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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Cronologie

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23 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Bergen City Walking Tour

Dieser von mir geplante Stadtrundgang durch die Altstadt von Bergen enthält ein Best of der schönsten Kopfsteinpflastergassen mit all den kunterbunten historischen Häuschen. Die City Tour startet und endet am zentralen Busbahnhof bzw. Bahnhof von Bergen.

Du kommst unter anderem an folgenden Spots und Sehenswürdigkeiten vorbei (nicht in der angegebenen…

Durată

1h45m

Distanță

6,64km

Viteză

3,8km/h

Urcare

40m

Coborâre

40m

, și încă persoane apreciază asta.

23 iunie 2026

Oameni în jachete! Călătoresc prin Pirinei la aproximativ 35 de grade. Distracție plăcută în continuare🙏

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22 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Durată

1h05m

Distanță

2,41km

Viteză

2,2km/h

Urcare

210m

Coborâre

180m

, și încă persoane apreciază asta.

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20 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Durată

2h03m

Distanță

3,04km

Viteză

1,5km/h

Urcare

630m

, și încă persoane apreciază asta.

20 iunie 2026

Un tur grozav cu priveliști fantastice.🤩👍🏼 Anul trecut ne-am chinuit pe urcușul dificil (aproximativ 500 de metri pe 2 km) 🥵😅 și am mers puțin mai departe, până la Høgaksla ⛰️ - vârful l-am avut chiar doar pentru noi.😊😉

Îți mulțumesc pentru distribuire, turul readuce amintiri frumoase, 🙋🏻‍♀️

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19 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Durată

0h45m

Distanță

1,32km

Viteză

1,8km/h

Urcare

60m

Coborâre

30m

, și încă persoane apreciază asta.

20 iunie 2026

Tură grozavă și poze într-un peisaj superb, 🤩👍🏼

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18 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Durată

1h29m

Distanță

5,51km

Viteză

3,7km/h

Urcare

60m

Coborâre

60m

, și încă persoane apreciază asta.

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17 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Durată

2h14m

Distanță

4,23km

Viteză

1,9km/h

Urcare

360m

Coborâre

350m

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16 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Durată

1h34m

Distanță

4,58km

Viteză

2,9km/h

Urcare

170m

Coborâre

170m

, și încă persoane apreciază asta.

16 iunie 2026

Salutări din Norvegia ☺️!



În următoarele zile vă voi însoți în road trip-ul nostru și vă voi prezenta câteva tururi recomandabile și mai mici, pe care le puteți combina excelent cu un road trip prin această țară unică. De cele mai multe ori, sunt mai degrabă scurte și la obiect, dar cu siguranță mult

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3 iunie 2026

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Durată

3h52m

Distanță

11,4km

Viteză

3,0km/h

Urcare

220m

Coborâre

230m

, și încă persoane apreciază asta.

3 iunie 2026

Din nou poze foarte frumoase! Nu putem recomanda turul doar primăvara sau vara, ci și toamna. Atunci, poteca este decorată și cu numeroase ciuperci și frunze colorate. După Pont du Centenaire urmează o porțiune cu pădure deasă, iar mai târziu o zonă de mlaștină oferă diversitate.

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2 iunie 2026

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Durată

1h55m

Distanță

6,56km

Viteză

3,4km/h

Urcare

160m

Coborâre

170m

, și încă persoane apreciază asta.

2 iunie 2026

Fotografii superbe - detalii și panorame - iar la căldura sau canicula respectivă, peșterile au fost cu siguranță o răcorire plăcută.

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1 iunie 2026

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Durată

3h56m

Distanță

13,6km

Viteză

3,4km/h

Urcare

310m

Coborâre

320m

, și încă persoane apreciază asta.

1 iunie 2026

Ah, asta ne dă cu adevărat poftă! Frumos scris și poze grozave! :-)

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1 iunie 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Durată

2h09m

Distanță

4,61km

Viteză

2,1km/h

Urcare

300m

Coborâre

300m

, și încă persoane apreciază asta.

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21 mai 2026

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Durată

3h05m

Distanță

11,1km

Viteză

3,6km/h

Urcare

90m

Coborâre

180m

, și încă persoane apreciază asta.

21 mai 2026

După ce am încheiat cu succes propriu-zisul Cappadocia Trail ieri, astăzi facem o excursie în Valea Ihlara ca o încheiere de încoronare. Cu naveta organizată de Travelbase, drumul durează puțin sub 1,5 ore, ceea ce merită cu siguranță, deoarece drumeția în Valea Ihlara este una dintre cele mai frumoase

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20 mai 2026

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Durată

3h39m

Distanță

13,0km

Viteză

3,6km/h

Urcare

100m

Coborâre

320m

, și încă persoane apreciază asta.

20 mai 2026

Ca în ziua precedentă, pornim dimineața devreme, încă destul de somnoroși, spre Castelul Uçhisar pentru a admira în timp util baloanele cu aer cald care decolează din Göreme la răsărit. La această oră, cetatea în sine nu este încă deschisă (doar de la ora 7 dimineața), dar din punctele de belvedere din

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19 mai 2026

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Durată

3h35m

Distanță

12,0km

Viteză

3,4km/h

Urcare

360m

Coborâre

90m

, și încă persoane apreciază asta.

19 mai 2026

Ceasul nostru deșteptător sună la 5:20 dimineața, și asta dintr-un motiv destul de bun. Pentru că aici, în satul de peșteri Çavusin, avem pentru prima dată șansa de a experimenta faimoasele baloane cu aer cald din Cappadocia la răsărit. Așa că, încă adormiți, urcăm cât îndrăznim de mult, printre locuin

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18 mai 2026

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Durată

4h52m

Distanță

15,9km

Viteză

3,3km/h

Urcare

380m

Coborâre

510m

, și încă persoane apreciază asta.

18 mai 2026

Masa fotografiilor lasă să se întrevadă cât de fără speranță copleșit de stimuli am fost în această zi de drumeție. Ce peisaj nebun, suprarealist, ieșit din comun și spectaculos am văzut cu propriii ochi în Valea Meskendir, Valea Roșie și Valea Trandafirilor pe această etapă, nu pot să exprim în cuvinte

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