Rotalar

Planlayıcı

Özellikler

Güncellemeler

App

Giriş yap veya kaydol

Uygulamayı al

Giriş yap veya kaydol

Giriş yap veya kaydol

Jean-François

Takip et

Son etkinlikler

koşuya çıktı

20 Ocak 2026

Course au bord du lac

Süre

0h45m

Mesafe

6,46km

Tempo

6:21/km

Çıkış

30m

İniş

30m

koşuya çıktı

5 Ocak 2026

Tour 7 km

Par temps froid, un peu trop

Süre

0h53m

Mesafe

7,39km

Tempo

6:40/km

Çıkış

90m

İniş

150m

gravel sürüşü yaptı

8 Kasım 2025

Reprise en gravel et dans le vignoble

Süre

2h07m

Mesafe

35,5km

Hız

18,8km/h

Çıkış

480m

İniş

490m

yürüyüşe çıktı

4 Kasım 2025

Randonnée de Saint-Luc à Ayer par Copaté

Süre

3h21m

Mesafe

7,74km

Hız

3,1km/h

Çıkış

300m

İniş

550m

koşuya çıktı

5 Ekim 2025

Course Morat-Fribourg

Course difficile, handicapé par une douleur à la cuisse gauche. Espérais 1h50, final 2h02 et marché dans les montées. Mais je l'ai refait, 25 ans après..

Süre

2h03m

Mesafe

17,3km

Tempo

7:05/km

Çıkış

320m

İniş

140m

koşuya çıktı

6 Eylül 2025

Course dans les vignes

Bof, fatigué, beaucoup marché. Magnifique panorama

Süre

1h38m

Mesafe

11,0km

Tempo

7:05/km

Çıkış

160m

İniş

130m

yürüyüşe çıktı

11 Ağustos 2025

Retour maison marche rapide

Süre

0h19m

Mesafe

2,01km

Hız

6,5km/h

Çıkış

70m

İniş

0m

koşuya çıktı

11 Ağustos 2025

Course à pied le soir 27°. Trop chaud, abrégé et fin en fractionné 3x 400m

Bof

Süre

0h53m

Mesafe

6,53km

Tempo

6:34/km

Çıkış

40m

İniş

90m

koşuya çıktı

8 Ağustos 2025

Footing du matin avec Maude, test 12' sur la piste finlandaise

Sympa et relax

Süre

0h54m

Mesafe

5,85km

Tempo

8:12/km

Çıkış

60m

İniş

120m

koşuya çıktı

5 Ağustos 2025

11 km avec Loïc. Oublié chrono sur 1.5 km.

Assez cool, encore du travail pour passer les montées correctement !

Süre

1h15m

Mesafe

9,84km

Tempo

6:32/km

Çıkış

80m

İniş

140m
Loading