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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Tidslinje

gick på vandring

23 juni 2026 kl. 05:50

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Bergen City Walking Tour

Dieser von mir geplante Stadtrundgang durch die Altstadt von Bergen enthält ein Best of der schönsten Kopfsteinpflastergassen mit all den kunterbunten historischen Häuschen. Die City Tour startet und endet am zentralen Busbahnhof bzw. Bahnhof von Bergen.

Du kommst unter anderem an folgenden Spots und Sehenswürdigkeiten vorbei (nicht in der angegebenen…

Tid

1t45min

Sträcka

6,64km

Hastighet

3,8km/h

Uppför

40m

Nedför

40m

, och andra gillar detta.

23 juni 2026

Folk i jackor! Jag är just nu ute i Pyrenéerna i cirka 35 grader. Fortsätt ha kul 🙏

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gick på vandring

22 juni 2026 kl. 09:28

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Tid

1t05min

Sträcka

2,41km

Hastighet

2,2km/h

Uppför

210m

Nedför

180m

, och andra gillar detta.

gick på vandring

20 juni 2026 kl. 06:21

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Tid

2t03min

Sträcka

3,04km

Hastighet

1,5km/h

Uppför

630m

20 juni 2026

En fantastisk tur med fantastiska vyer.🤩👍🏼 Förra året kämpade vi oss uppför den tuffa stigningen (ca 500 höjdmeter på 2 km) 🥵😅 och vandrade sedan en bit till, upp till Høgaksla ⛰️ - toppen hade vi sedan till och med för oss själva.😊😉

Tack för att du delade, turen väcker fina minnen, 🙋🏻‍♀️

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gick på vandring

19 juni 2026 kl. 07:08

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Tid

0t45min

Sträcka

1,32km

Hastighet

1,8km/h

Uppför

60m

Nedför

30m

, och andra gillar detta.

20 juni 2026

Fantastisk tur och bilder i ett vackert landskap, 🤩👍🏼

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gick på vandring

18 juni 2026 kl. 05:50

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Tid

1t29min

Sträcka

5,51km

Hastighet

3,7km/h

Uppför

60m

Nedför

60m

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gick på vandring

17 juni 2026 kl. 05:01

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Tid

2t14min

Sträcka

4,23km

Hastighet

1,9km/h

Uppför

360m

Nedför

350m

, och andra gillar detta.

gick på vandring

16 juni 2026 kl. 06:15

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Tid

1t34min

Sträcka

4,58km

Hastighet

2,9km/h

Uppför

170m

Nedför

170m

, och andra gillar detta.

16 juni 2026

Hej Hej från Norge ☺️!



Under de kommande dagarna tar jag med er på vår roadtrip och presenterar några rekommenderade och mindre turer som ni superenkelt kan koppla ihop med en roadtrip genom detta unika land. Oftast ganska korta och kärnfulla, men definitivt mycket mer än bara en möjlighet att sträcka

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och andra gick på vandring

3 juni 2026 kl. 06:27

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Tid

3t52min

Sträcka

11,4km

Hastighet

3,0km/h

Uppför

220m

Nedför

230m

, och andra gillar detta.

3 juni 2026

Även här mycket fina foton! Vi kan rekommendera turen inte bara på våren eller sommaren, utan även på hösten. Då pryds stigen också av talrika svampar och färgglada löv. Efter Pont du Centenaire kommer en sträcka med tät skog, och senare ger ett myrlandskap omväxling.

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och andra gick på vandring

2 juni 2026 kl. 12:31

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Tid

1t55min

Sträcka

6,56km

Hastighet

3,4km/h

Uppför

160m

Nedför

170m

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2 juni 2026

Underbara foton - detaljer och panoramabilder - och med värmen respektive hettan var grottorna säkert en skön svalka.

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och andra gick på vandring

1 juni 2026 kl. 07:47

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Tid

3t56min

Sträcka

13,6km

Hastighet

3,4km/h

Uppför

310m

Nedför

320m

, och andra gillar detta.

1 juni 2026

Åh, det ger oss verkligen lust! Vackert skrivet och fina foton! :-)

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gick på vandring

1 juni 2026 kl. 08:34

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Tid

2t09min

Sträcka

4,61km

Hastighet

2,1km/h

Uppför

300m

Nedför

300m

, och andra gillar detta.

gick på vandring

21 maj 2026 kl. 06:52

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Tid

3t05min

Sträcka

11,1km

Hastighet

3,6km/h

Uppför

90m

Nedför

180m

, och andra gillar detta.

21 maj 2026

Efter att framgångsrikt ha avslutat den faktiska Cappadocia Trail igår, gör vi idag en utflykt till Ihlara-dalen som en krönande avslutning. Med skytteln som organiserats av Travelbase är det knappt 1,5 timmars restid dit, vilket absolut är värt det, eftersom vandringen i Ihlara-dalen är en av de allra

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gick på vandring

20 maj 2026 kl. 05:04

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Tid

3t39min

Sträcka

13,0km

Hastighet

3,6km/h

Uppför

100m

Nedför

320m

, och andra gillar detta.

20 maj 2026

Som dagen innan ger vi oss iväg tidigt på morgonen, fortfarande ganska sömniga, mot Uçhisar Castle för att i tid till soluppgången beundra varmluftsballongerna som startar från Göreme. Vid den här tiden har själva fästningen ännu inte öppnat (först från kl. 7 på morgonen), men från platserna runt omkring

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gick på vandring

19 maj 2026 kl. 05:01

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Tid

3t35min

Sträcka

12,0km

Hastighet

3,4km/h

Uppför

360m

Nedför

90m

, och andra gillar detta.

19 maj 2026

Vår väckarklocka ringer 05:20, och det av ganska goda skäl. För här i groxbyn Çavusin har vi för första gången chansen att uppleva Kappadokiens berömda varmluftsballonger vid soluppgången. Så vi klättrar, fortfarande ganska sömniga, så långt vi vågar, upp bland grottbostäderna och slottsruinerna i byn

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gick på vandring

18 maj 2026 kl. 04:03

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Tid

4t52min

Sträcka

15,9km

Hastighet

3,3km/h

Uppför

380m

Nedför

510m

, och andra gillar detta.

18 maj 2026

Mängden foton antyder hur hopplöst överstimulerad jag var under denna vandringsdag. Vilket galet, surrealistiskt, knäppt och spektakulärt landskap vi med egna ögon fick se i Meskendir Valley, Red Valley och Rose Valley på denna etapp, kan jag verkligen omöjligen sätta ord på. Jag ska försöka ändå.



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