RotalarPlanlayıcıÖzelliklerGüncellemeler
App
Giriş yap veya kaydol
Uygulamayı al
Giriş yap veya kaydol

Adam Brown

🏃‍♂️ Running
⛰️ Hiking
🥋 Judo
🏸 Badminton
www.instagram.com/brownie.on.the.move?igsh=NXM0aTN3aGU1eHVs

Takipçiler

0

Takip edilenler

0

Takip et

Zaman çizelgesi

yürüyüşe çıktı

Bugün 11:57

Hike

Süre

0h28m

Mesafe

1,65km

Hız

3,6km/h

Çıkış

20m

İniş

40m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

Bugün 10:08

Hike

Süre

0h43m

Mesafe

2,94km

Hız

4,1km/h

Çıkış

40m

İniş

50m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

Dün 09:21

Roker Runs

2nd run since 29th Sept. After my hike around Crummock Water last week, I had issue with my big toe. Which I'm putting down to the muscles in that area/foot shrinking as its been a while since ive done any hiking. Toe felt quite inflamed and sore so needed to…

Süre

0h41m

Mesafe

6,92km

Tempo

5:52/km

Çıkış

50m

İniş

60m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

9 Ekim 2026 15:06

Run

Süre

0h38m

Mesafe

6,45km

Tempo

5:52/km

Çıkış

160m

İniş

160m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

3 Ekim 2026 06:42

Crummock Water Circular & Rannerdale Knott

Feels like forever since I've been back over the Lakes. Opted for a circular of Crummock Water, a loop ive never done. The bagged Rannerdale Knotts last; which its been about 3yrs since ive last done it. And it still proved its one of the best views in the Lakes

Süre

4h53m

Mesafe

14,2km

Hız

3,1km/h

Çıkış

440m

İniş

440m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

29 Eylül 2026 13:58

Run

Süre

0h38m

Mesafe

6,74km

Tempo

5:34/km

Çıkış

220m

İniş

220m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

28 Eylül 2026 16:18

Run

Bagged some cheeky steps while at work down Hendon Beach. Then a much needed run after work.

Süre

0h29m

Mesafe

4,99km

Tempo

5:46/km

Çıkış

140m

İniş

150m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

24 Eylül 2026 14:18

Afternoon steps

Süre

1h19m

Mesafe

5,22km

Hız

4,0km/h

Çıkış

60m

İniş

60m

, ve bunu beğendi.

koşuya çıktı

24 Eylül 2026 07:47

Golden Hour Run

Süre

0h30m

Mesafe

5,19km

Tempo

5:43/km

Çıkış

100m

İniş

120m

, ve bunu beğendi.

koşuya çıktı

20 Eylül 2026 11:16

Run

Süre

0h30m

Mesafe

5,00km

Tempo

5:56/km

Çıkış

110m

İniş

120m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

19 Eylül 2026 12:24

Run

Süre

0h28m

Mesafe

4,99km

Tempo

5:34/km

Çıkış

60m

İniş

80m

, ve kişi bunu beğendi.

koşuya çıktı

17 Eylül 2026 16:36

Run

Süre

0h28m

Mesafe

4,83km

Tempo

5:42/km

Çıkış

120m

İniş

130m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

14 Eylül 2026 11:57

Hike

Süre

1h22m

Mesafe

5,63km

Hız

4,1km/h

Çıkış

70m

İniş

60m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

14 Eylül 2026 09:12

Hike

A walk to coffee stop no:2

Süre

0h37m

Mesafe

2,05km

Hız

3,9km/h

Çıkış

20m

İniş

10m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

14 Eylül 2026 07:44

Hike

A walk from the car garage in houghton to Rainton Meadows for Starbucks while I wait

Süre

0h12m

Mesafe

1,12km

Hız

5,4km/h

Çıkış

10m

İniş

0m

, ve kişi bunu beğendi.

Loading