Rutter

Planerare

Funktioner

Uppdateringar

App

Logga in eller registrera dig

Skaffa appen

Logga in eller registrera dig

MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
youtube.com/@mlk_films

Följare

0

Följer

0

Följ

Tidslinje

gick på vandring

4 juni 2026

Lament: Singing with nightingales

... A nocturnal pilgrimage

Sträcka

5,13km

Uppför

40m

Nedför

40m

, och andra gillar detta.

4 juni 2026

En månlös natt ledde trubaduren Sam Lee oss djupt in i en huggskog på en hemlig plats i södra England. Tidigare på kvällen hade vi samlats kring en lägereld, delat mat, dryck, berättelser och musik innan vi vid midnatt gav oss iväg på vår nattliga pilgrimsfärd. Vi gick långsamt, en och en med en hand

Visar översättning

gav sig ut på ett äventyr

1 maj 2026

Oxford May Morning: Over the rainbow

... 500 years of dawn singing

Tid

2t13min

Sträcka

2,12km

Hastighet

1,0km/h

Uppför

10m

Nedför

0m

1 maj 2026

"Oxford... andades ut århundraden av ungdoms mjuka luft. Det var denna klosterliknande tystnad som gav vårt skratt resonans, och bar det fortfarande, glatt, över det mellanliggande larmet” - Evelyn Waugh



Serafina och jag gick upp före gryningen för att delta i de gamla Beltane-firandena. I första gryningen

Visar översättning

gick på vandring

14 april 2026

Oxford: Dancing in the streets

... all we need is music, sweet music

Tid

1t12min

Sträcka

1,39km

Hastighet

1,2km/h

Uppför

0m

Nedför

0m

, och andra gillar detta.

14 april 2026

Att promenera på Oxfords gator är aldrig tråkigt. Plötsligt dyker vackra människor upp som från ingenstans, dansande på gatorna som Martha Reeves och The Vandellas, och sprider så mycket glädje och blomstring:



Callin' out around the world

Are you ready for a brand new beat

Summer's here and the time is

Visar översättning

körde gravel

9 april 2026

Flowering: Days we left behind

... chasing flowers in the woods

Tid

8t16min

Sträcka

29,0km

Hastighet

3,5km/h

Uppför

180m

Nedför

180m

, och andra gillar detta.

9 april 2026

Och så var Serafina och jag tillbaka till att jaga blommor i gryningen... Nyligen har vi utforskat kinesisk poesi från Tangdynastin, och när vi gick längs i skogen ovanför floden, påminde Serafina mig om dikten av Du Fu (杜甫, 712–770)



Går ensam vid floden och söker blommor



Vid fru Huangs hus fyller blommor

Visar översättning

körde gravel

4 april 2026

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

Tid

3t56min

Sträcka

31,6km

Hastighet

8,1km/h

Uppför

100m

Nedför

100m

, och andra gillar detta.

4 april 2026

På en blåsig påskdag där solen bara tittade fram ibland, sprang vi först vår vanliga 5 km morgon ParkRun, full av leenden och glädje. Sedan cyklade vi norrut längs Oxfordkanalen. Det är en rutt jag har tagit många gånger förut. Och vi stannade alltid till vid Shipton-on-Cherwell, där Mike Oldfield spelade

Visar översättning

sprang

29 mars 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

Tid

1t06min

Sträcka

1,32km

Tempo

49:55/km

Uppför

0m

29 mars 2026

Tillbaka i Oxen var körsbärsträden upptagna med att dyrka solen och när natten började falla började Serafina recitera en bön för våren:



Åh, ge oss glädje i blommorna idag;

Och låt oss inte tänka så långt bort

Som den osäkra skörden; håll oss här

Allt enkelt i årets vår.



Åh, ge oss glädje i den vita frukttr

Visar översättning

gick på vandring

24 mars 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

Tid

0t50min

Sträcka

2,83km

Hastighet

3,4km/h

Uppför

30m

Nedför

40m

, och andra gillar detta.

24 mars 2026

Det var ännu en förtrollande eftermiddag i Lutetia Parisiorum, som romarna kallade platsen som så småningom blev Paris.



