Rotalar

Planlayıcı

Özellikler

Güncellemeler

App

Giriş yap veya kaydol

Uygulamayı al

Giriş yap veya kaydol

Petra

Takipçiler

0

Takip edilenler

0

Takip et

Zaman çizelgesi

koşuya çıktı

2 gün önce

Laufrunde

Süre

0h16m

Mesafe

2,18km

Tempo

7:13/km

Çıkış

110m

İniş

100m

ve bunu beğendi.

2 gün önce

Bu da yavaş yavaş zamanı gelmişti 😉

Çeviri gösteriliyor

koşuya çıktı

8 Temmuz 2026

Laufrunde

Süre

0h26m

Mesafe

3,62km

Tempo

7:14/km

Çıkış

40m

İniş

40m

bunu beğendi.

koşuya çıktı

6 Temmuz 2026

Trainingsauftakt mit Intervallen /Vorbereitung für Halbmarathon in Merzig

Erste mal Intervallen 🫣
Anstrengend.
Ob dass maximal war?aber traben war gut😁
10 × 1 Minute maxim
10 ×1 Minute Traben

Süre

0h20m

Mesafe

2,62km

Tempo

7:41/km

Çıkış

20m

İniş

30m

ve bunu beğendi.

6 Temmuz 2026

Çok iyi 👍 👌

Çeviri gösteriliyor

koşuya çıktı

4 Temmuz 2026

Laufrunde

Süre

0h37m

Mesafe

5,01km

Tempo

7:21/km

Çıkış

130m

İniş

130m

, ve bunu beğendi.

5 Temmuz 2026

💪

koşuya çıktı

29 Haziran 2026

Laufrunde

Süre

0h22m

Mesafe

3,01km

Tempo

7:27/km

Çıkış

70m

İniş

60m

, ve bunu beğendi.

29 Haziran 2026

👍👏👏

koşuya çıktı

3 Haziran 2026

jogging 2026-06-03 13:39:19

Süre

0h38m

Mesafe

5,08km

Tempo

7:32/km

Çıkış

60m

İniş

50m

ve bunu beğendi.

koşuya çıktı

3 Haziran 2026

Alergare

Süre

0h38m

Mesafe

5,01km

Tempo

7:30/km

Çıkış

90m

İniş

70m

ve bunu beğendi.

3 Haziran 2026

Çok iyi 👍... Sonunda hiç durmadan 😉

Çeviri gösteriliyor

koşuya çıktı

31 Mayıs 2026

Alergare

Erste mal mit mein Hund, 🐕, langsam aber schön 🤝💪🐕

Süre

0h42m

Mesafe

4,27km

Tempo

9:05/km

Çıkış

50m

İniş

40m

ve bunu beğendi.

koşuya çıktı

22 Mayıs 2026

jogging 2026-05-22 14:17:21

Süre

0h22m

Mesafe

3,04km

Tempo

7:20/km

Çıkış

10m

İniş

10m

ve bunu beğendi.

koşuya çıktı

22 Mayıs 2026

Alergare

Geplannt 5 km , gelaufen die Hälfte.
Viel zu warm, keine Schatten, besser in Wald.
Wenigstens probiert mein brillen 👓.

Süre

0h21m

Mesafe

2,65km

Tempo

7:38/km

Çıkış

10m

İniş

10m

bunu beğendi.

koşuya çıktı

17 Mayıs 2026

jogging 2026-05-17 08:01:48

Süre

0h36m

Mesafe

5,01km

Tempo

7:12/km

Çıkış

40m

İniş

30m

ve bunu beğendi.

Loading