Coleção de corrida de Bryan | Exploro Ergo Sum
A correr com os gigantes - Alta Via 1 no Vale de Aosta
7 Percursos
41:04
193km
14.370m
A rota estende-se de Donnas no leste até Courmayeur no oeste. Embora seja normalmente dividida em 17 etapas, nesta Coleção dividi-a em sete porque a Alta Via é perfeita para corrida de trilhos – o que significa que pode experimentar tanto a caminhada quanto a corrida nas montanhas.
Precisará de um bom nível de fitness para enfrentar esta rota. Algumas etapas são longas e exigentes, e correrá em terreno alpino a altitudes constantemente superiores a 2.000 metros (6.500 pés). Um bom par de sapatos de corrida de trilhos é essencial dadas as seções técnicas. Recomendo fortemente usar camadas quentes e impermeáveis para lidar com as frequentes mudanças no clima da montanha.
Esta experiência permite-lhe descobrir ambientes de grande riqueza natural. Mergulha-o na forte identidade do povo Walser, uma comunidade que preserva tradições seculares transmitidas de geração em geração. Magníficas aldeias revelam arquitetura alpina que permaneceu intacta ao longo do tempo.
A Alta Via apresenta subidas íngremes para cumes montanhosos cénicos, como o Col de Malatrà, e descidas para vales belos, como o Valtournenche. No entanto, o destaque de toda a rota é a vista deslumbrante dos 'Gigantes', as montanhas que ultrapassam os 4.000 metros (13.000 pés) que circundam o vale.
O melhor período para empreender esta rota é de final de junho a meados de setembro, quando as cabanas estão abertas e os dias são mais longos. Como cada etapa começa e termina em um refúgio ou aldeias no vale, é essencial reservar todas as pernoites com antecedência. Durante cada dia, encontrará pelo menos um refúgio para uma paragem ou almoço. Se preferir viajar de forma mais independente, também pode acampar. Por favor, note que o acampamento selvagem é proibido abaixo de uma altitude de 2.500 metros (8.000 pés).
Para chegar a Donnas, pode pegar um comboio de Turim ou Milão. Para retornar de Courmayeur, pode pegar um ônibus para Aosta e daí um comboio direto para Turim. Como muitas etapas terminam no vale, pode escolher correr apenas uma parte da rota e depois retornar ao seu ponto de partida usando o transporte local.
Amarrar os sapatos e prepare-se para correr na montanha. Aproveite a sua caminhada!
Se quiser explorar a Alta Via 1 a pé, saiba mais aqui: komoot.com/collection/1650569.
Visibilidade:
Anyone
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Alta Via della Valle d'Aosta 1
191km
14.470m
13.580m
Última atualização: 8 de novembro de 2024
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Premium
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Atividades
20,1km
05:25
2.480m
590m
Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em alpinismo.
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Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em alpinismo.
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2.790m
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1.550m
1.430m
Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em alpinismo.
19,9km
03:09
590m
1.920m
Corrida difícil. É necessário estar em boa forma. É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em alpinismo.
Estatísticas da Coleção
Percursos
7
Distância
193 km
Duração
41:04 h
Elevação
14.370 m
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