Ruter

Planlegger

Funksjoner

Oppdateringer

App

Logg inn eller registrer deg

Last ned appen

Logg inn eller registrer deg

MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
youtube.com/@mlk_films

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

dro på fottur

4. juni 2026

Lament: Singing with nightingales

... A nocturnal pilgrimage

Avstand

5,13km

Stigning

40m

Nedoverbakke

40m

, og andre liker dette.

4. juni 2026

Natt til nymåne ledet folkemusikeren Sam Lee oss dypt inn i en stutskog på et hemmelig sted i Sør-England. Tidligere på kvelden hadde vi samlet oss rundt et bål, delt mat, drikke, historier og musikk før vi la ut på vår nattlige pilegrimsferd ved midnatt. Vi gikk sakte, i en enkelt rekke med en hånd

Viser oversettelse

dro på eventyr

1. mai 2026

Oxford May Morning: Over the rainbow

... 500 years of dawn singing

Tid

2t13min

Avstand

2,12km

Fart

1,0km/t

Stigning

10m

Nedoverbakke

0m

1. mai 2026

"Oxford ... pustet ut den myke luften fra århundrer med ungdom. Det var denne klosteraktige stillheten som ga latteren vår gjenklang, og bar den fortsatt, gledelig, over den mellomliggende larmen" - Evelyn Waugh



Serafina og jeg sto opp før daggry for å delta i de eldgamle Beltane-feiringene. I første

Viser oversettelse

dro på fottur

14. april 2026

Oxford: Dancing in the streets

... all we need is music, sweet music

Tid

1t12min

Avstand

1,39km

Fart

1,2km/t

Stigning

0m

Nedoverbakke

0m

, og andre liker dette.

14. april 2026

Å gå i Oxfords gater er aldri kjedelig. Plutselig dukker vakre mennesker opp som fra intet, dansende i gatene som Martha Reeves og The Vandellas, og sprer så mye glede og blomstring:



Callin' out around the world

Are you ready for a brand new beat

Summer's here and the time is right

For dancing in the

Viser oversettelse

dro på grussyklingstur

9. april 2026

Flowering: Days we left behind

... chasing flowers in the woods

Tid

8t16min

Avstand

29,0km

Fart

3,5km/t

Stigning

180m

Nedoverbakke

180m

, og andre liker dette.

9. april 2026

Og slik var Serafina og jeg tilbake til å jage blomster i daggryet... Nylig har vi utforsket kinesisk poesi fra Tang-dynastiet, og mens vi gikk i skogen ovenfor elven, minnet Serafina meg om diktet av Du Fu (杜甫, 712–770)



Går alene ved elven og søker blomster



Hos Mistress Huangs hus fyller blomster stien

Viser oversettelse

dro på grussyklingstur

4. april 2026

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

Tid

3t56min

Avstand

31,6km

Fart

8,1km/t

Stigning

100m

Nedoverbakke

100m

, og andre liker dette.

4. april 2026

På en vindfull påskedag hvor solen bare bestemte seg for å titte frem av og til, løp vi først vår vanlige 5 km morgen ParkRun, fulle av smil og glede. Deretter syklet vi nordover langs Oxford-kanalen. Det er en rute jeg har tatt mange ganger før. Og uten unntak stoppet vi ved Shipton-on-Cherwell, hvor

Viser oversettelse

var ute og løp

29. mars 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

Tid

1t06min

Avstand

1,32km

Tempo

49:55/km

Stigning

0m

29. mars 2026

Tilbake i Ox, var kirsebærblomsttrærne travlt opptatt med å tilbe solen, og da natten begynte å falle, begynte Serafina å resitere en bønn for våren:



Oh, give us pleasure in the flowers to-day;

And give us not to think so far away

As the uncertain harvest; keep us here

All simply in the springing of

Viser oversettelse

dro på fottur

24. mars 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

Tid

0t50min

Avstand

2,83km

Fart

3,4km/t

Stigning

30m

Nedoverbakke

40m

, og andre liker dette.

24. mars 2026

Det var nok en fortryllende ettermiddag i Lutetia Parisiorum, som romerne kalte stedet som etter hvert ble Paris.



