Trasee

Planificator

Funcționalități

Actualizări

App

Conectare sau înregistrare

Descarcă aplicația

Conectare sau înregistrare

Conectare sau înregistrare

PetraF_53819

(Trail-)Run-MTB-(Trail-)Run

- Cross-Duathlon
- Laufen
- Walking & Wandern
- Coming soon ... Enduro/Freeride/Motocross


Baujahr 1980 - Treibe mein sportliches Unwesen in NK-Seelscheid u.U. inkl. Rhein und Agger!

Vorerfahrungen/Lauferfahrungen: Leichtathletik-Verband Rheinland silber und gold, RHEX, HM, Volksläufe zwischen 5-30km.
Wegen Verunfallungen nun auf Duathlon, respektive Cross-Duathlon umgestiegen. Love it so Matsch!!!
1. Veranstaltung 2025, wenn alles so klappt, wie ich es mir erhoffe: deutschepostmarathonbonn.de
2. Veranstaltung 2025: e-xd.de
3. Veranstaltung 2025: vulkan.bike/ausschreibung


Gerne auch mal zu gemeinschaftlichen Routen bereit. WA: 01748883004.

Sportliche Grüße
Eure Petra :)

Urmăritori

0

Persoane urmărite

0

Urmărește

Activitate recentă

a făcut o drumeție.

7 septembrie 2025

Mittlere Seeenrunde mit Start am Liblarer See

Die Runde ist recht einfach und für alle Leistungsstände geeignet. Einen Lauf/Walk o. eine Wanderung mit Kinderwagen würde ich nicht überall empfehlen.

Durată

4h10m

Distanță

15,0km

Viteză

5,4km/h

Urcare

90m

Coborâre

80m

și apreciază asta.

a alergat.

13 ianuarie 2025

Hausrunde

Durată

1h21m

Distanță

7,09km

Ritm

10:04/km

Urcare

220m

Coborâre

220m

, și încă persoane apreciază asta.

13 ianuarie 2025

After Flu Run. Slow...adapted to the current situation, snow and ice cover. HR at 2-max. 3.

Actual pace = ??? No idea. Took a few pictures and videos, but didn't pause the watch.

Tradus de Google •

și au făcut o drumeție.

3 ianuarie 2025

MTB geeigneter 😉 Spaziergang durch den Friedwald (Lohmar)

Durată

2h23m

Distanță

9,28km

Viteză

4,2km/h

Urcare

80m

Coborâre

80m

, și apreciază asta.

3 ianuarie 2025

Dr. said: If it's cold and wet... get out there with your sinusitis and bronchitis. 🤧 😷 So... I did as I was told. There will be a video in the addendum. The route is actually a bit longer, but I didn't want to overdo it. First get healthy... then...!!!

Tradus de Google •

și au planificat o tură de mountain bike.

2 ianuarie 2025

Durată

1h53m

Distanță

20,3km

Viteză

10,8km/h

Urcare

480m

Coborâre

470m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

apreciază asta.

și au făcut o drumeție.

1 ianuarie 2025

Spaziergang Friedwald und Wahner Heide

Durată

3h00m

Distanță

16,3km

Viteză

6,8km/h

Urcare

130m

Coborâre

140m

, și apreciază asta.

și au făcut o drumeție.

28 decembrie 2024

Wiehltalsperre (kleine Runde-Spaziergang)

Durată

0h55m

Distanță

3,43km

Viteză

4,4km/h

Urcare

50m

Coborâre

50m

, și încă persoane apreciază asta.

28 decembrie 2024

Still have a cold, of course, but better to cough outside than suffocate inside. :D

Tradus de Google •

a făcut o drumeție.

27 decembrie 2024

Wanderung - FriedWald (Lohmar)- z.T. Trailwalk

Durată

3h05m

Distanță

12,5km

Viteză

4,2km/h

Urcare

120m

Coborâre

130m

, și încă persoane apreciază asta.

27 decembrie 2024

Caught a sore throat...got bronchitis, but at least I got some fresh air. Slowly!!!

drive.google.com/file/d/10GYwRqZcb62jNq_pR8XLNPpt5QFD4hS0/view?usp=drive_link

Tradus de Google •

a planificat o alergare.

26 decembrie 2024

Durată

4h22m

Distanță

35,7km

Ritm

7:20/km

Urcare

1.090m

Coborâre

1.080m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

și apreciază asta.

28 decembrie 2024

I love this route. Years ago I ran 50% of it almost every Sunday + the way back - along the Rhine -. Then every 4-6 weeks... the whole route + the way back - along the Rhine -! Wonderful. I remember it fondly... pain included! Hi hi!

Tradus de Google •

și au planificat o tură de mountain bike.

25 decembrie 2024

Durată

1h02m

Distanță

14,2km

Viteză

13,8km/h

Urcare

140m

Coborâre

140m
Date hartă © OpenStreetMap contribuitori

apreciază asta.

a alergat.

25 decembrie 2024

Marathontour als Duathlon (Laufen/MTB/Laufen) - Seelscheid -> Friedwald(Trail) ->Seelscheid

Durată

5h26m

Distanță

44,7km

Ritm

6:17/km

Urcare

530m

Coborâre

520m

apreciază asta.

25 decembrie 2024

It was pretty foggy and wet. But who really cares about the weather!?!? It was still awesome! :D

Tradus de Google •

Loading