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3,0

(1)

490

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1. Circuito Catedral de São Basílio – Parque Zaryadye (ponto de partida: Лужники)

36,8km

03:50

230m

Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

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Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

Caminhada

Cicloturismo

BTT

Ciclismo de estrada

Corrida

Fácil

Até 5 km e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

Moderada

Até 16 km e 300 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.A maioria dos trilhos é acessível, mas é preciso manter a concentração.

Difícil

Mais de 10 km ou 300 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.

Difícil

5,0

(1)

270

corredores

2. Circuito Uralchem Run Factory (ponto de partida: Лужники)

15,1km

01:34

70m

Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

Navegar

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Guardar

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

Caminhada

Cicloturismo

BTT

Ciclismo de estrada

Corrida

Fácil

Até 5 km e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

Moderada

Até 16 km e 300 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.A maioria dos trilhos é acessível, mas é preciso manter a concentração.

Difícil

Mais de 10 km ou 300 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.

Difícil

4,0

(2)

181

corredores

3. Circuito Uralchem Run Factory (ponto de partida: Улица 1905 года)

12,7km

01:19

60m

Percurso de corrida moderado. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

Navegar

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Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

Caminhada

Cicloturismo

BTT

Ciclismo de estrada

Corrida

Fácil

Até 5 km e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência.

Moderada

Até 16 km e 300 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.A maioria dos trilhos é acessível, mas é preciso manter a concentração.

Difícil

Mais de 10 km ou 300 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.

Moderada

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