Oś czasu
Adam Brown biegał(-a)
około 15 godzin temu
Run
Day 1 of my week off. Intended to do a run to Starbucks for a coffee. But mid-run, it started to rain. So changed it up. Ended up being a pleasant 5 miler
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown był(-a) na wycieczce pieszej
2 dni temu
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
Andy lubi to.
Adam Brown biegał(-a)
4 dni temu
Coastal runs never bore.
Lovely 4 miler in the late morning. Finishing with a gusty 7 min/mi pace 500m down the pier. A pace i never really push to achieve nowadays. But legs felt good and I felt I had a lot in the tank at the end.
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown biegał(-a)
5 dni temu
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown był(-a) na wycieczce pieszej
19 lipca, 2026
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
Adam Brown był(-a) na wycieczce pieszej
19 lipca, 2026
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
Adam Brown biegał(-a)
8 lipca, 2026
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown był(-a) na wycieczce pieszej
3 lipca, 2026
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
Adam Brown biegał(-a)
3 lipca, 2026
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown biegał(-a)
2 lipca, 2026
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Adam Brown biegał(-a)
28 czerwca, 2026
Back to reality!
Recovery run
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd