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Himmelstreppe na barragem do Hennesee

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Himmelstreppe na barragem do Hennesee

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Himmelstreppe na barragem do Hennesee

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Naturpark Sauerland-Rothaargebirge

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    Os melhores Percursos para Himmelstreppe na barragem do Hennesee

    4,7

    (33)

    126

    corredores

    1. Circuito Plataforma de Observação do Hennedamm – Hennesee (ponto de partida: Meschede)

    7,70km

    00:50

    110m

    110m

    Corrida moderada. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

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    (3)

    44

    corredores

    2. Circuito Plataforma de Observação do Hennedamm – Henne Dam (ponto de partida: Meschede)

    13,7km

    01:30

    260m

    260m

    Corrida moderada. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

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    (3)

    45

    corredores

    3. Circuito Área de Banho Berghäuser Bucht – Plataforma de Observação do Hennedamm (ponto de partida: Meschede)

    8,68km

    00:55

    90m

    90m

    Corrida moderada. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

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    Sugestões

    4 de novembro de 2019

    Great for CrossFit!

    Traduzido por Google •

      18 de maio de 2019

      The sky staircase at the dam of Hennesee
      333 steps, 55 vertical meters and up to 43 ° slope! These are the basic data describing the stairway to the dam of Hennesees scarce but impressive. The idea of a direct ascent possibility from the Dammfuß up to the dam crown was already born on the creative week in autumn 2009.
      Source: meschede.de/rathaus-service/infrastruktur-stadtentwicklung/projekte/regionale-2013/sauerland-seen/einzelprojekte/himmelstreppe

      Very quickly, the Himmelstreppe has established itself as a special highlight of Hennesee visitors and in the sports world.
      A little tip: you do not have to master the stairs as a whole. Especially inexperienced benefit from shorter loads, such. B. 3 x 30 steps, or 20 seconds with as many steps as possible and in between again and again to relax the stairs go down easily. Not only is it more wholesome, but it's also more effective as an overdose of the Moon, if you take them too early in the whole.

      Traduzido por Google •

        29 de outubro de 2024

        Given the number of steps that have to be climbed here, I am immediately reminded of the – admittedly somewhat absurd-sounding – poem “Antigonish” by Hughes MEARNS (1875 to 1965). If you want to keep the meter, the translation of the first verse is:
        “Yesterday on the stairs
        I saw a man who wasn’t there.
        He wasn’t there today either.
        I wish, I wish he would go away.”

        Traduzido por Google •

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