Hardloop Collectie van Ana Carmen
6 Tours
18:07 h
129 km
5.730 m
Diepe ravijnen die een ruig landschap hebben uitgesneden; majestueuze rotsen die hun unieke charme tonen; onberispelijke duinen die zich laten aaien en vormen door de wind; mysterieuze vulkanische kegels die de geheimen van de aarde onthullen. Zou je graag weten waar je volgende avontuur zich afspeelt? Lees verder!
De Transgrancanaria Classic (transgrancanaria.net/carreras/classic/#) is een ultramarathonbergwedstrijd die Gran Canaria van noord naar zuid doorkruist. Het beslaat ongeveer 130 kilometer met een stijging van ongeveer 6000 meter, en vindt plaats eind februari. De maximale tijd om de test te voltooien varieert per editie en categorie waarin je meedoet, meestal tussen 24 en 30 uur. Het is zeker een uitdagende tocht die een solide voorbereiding vereist.
De route wordt gekenmerkt door zijn landschappelijke diversiteit, met bezienswaardigheden als het strand van Las Canteras, diverse ravijnen en het natuurpark Roque Nublo en Roque Bentayga, alsmede verrassende nederzettingen als Arucas, Tejeda, Artenara en Teror.
Als het idee je aanspreekt en je zelf wilt trainen, heb ik de route verdeeld in zes etappes van tussen de 12 en 25 kilometer. De meest uitdagende dagen zijn de tweede en de derde, met een opmerkelijke totale stijging in beide van ongeveer 1550 meter. Alle etappes eindigen in plaatsen met overnachtingsmogelijkheden en een verscheidenheid aan restaurants en supermarkten om je van voorraden te voorzien. Dus is het niet nodig om veel bagage mee te nemen, alleen wat kleding, water voor de dag en enkele snacks.
De route bestaat voornamelijk uit paden en gravelpaden, met enkele stukken weg en verharde paden, met name bij het passeren van gemeenten. Ik beveel het gebruik van trailrunningschoenen, technische kleding die vocht opneemt om het lichaam droog te houden, een hydratatierugzak, pet, zonnebril en zonnebescherming. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan het nuttig zijn om handschoenen en een sjaal mee te nemen, evenals een voorhoofdslamp als je 's nachts loopt.
Als je doel is om te trainen voor de competitie, is het ideaal om te trainen onder vergelijkbare omstandigheden als die van de wedstrijd. Anders raad ik je aan om de route te lopen tijdens de minder hete maanden of vroeg te beginnen met elke dag om de hoge temperaturen te vermijden. Denk eraan om het weerbericht te controleren en te beslissen op basis van je voorkeuren. Houd er rekening mee dat de wind een belangrijke factor kan zijn.
Las Palmas de Gran Canaria en Maspalomas, evenals de dorpen waar je elke etappe beëindigt, zijn perfect verbonden met het busnetwerk, bekend als 'guaguas' in de Canarische straattaal. U kunt de dienstregeling controleren op de volgende link: guaguas.com Bovendien kunt u de taxidienst gebruiken die beschikbaar is op het hele eiland als u meer flexibiliteit nodig hebt qua uren.
Nu is het aan jou om in actie te komen. Geniet van de uitdaging die voor je ligt!
Vertaling•
Klaar om te vertrekken? Maak je eigen versie van dit avontuur op basis van de volledige Tour hieronder.
Laatste update: 23 november 2024
02:45
22,4km
7:24/km
610m
370m
Het avontuur begint met rustig joggen langs het strand van Las Canteras, waar je zeker andere hardlopers op het strand zult vinden. Ik raad echter aan om de promenade te gebruiken om te voorkomen dat er zand in je schoenen terechtkomt. Omdat de fase lang is, verdient het de voorkeur om de vorming van…
van Ana Carmen
03:51
24,9km
9:16/km
1.550m
790m
Dit is een van de twee meest uitdagende dagen van de Collectie. Het wordt aanbevolen dat u de dag vroeg begint om het meeste uit uw tijd te halen en de gelegenheid te hebben om uit te rusten op de indrukwekkende natuurlijke uitzichtpunten die u onderweg tegenkomt.
De eerste acht kilometer brengen je naar…
van Ana Carmen
Krijg aanbevelingen over de beste singletracks, bergtoppen en vele andere mooie outdoorplekken.
03:56
24,7km
9:34/km
1.550m
1.330m
Vandaag begint een dag vergelijkbaar met gisteren. In slechts 25 kilometer wachten u 1.550 positieve hoogtemeters. Er zijn geen bevoorradingspunten langs de route, dus ik raad aan dat je wat snacks en water meeneemt. Er zijn echter enkele bronnen waar u uw flessen kunt bijvullen.
Het meest uitdagende…
van Ana Carmen
01:40
11,7km
8:30/km
570m
760m
Vandaag wacht u een zachtere dag, een gelegenheid om weer energie op te doen na de intense afgelopen twee dagen. Je legt ongeveer 12 kilometer af, waarbij voor het eerst in dit avontuur de negatieve helling groter is dan de positieve. Ik stel voor dat je begint met hardlopen zodra het licht wordt, omdat…
van Ana Carmen
02:53
19,5km
8:53/km
930m
1.080m
De route begint met een rustige jogging van ongeveer twee kilometer, waarbij u Tejeda achter u laat en Roque Bantayga aan uw rechterhand heeft. Vervolgens begin je aan de klim de berghelling op, met de Las Palomas-plas aan je voeten. Deze klim is behoorlijk steil, met stijgingspercentages variërend van…
van Ana Carmen
03:02
26,2km
6:57/km
530m
1.410m
De laatste fase van dit spannende avontuur is aangebroken. Het is een lange fase, waarin de negatieve helling de positieve verdrievoudigt. Tijdens de tour doorkruis je het natuurpark Pilancones, een plek die indrukwekkende vulkanische landschappen, ravijnen en Canarische dennenbossen biedt.
Kronkelende…
van Ana Carmen
Hardloop Collectie van Arne Detavernier
Hardloop Collectie van Steph Lightfoot
Mountainbike Collectie van Trans Bayerwald
Wandel Collectie van Niko
Vragen en reacties
Maak een gratis komoot-account aan om mee te kunnen praten.