitte, am Ende weiß man gar nicht mehr, wo es…

Süre

7h27m

Mesafe

10,3km

Hız

2,0km/h

Çıkış

880m

İniş

890m

dağcılık yaptı

12 Temmuz 2026 06:57

Limone_Robilante_Sentiero Valerio Tassone Memorial Trail von Robilante

Süre

8h23m

Mesafe

14,9km

Hız

2,3km/h

Çıkış

880m

İniş

880m
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