Trasee

Planificator

Funcționalități

Actualizări

App

Conectare sau înregistrare

Descarcă aplicația

Conectare sau înregistrare

Conectare sau înregistrare

Nico Sebök

facebook.com/nico.sebok
www.facebook.com/ruegentrailrunner/

Urmăritori

0

Persoane urmărite

0

Urmărește

Cronologie

a ieșit la alergat

2 septembrie 2026 la 09:02

Run

Durată

1h57m

Distanță

13,1km

Ritm

8:53/km

Urcare

100m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

31 august 2026 la 13:25

Run

Durată

1h24m

Distanță

13,2km

Ritm

6:22/km

Urcare

90m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

11 august 2026 la 12:58

Run

Durată

1h18m

Distanță

13,2km

Ritm

5:53/km

Urcare

100m

Coborâre

100m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

6 august 2026 la 13:50

Run

Durată

1h23m

Distanță

13,2km

Ritm

6:19/km

Urcare

90m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

2 august 2026 la 17:48

Run

Durată

1h52m

Distanță

12,8km

Ritm

6:44/km

Urcare

70m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

29 iulie 2026 la 10:31

Run

Durată

1h41m

Distanță

13,1km

Ritm

7:42/km

Urcare

100m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

apreciază asta.

a ieșit la alergat

19 iulie 2026 la 16:44

Run

Durată

1h22m

Distanță

13,1km

Ritm

6:16/km

Urcare

100m

Coborâre

100m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la o drumeție

19 iulie 2026 la 10:21

Hike

Durată

2h27m

Distanță

7,01km

Viteză

2,9km/h

Urcare

80m

Coborâre

90m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

12 iulie 2026 la 18:00

Run

Durată

0h56m

Distanță

6,95km

Ritm

8:06/km

Urcare

40m

Coborâre

50m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

8 iulie 2026 la 11:00

Run

Durată

0h53m

Distanță

7,02km

Ritm

7:35/km

Urcare

40m

Coborâre

50m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

1 iulie 2026 la 11:27

​Trail-Run: Natur pur rund um Sagard

​Trail-Run: Natur pur rund um Sagard 🏃‍♂️🌳
​Heute stand kein Tempotraining auf dem Plan, sondern echtes „Urlaub für die Seele“. Bei sommerlichen 27 °C habe ich die Laufschuhe geschnürt und eine wunderbare Runde durch meine Heimat Rügen gedreht – knapp 20 km pure Natur.
​Die Route im Überblick:
​Von Sagard…

Durată

3h07m

Distanță

19,9km

Ritm

9:24/km

Urcare

210m

Coborâre

220m

și apreciază asta.

a ieșit la alergat

17 iunie 2026 la 13:26

Trailrun für die Seele: Querfeldein rund um Sagard

​🏃‍♂️ Trailrun für die Seele: Querfeldein rund um Sagard
​Distanz: ~12,5 km | Zeit: knapp 2 Stunden | Untergrund: Feld, Wiese, Wald & Jagdwege
​Manchmal braucht es keine Vorgaben, keine Pace-Ziele und keinen gehetzten Blick auf die Uhr. Manchmal braucht es einfach nur Natur, Freiheit und die Bereitschaft, sich von…

Durată

1h53m

Distanță

12,5km

Ritm

8:59/km

Urcare

150m

Coborâre

150m

și apreciază asta.

a ieșit la o drumeție

3 iunie 2026 la 07:14

Rügen XXL: 35 km Highlight-Tour von Sagard bis zur Kreideküste

​🥾 Rügen XXL: 35 km Highlight-Tour von Sagard bis zur Kreideküste
​Was für ein Tag, was für eine Tour! Heute stand eine echte Mammut-Wanderung auf dem Plan – aber jede einzelne Blase an den Füßen hat sich gelohnt. Am Ende standen unglaubliche 35 Kilometer auf der Uhr. Eine absolute Traumrunde,…

Durată

8h52m

Distanță

35,2km

Viteză

4,0km/h

Urcare

620m

Coborâre

630m

, și apreciază asta.

7 iunie 2026

Posibilitatea pentru o rundă XXL „adevărată” a existat ieri!😉

Ultimul UM Rügen, din păcate...mai aveai o socoteală de încheiat!😉

Se afișează traducerea

a ieșit la alergat

27 mai 2026 la 18:06

Run

Durată

1h57m

Distanță

13,0km

Ritm

8:59/km

Urcare

70m

Coborâre

80m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

a ieșit la alergat

17 mai 2026 la 17:02

Run

Durată

1h26m

Distanță

12,6km

Ritm

6:22/km

Urcare

80m

Coborâre

110m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori
Loading