flow

Map data © OpenStreetMap contributors

Over flow

Draussensportler: inzwischen hauptsächlich Laufen und Mountainbiken (ganzjährig), aber auch Rennradeln und Klettern (Sommer), und Cyclocrossen (Winter).

Heimatregion: Saarbrücken

Zu Fuß am liebsten auf schmalen Trails unterwegs, gerne auch ein bisschen steiler, in den Alpen beim Klettern und Bergsteigen.

Afstand

18.835 km

Beweegtijd

1914:52 h

Recente activiteiten

flow heeft hardgelopen.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

16 november 2025

Bommelasloop 🥈

Naam en beschrijving bewerken

01:23

20,3km

4:07/km

20m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, Markus en Je vinden dit leuk.

flow heeft hardgelopen.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

8 augustus 2025

Morgenlauf

Naam en beschrijving bewerken

01:36

7,01km

13:41/km

400m

660m

Map data © OpenStreetMap contributors

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, Stephan 1310 en anderen vinden dit leuk.

flow heeft een Tour gemaakt.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

7 augustus 2025

Zimba

Naam en beschrijving bewerken

10:42

4,81km

0,4km/h

880m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, jazz777 en anderen vinden dit leuk.

flow heeft hardgelopen.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

7 augustus 2025

Morgenlauf

Naam en beschrijving bewerken

01:33

6,53km

14:14/km

750m

740m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, jazz777 en anderen vinden dit leuk.

flow heeft een wandeling gemaakt.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

6 augustus 2025

Abendklettersteigwanderung

Naam en beschrijving bewerken

03:45

4,59km

1,2km/h

470m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, Donald en anderen vinden dit leuk.

flow heeft een wandeling gemaakt.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

6 augustus 2025

Morgenwanderung

Naam en beschrijving bewerken

05:00

9,04km

1,8km/h

670m

680m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, jazz777 en anderen vinden dit leuk.

flow heeft een wandeling gemaakt.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

5 augustus 2025

Wanderung nach Saulakopf 2517 m

Naam en beschrijving bewerken

01:35

6,41km

4,1km/h

720m

690m

Map data © OpenStreetMap contributors

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, Je en anderen vinden dit leuk.

flow heeft hardgelopen.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

4 augustus 2025

Abendlauf

Naam en beschrijving bewerken

01:24

4,84km

17:19/km

640m

630m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, jazz777 en anderen vinden dit leuk.

flow heeft een wandeling gemaakt.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

4 augustus 2025

Morgenwanderung

Naam en beschrijving bewerken

01:59

4,94km

2,5km/h

240m

430m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken

Jens, Je en Markus vinden dit leuk.

flow heeft een wandeling gepland.

Deelnemers

flow

Meld je aan of log in

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Volgen

Oké

22 juli 2025

Dagstuhl NatureHCI Hike 2025

01:53

6,67km

3,5km/h

80m

250m

Meld je aan of log in om verder te gaan

Alles wat je nodig hebt om eropuit te gaan

Kant en klare inspiratie

Bekijk gepersonaliseerde avonturen aangepast aan jouw favoriete sport

De beste planningstool

Ontwerp je perfecte outdoorervaring met de beste outdoortechnologie van de wereld

Intuïtieve navigatie

Blijf op koers met gedetailleerde turn-by-turn navigatie en offline kaarten

Een logboek van avonturen

Bewaar elk avontuur en deel je belevenissen met je vrienden

Bekijken