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Frank

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Oś czasu

biegał(-a)

Wczoraj o 14:00

RLT Lauftreff Samstag 31.10.26

Normale 1stündige Samstags-Laufrunde - immer Smastags 15.00 Uhr an der Waldfreizeitanlage Hainhausen. Da vorher die 1,6km der Haahäuser Meile gemacht wurden, heute mal gemütlich mit nur 7,5km ;-)

Czas

0h59m

Dystans

7.54km

Tempo

7:49/km

Podjazd

20m

Zjazd

20m

lubi to.

biegał(-a)

Wczoraj o 13:30

RTL Rodgau Lauftreff - Haahäuser Meile 31.10.2026

An einem Samstag Ende Oktober/Anfang November wird um 14:30 Uhr die Haahäuser Meile (1,6km) auf Zeit gelaufen.
Danach wird dann um 15:00 Uhr die normale 1-stündige Samstag-Lauftreff-Strecke (nach Lust und Leistungsfähigkeit: Walking, 7,5km, 8,5km, 9-9,5km und schneller) absolviert.

Czas

0h08m

Dystans

1.65km

Tempo

5:08/km

Podjazd

0m

Zjazd

0m

lubi to.

był(-a) na wycieczce pieszej

30 października, 2026 o 13:13

Holzskulpturen-Wanderung Nähe Patershäuser Hof / Wüstung Rennigishausen + Naturlehrpfad Weidwiesenweg - Runde ab Heusenstamm Martinsee

Heute wieder bei idealem Herbstwetter eine Tour in Heusenstamm gemacht. Gestartet in Heusenstamm Martinsee ging's in den Wald - ich wollte mal schauen, ob es neue Skulpturen gibt. Offensichtlich neue habe ich auf dieser Tour nicht sehen können - dafür ein paar sichtbar ältere, die ich bisher noch nie entdeckt…

Czas

2h57m

Dystans

8.76km

Prędkość

4.8km/h

Podjazd

30m

Zjazd

40m

, i innych osób lubią to.

był(-a) na wycieczce pieszej

29 października, 2026 o 11:14

Spessart - Um Hohl und Gunzenbach: tolle Aussichten Rothengrund / Mömbris-Hohl-Tal , Kapelle Rothengrund, Molkenberg - Runde von Rückersbach, Wanderparkplatz

Bei herrlöichen Herbstwetter heute eine Tour im Spessart - vom Wanderparkplatz Rückersbach eine schöne Runde um Hohl und Gunzenbach. Dabei immer tolle Fernblicke in das Rothergrund-Tal sowie Mömbis-Hohl-Tal. Optimale Jahreszeit für diese Tour mit den schönen Herbst-Farben! Top

Czas

3h47m

Dystans

11.6km

Prędkość

4.7km/h

Podjazd

280m

Zjazd

270m

, i innych osób lubią to.

biegał(-a)

28 października, 2026 o 17:01

RLT Lauftreff 28.10.26

Czas

0h59m

Dystans

8.00km

Tempo

7:23/km

Podjazd

30m

Zjazd

30m

, i lubią to.

4 dni temu

Pierwszy bieg z czołówką po przejściu na czas zimowy.

To jest tłumaczenie

był(-a) na wycieczce pieszej

28 października, 2026 o 12:18

Felder zwischen Hexenberg und Götzenhain + Wildschützer Steinbruch - Runde ab Dietzenbach Waldschwimmbad

Heute den tollen Nachmittag genossen und bei schönem Herbstwetter eine Tour in Dietzenbach unternommen. Start war am Waldschwimmbad - über die Felder Richtung Götzenhain und dann noch durch den Wald am Wildschützer Steinbruch vorbei. Ich war da vor einigen Jahren bzw. Jahrzehnten - da konnte man noch in den Steinbruch…

Czas

3h03m

Dystans

7.83km

Prędkość

4.5km/h

Podjazd

60m

Zjazd

50m

był(-a) na wycieczce pieszej

27 października, 2026 o 11:20

Rodauwiesen bei Rollwald und herbstlicher Wald - Runde ab Bahnhof Rodgau Rollwald

kleine Herbst-Runde ab Bahnhof Rollwald entlang der Rodauwiesen und durch den herbstlichen Wald bei tollem Wetter.

