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Os Pilares da Saúde de Kneipp

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Os Pilares da Saúde de Kneipp

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Os Pilares da Saúde de Kneipp

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    Os melhores Percursos de caminhada para Os Pilares da Saúde de Kneipp

    4,5

    (13)

    62

    caminhantes

    1. Circuito Os Pilares da Saúde de Kneipp – Instalação Kneipp no Kurpark (ponto de partida: Bad Klosterlausnitz)

    4,87km

    01:18

    50m

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    (11)

    58

    caminhantes

    2. Circuito Instalação Kneipp no Kurpark – Parque Termal Bad Klosterlausnitz (ponto de partida: Bad Klosterlausnitz)

    2,42km

    00:39

    30m

    30m

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    (8)

    56

    caminhantes

    3. Circuito Kneipp Facility in Kurpark – Rote Pfütze Nature Reserve (ponto de partida: Bad Klosterlausnitz)

    4,13km

    01:06

    40m

    40m

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    Sugestões

    6 de julho de 2023

    Very valuable for reflection on your own health.

    Traduzido por Google •

      18 de setembro de 2025

      Sebastian Kneipp's five pillars of health form a holistic concept for physical and mental well-being. Here is a brief overview:

      💧 1. Water (Hydrotherapy)
      Water treatments such as showers, baths, wraps, or water treading stimulate the circulation, strengthen the immune system, and promote self-healing.

      🥗 2. Nutrition
      Kneipp emphasized a simple, natural, and balanced diet with fresh, regional ingredients – without strict diets, but with moderation and enjoyment.

      🌿 3. Medicinal Plants (Phytotherapy)
      The power of herbs is used in the form of teas, ointments, baths, or tinctures – e.g., chamomile, rosemary, arnica, or valerian.

      🚶‍♂️ 4. Exercise
      Regular, moderate exercise – such as walking, cycling, or swimming – promotes health and is easily integrated into everyday life.

      🧘‍♀️ 5. Balance
      Inner balance through conscious living, relaxation, mindfulness, and mental balance – e.g., through breathing exercises or meditation.

      Traduzido por Google •

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