Cronologie
Gunther a ieșit la alergat
o zi în urmă
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
luc loeuille apreciază asta.
Gunther a ieșit la o drumeție
3 zile în urmă
Pap, zölle veer goan wenjele?
En wie ben ik dan om nee te zeggen
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
🌸 Rianne & Joep 🐶 și Lauren & Bailey 🐕🐾 apreciază asta.
Gunther a ieșit la o drumeție
5 zile în urmă
Wederom door het Leudal
Woon hier nu meer dan 20 jaar en het verveelt nooit.
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
luc loeuille apreciază asta.
Gunther a ieșit la alergat
5 zile în urmă
Laatste interval
Vandaag de laatste interval van dit programma . Ging zelfs sneller dan voorgeschreven. Om mezelf te belonen nog wat kb swings als "finisher".
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la o drumeție
7 zile în urmă
Dat viel tegen wandeling
Wilde eens op andere plek wandelen. Twijfelde tussen start locaties heldense bossen of in de buurt van de koeweide. Laatste locatie gekozen. Ik vermoed toch de verkeerde startlocatie, want het viel eigenlijk best wel tegen. Kwamen steeds op een weg uit, dus uiteindelijk maar klein rondje gemaakt.
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la alergat
7 zile în urmă
Ik sterf de marteldood interval run
Eerst de benen trainen met 3 ronden MTI full leg blaster en 4 ronden mini leg blaster oa met de 17 kg bulgarian bag. Daarna interval lopen is uiteraard geen geweldige combinatie, dus stierf de marteldood, maar weet wel dat ik nu leef haha.
Ik moet toch in een vorig…
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la o drumeție
17 iulie 2026
Avond wandeling
Benen voelden zwaar vandaag
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la o drumeție
16 iulie 2026
Leudalse avondwandeling
Fijn dat windje. Geeft toch wel wat verkoeling.
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la alergat
13 iulie 2026
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
luc loeuille apreciază asta.
Gunther a ieșit la o drumeție
10 iulie 2026
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la alergat
10 iulie 2026
Bulgarian bag- interval run
Waanzinnige 600 m met Runna ✅
Warming up was 2 km vlgs programma. Heb dat gecombineerd met de bulgarian bag. Wilde eigenlijk voor 10 ronden gaan, maar handen te glad door zweet, dus gestopt na ronde 6. Geen zin in blessures.
Warming-up:
6 RONDEN:
- 5/5 bulgarian bag spins
-…
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la o drumeție
9 iulie 2026
Rustige avond wandeling
Klein stukje anders gelopen. Vanaf de parkeerplaats aan de Roggelse weg achter het leudal museum/ st Elisabeth hof het bod in. Nu niet langs de beek af maar smalle paadjes en zo richting de Litzberg. Vanhieruit naar de Leumolen en terug richting de parkeerplaats.
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Gunther a ieșit la alergat
8 iulie 2026
Benen en rustig loopje
Gezien de langere duurlopen van de laatste tijd ook maar weer de benen wat getraind. Gaat nu nog goed met de knie, dus laten we dat zo houden.
4 ROUNDS OF:
- ladder (1-2-3) KB (26 kg) squats
- 6/6 shield cast into squat (12 kg CB)
- 200 m…
Durată
Distanță
Ritm
Urcare
Coborâre
Jeff S apreciază asta.
Gunther a ieșit la o drumeție
6 iulie 2026
Durată
Distanță
Viteză
Urcare
Coborâre
Lauren & Bailey 🐕🐾, john o'brien și Jeff S apreciază asta.