Czas

2h01m

Dystans

5.55km

Prędkość

4.0km/h

Podjazd

20m

Zjazd

30m

lubi to.

był(-a) na wycieczce pieszej

10 października, 2026 o 11:09

Kuckucksweg: Bachgauer Hohl, Windräder+ Raibacher Streuobstwiesen und Blick auf Raibach und die Frankfurter Skyline - Runde von Groß-Umstadt, Raibach

Am Wochenende mal den Kuckucksweg gelaufen. Das ist eine kleine 7km Runde in Groß-Umstadt, Ortsteil Raibach. Wir sind die Runde andersherum gelaufen, als normal angegeben - so kommt man am Ende an den Streuobstwiesen vorbei. ;-)
Mittendrin hat es (entgegen der Wetterprognose) mal ganz schön geregnet - zum Glück war…

Czas

3h13m

Dystans

6.50km

Prędkość

3.5km/h

Podjazd

150m

Zjazd

150m

, i lubią to.

był(-a) na wycieczce pieszej

7 października, 2026 o 10:05

Teil der Riesling Schleife: Flörsheimer Schweiz, Wickerbauchaue, Weinberge, Flörsheimer Warte - Runde von Flörsheim Wicker

Schöne Runde bei bestem Herbstwetter. Von Flörsheim Wicker entlang der Wickerbauchaue / Flörsheimer Schweiz bis zu den historischen Kalbrennöfen. Zurück dann durch die Weinberge inkl. Flörsheimer Wartturm. Auf dem Weg gibt es zahlreiche Biergärten für eine Einkehr.

Czas

3h52m

Dystans

7.71km

Prędkość

4.0km/h

Podjazd

70m

Zjazd

70m

, i innych osób lubią to.

był(-a) na wycieczce pieszej

6 października, 2026 o 10:36

Durch das Heimbuchenthal entlang der Elsava bis Mespelbrunn inkl. Schloss Mespelbrunn und Gruftkapelle St. Maria - Runde ab Heimbuchenthal

Wieder wunderbares Herbstwetter - daher ging es ins Heimbuchenthal.Vom Ort Heimbuchenthal bis Mespelbrunn und an der Elsava wieder zurück.

Czas

4h20m

Dystans

10.6km

Prędkość

4.0km/h

Podjazd

170m

Zjazd

180m

, i innych osób lubią to.

był(-a) na wycieczce pieszej

5 października, 2026 o 10:29

7-Wege Hösbach/Spessart: Kugelberg, Haibachlauf / Haibacher Schweiz, Ketzelburg, Fasanerie inkl. Biergarten - Runde von Aschaffenburg Goldbach

Wieder mal das tolle Oktober-Wetter genutzt und eine Runde gedreht - Diesmal ab Aschaffenburg Goldbach - durch die Haibacher Schweiz. Die Runde ist großteils waldig - was bei dem tollen Oktoberlicht eine besondere Stimmung macht. Am Ende dann die Fasanerie onkl. Biergarten.

Czas

5h12m

Dystans

13.1km

Prędkość

5.0km/h

Podjazd

330m

Zjazd

330m

, i innych osób lubią to.

8 października, 2026

Och, jak pięknie. Moja druga ojczyzna. Moi rodzice pochodzą z. Ascheberg

To jest tłumaczenie

był(-a) na wycieczce pieszej

27 września, 2026 o 08:34

Rund ums Michelbacher Tal: Schloß Reichenberg bei Reichelsheim, Einkehr im Landgasthof „Zum Reichenberg“ in Ober-Gersprenz - Runde ab von Fränkisch-Crumbach

Gestern bei traumhaftem Wetter eine Wanderung mit dem Verein unternommen. Zum Schloss Reichenberg und Einkehr im Landgasthof "Zum Reichenberg". Schöne Runde

Czas

4h55m

Dystans

10.7km

Prędkość

4.4km/h

Podjazd

160m

Zjazd

170m

, i inne osoby lubią to.

biegał(-a)

6 września, 2026 o 07:00

Mühlheimer CanyonRun 21km 06.09.26

Czas

2h10m

Dystans

21.3km

Tempo

6:06/km

Podjazd

70m

Zjazd

70m

, i innych osób lubią to.

6 września, 2026

Dziś ukończyłem półmaraton Canyon Run. Było sporo ludzi. Ze względu na dużą liczbę uczestników start musiał zostać przesunięty z 8:45 na 9:00. Bieg był świetny - wspaniała pogoda do biegania, piękna trasa i dobrze zorganizowany (punkt z zaopatrzeniem co 4-5 km).

To jest tłumaczenie

był(-a) na wycieczce pieszej

15 sierpnia, 2026 o 17:36

Nacht der Lichter 🕯️- Dietzenbach

Czas

3h40m

Dystans

1.59km

Prędkość

2.9km/h

Podjazd

0m

Zjazd

0m

lubi to.

był(-a) na wycieczce pieszej

30 lipca, 2026 o 07:29

Geisterdorf Agios Dimitrios, Kos, Griechenland 🇬🇷

Agios Dimitrios auf Kos ist ein verlassenes, ruhiges Bergdorf im Dikeos-Gebirge, das vor allem für seine alten Ruinen, die gepflegte Kirche und das traditionelle Kafenion bekannt ist

Czas

0h16m

Dystans

339m

Prędkość

4.2km/h

lubi to.

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