Paris, inte längre en liten, sumpisk bosättning belägen på vänstra stranden av La Seine och Île de la Cité, har vuxit till en av de mest spännande huvudstäderna med så mycket att erbjuda

Visar översättning

sprang

22 mars 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

Tid

3t26min

Sträcka

29,4km

Tempo

7:00/km

Uppför

220m

Nedför

250m

, och andra gillar detta.

22 mars 2026

I Paris för Världspoesidagen bjöd på tolv timmars sol från gryning till skymning.



Vi började med en gyllene gryning i Montmartre med utsikt över den stora staden som vaknade, och såg fortfarande svaga spår av graffitin "T'es pas là, mais t'es partout" som påminde mig om min bortgångne store vän..



Vi sprang

Visar översättning

sprang

15 mars 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

Tid

1t12min

Sträcka

1,86km

Tempo

38:31/km

Uppför

20m

Nedför

0m

, och andra gillar detta.

15 mars 2026

It felt like one of those days in early spring where the sun comes out from time to time, and where spring is poised and ready. Clearly not long now before everything will start to bloom...



But meanwhile, Serafina and I walked along together; dawn and dusk acting like bookends:



Time it was,

And what

körde gravel

8 mars 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

Tid

2t04min

Sträcka

9,77km

Hastighet

4,7km/h

Uppför

90m

Nedför

100m

, och andra gillar detta.

8 mars 2026

Vi hade blivit lovade ytterligare en strålande gryning och så cyklade jag uppför Shotover-kullen för att återigen uppleva den härliga utsikten över Oxfordshire. Men dimman ville inte lätta och istället kändes mina gamla hemtrakter nästan mystiska. Så återigen förlitade jag mig på Serafina för att lyfta

Visar översättning

gick på vandring

6 mars 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

Tid

0t47min

Sträcka

2,92km

Hastighet

3,7km/h

Uppför

10m

Nedför

10m

6 mars 2026

"... Proust, more perspicaciously than any other writer, reminds us that the 'walks' of childhood form the raw material of our intelligence." - Bruce Chatwin



When we woke up before dawn and walked down to the great river, Serafina immediately starting talking about the links between two great yet different

gick på vandring

2 mars 2026

Budapest: Nature's first green is gold

... So dawn goes down to day. / Nothing gold can stay.

Tid

2t11min

Sträcka

6,32km

Hastighet

2,9km/h

Uppför

120m

Nedför

130m

, och andra gillar detta.

2 mars 2026

Having sung for my supper, I was free to roam Budapest. This was my first time visiting and friends spoke of months of winter greyness - but now the sun had come out and spring felt near.



Unable to fly but still perched in my backpack, Serafina could not help herself but take breathtaking footage of

gick på vandring

27 februari 2026

Aurora: Walking the dew

... There is no time like Spring / When life’s alive in everything

Tid

4t48min

Sträcka

11,1km

Hastighet

2,3km/h

Uppför

60m

Nedför

60m

, och andra gillar detta.

28 februari 2026

Up before dawn again, Serafina perched in my coat pocket; everything still heavy but walking the dew in the quiet of the dawning and then Christina Rosetti's words came to me:

There is no time like Spring,

When life’s alive in everything,

Before new nestlings sing,

Before cleft swallows speed their

gick på vandring

23 februari 2026

Heavy: I have been holding something

... every time I feel a weight upon me / I hold a line / To keep it all inside

Tid

0t50min

Sträcka

665m

Hastighet

0,8km/h

Uppför

0m

Nedför

0m

, och andra gillar detta.

23 februari 2026

For a moment, the seemingly endless rain finally cleared, and Serafina and I wandered aimlessly into a sunken world, full of the water from the confluences of seven rivers.



The water felt like tears; with grief and sorrow once again invading our lives and everything feeling so heavy. With time, perhaps

gick på vandring

31 januari 2026

Eruption: The Peace of Wild Things

... who do not tax their lives with forethought / of grief

Tid

2t21min

Sträcka

4,40km

Hastighet

1,9km/h

Uppför

20m

Nedför

10m

, och andra gillar detta.

31 januari 2026

The Peace of Wild Things

When despair for the world grows in me

and I wake in the night at the least sound

in fear of what my life and my children’s lives may be,

I go and lie down where the wood drake

rests in his beauty on the water, and the great heron feeds.

I come into the peace of wild things

who do not

Loading