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Hans Jaron

Jahrgang 1957, Ex-Marineinfanterist, seit 2012 Pensionär. Ausrüstung: Tourenrad Specialized Sequoia und Mountainbike Specialized Stumpjumper Competition beide Modelle Baujahr 1992. Trainiere seit 2010 Aikido und bin Träger des 1. Kyu, Aikikai Deutschland. Ich lege im Durchschnitt ca. 4000km/Jahr (Fahrrad, Wandern, Laufen, Schwimmen) zurück.

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Najnowsze aktywności

zaplanował(-a) bieg

około 6 godzin temu

Czas

0h47m

Dystans

7.29km

Tempo

6:30/km

Podjazd

10m

Zjazd

10m
Dane map © współautorzy OpenStreetMap

i byli(-ły) na wycieczce rowerowej

3 dni temu

Deich, Dampf und Drama – unterwegs mit Jan Ullrich im Tarnmodus

Von Wischhafen zur Festung – Deich, Drama und Delikatessen
Kaum waren am Samstag entspannte 19 Kilometer Wandern abgehakt, hatte mein Sonnenschein am Sonntag schon wieder Hummeln im Hintern. Regeneration? Wird völlig überbewertet.
Inspiriert von einer Folge „Neuer Wind im Alten Land“ stand schnell fest: Wir müssen zu einem Drehort –…

Czas

6h45m

Dystans

66.9km

Prędkość

17.1km/h

Podjazd

110m

Zjazd

110m

, i lubią to.

i byli(-ły) na wycieczce pieszej

4 dni temu

Halbmarathon am Wasser, Rekorde im Blick und ein klarer Zwiebel-Notstand

Nach Tanz in den Mai und stabilen fünf Stunden Schlaf ging’s bei frischen 16 Grad geschniegelt auf Sauerteigbrötchenrunde – leicht übermüdet, aber geschniegelt hat ja Priorität.

Nach dem ausgiebigen Frühstück dann der Startschuss zur Trainingsrunde für Susannchens Ostseeweg-Challenge. Der Plan: entspannte 16 km.
Die Realität: „Wir gehen nur kurz ans…

Czas

4h53m

Dystans

19.0km

Prędkość

5.0km/h

Podjazd

140m

Zjazd

140m

, i inne osoby lubią to.

3 dni temu

Nigdy nie czytałem tak 🤩 wspaniałego opisu wycieczki 👏👏👏 😂😂😂

Dziękuję bardzo za świetną zabawę podczas czytania.

Miłej dalszej zabawy na wędrówkach i pozdrowienia znad Schlei

To jest tłumaczenie

biegał(-a)

4 dni temu

Sauerteigbrötchenrunde

Czas

0h40m

Dystans

6.33km

Tempo

6:11/km

Podjazd

50m

Zjazd

50m

był(-a) na wycieczce rowerowej

6 dni temu

07:30 Uhr - Sequoia, Strand und Angriff. 😂

07:30 Uhr – Sequoia geschniegelt, ich motiviert, ab Richtung Strand.

Unterwegs ein paar „SUVs des kleinen Mannes“ überholt… ich glaube, manche haben heute zum ersten Mal gemerkt, dass ihr Pedelec auch ohne Motor treten kann 😂

Ein Gravelbike hat dagegengehalten – Respekt, der Kollege war stabil 💪

15 Minuten später:…

Czas

1h00m

Dystans

9.86km

Prędkość

17.3km/h

Podjazd

100m

Zjazd

100m

był(-a) na wycieczce rowerowej

27 kwietnia, 2026

Heute: TP-Runde & Bremsbelag-Stopp

Zwei TPs wollten einfach nicht – selbst in tiefdevoter Haltung hätte ich dafür Federn lassen müssen. Aber dieser hat kapituliert: TP 65.

Die ehemaligen GSVBw 11 (Grundnetzschalt- und Vermittlungsstellen der Bundeswehr) Kleinwolstrup, war eine der verbunkerten Fernmeldevermittlungsstellen der Bundeswehr, die im Rahmen der Wehrbereichskommando I Kiel Struktur (Stand 1966) errichtet…

Czas

1h43m

Dystans

32.8km

Prędkość

19.0km/h

Podjazd

130m

Zjazd

120m

biegał(-a)

26 kwietnia, 2026

„Spartaner x Ex-Marineinfanterist“

Czas

0h57m

Dystans

4.99km

Tempo

11:16/km

Podjazd

30m

Zjazd

30m

był(-a) na wycieczce rowerowej

26 kwietnia, 2026

Bei 3 Grad (gefühlten 0), aber Sonne pur zum Strand

07:30 Uhr – die Morgensonne kitzelt mich wach.


Also geschniegelt wie eh und je (also… fast), ab aufs Rad bei 3 Grad (gefühlten 0) Richtung Strand – unrasiert, aber voller Tatendrang.

Vor Ort: Rentner-Convention. Thema des Tages: Zipperlein seit 05:00 Uhr. Augenweiden? Heute im Streik.

Also selbst für Unterhaltung gesorgt:…

Czas

1h02m

Dystans

10.0km

Prędkość

17.7km/h

Podjazd

100m

Zjazd

100m

był(-a) na wycieczce rowerowej

25 kwietnia, 2026

„Mission Landspargel“ 😄

Der Wind peitscht mit 6 Bft, die Kälte schneidet ins Gesicht – doch nach 27 Kilometern ist das Ziel klar: Flensburger Landspargel. Manchmal ist das die einzige Mission, die zählt.

Czas

1h31m

Dystans

27.8km

Prędkość

18.3km/h

Podjazd

100m

Zjazd

110m

i byli(-ły) na wycieczce pieszej

20 kwietnia, 2026

Bei Sonne pur, kräftigem Wind (Bft 6) und gefühlten 7 Grad ein Stück auf den Spuren der Heide Hiking Challenge in der Rostocker Heide unterwegs gewesen.

Ein toller, aber kühler Nachmittag: Nach dem Feierabend meiner Warnow-Maus spontan 15 km auf der Heide King Challenge als Trainingstour für ihre Ostseeweg-Challenge.
Nach 10 km hat sie kurzerhand eine Abkürzung beschlossen – mit der charmanten Begründung, dass ich zu kalte Hände habe. Fand ich schon ziemlich knuffig. So geht…

Czas

3h05m

Dystans

15.2km

Prędkość

5.3km/h

Podjazd

70m

Zjazd

60m

i lubią to.

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