Paris er ikke lenger en liten, myrlendt bosetning som ligger på venstre bredd av Seinen og Île de la Cité, men har vokst til å bli en av de mest spennende hovedstedene med så mye å tilby

Viser oversettelse

var ute og løp

22. mars 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

Tid

3t26min

Avstand

29,4km

Tempo

7:00/km

Stigning

220m

Nedoverbakke

250m

, og andre liker dette.

22. mars 2026

I Paris for Verdens poesidag brakte to tolv timer med sol fra soloppgang til solnedgang.



Vi startet med en gyllen soloppgang på Montmartre med utsikt over den store byen som våknet, og så fortsatt svake spor av graffitien "T'es pas là, mais t'es partout" (Du er ikke her, men du er overalt) som minnet

Viser oversettelse

var ute og løp

15. mars 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

Tid

1t12min

Avstand

1,86km

Tempo

38:31/km

Stigning

20m

Nedoverbakke

0m

15. mars 2026

It felt like one of those days in early spring where the sun comes out from time to time, and where spring is poised and ready. Clearly not long now before everything will start to bloom...



But meanwhile, Serafina and I walked along together; dawn and dusk acting like bookends:



Time it was,

And what

dro på grussyklingstur

8. mars 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

Tid

2t04min

Avstand

9,77km

Fart

4,7km/t

Stigning

90m

Nedoverbakke

100m

, og andre liker dette.

8. mars 2026

Vi hadde fått lovet en ny strålende soloppgang, så jeg syklet opp Shotover hill for å oppleve den praktfulle utsikten over Oxfordshire igjen. Men tåken ville ikke lette, og i stedet føltes mine gamle trakter nesten mystiske. Så nok en gang stolte jeg på Serafina for å løfte humøret mitt. Hun steg gjennom

Viser oversettelse

dro på fottur

6. mars 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

Tid

0t47min

Avstand

2,92km

Fart

3,7km/t

Stigning

10m

Nedoverbakke

10m

6. mars 2026

"... Proust, more perspicaciously than any other writer, reminds us that the 'walks' of childhood form the raw material of our intelligence." - Bruce Chatwin



When we woke up before dawn and walked down to the great river, Serafina immediately starting talking about the links between two great yet different

dro på fottur

2. mars 2026

Budapest: Nature's first green is gold

... So dawn goes down to day. / Nothing gold can stay.

Tid

2t11min

Avstand

6,32km

Fart

2,9km/t

Stigning

120m

Nedoverbakke

130m

, og andre liker dette.

2. mars 2026

Having sung for my supper, I was free to roam Budapest. This was my first time visiting and friends spoke of months of winter greyness - but now the sun had come out and spring felt near.



Unable to fly but still perched in my backpack, Serafina could not help herself but take breathtaking footage of

dro på fottur

27. februar 2026

Aurora: Walking the dew

... There is no time like Spring / When life’s alive in everything

Tid

4t48min

Avstand

11,1km

Fart

2,3km/t

Stigning

60m

Nedoverbakke

60m

, og andre liker dette.

28. februar 2026

Up before dawn again, Serafina perched in my coat pocket; everything still heavy but walking the dew in the quiet of the dawning and then Christina Rosetti's words came to me:

There is no time like Spring,

When life’s alive in everything,

Before new nestlings sing,

Before cleft swallows speed their

dro på fottur

23. februar 2026

Heavy: I have been holding something

... every time I feel a weight upon me / I hold a line / To keep it all inside

Tid

0t50min

Avstand

665m

Fart

0,8km/t

Stigning

0m

Nedoverbakke

0m

, og andre liker dette.

23. februar 2026

For a moment, the seemingly endless rain finally cleared, and Serafina and I wandered aimlessly into a sunken world, full of the water from the confluences of seven rivers.



The water felt like tears; with grief and sorrow once again invading our lives and everything feeling so heavy. With time, perhaps

dro på fottur

31. januar 2026

Eruption: The Peace of Wild Things

... who do not tax their lives with forethought / of grief

Tid

2t21min

Avstand

4,40km

Fart

1,9km/t

Stigning

20m

Nedoverbakke

10m

, og andre liker dette.

31. januar 2026

The Peace of Wild Things

When despair for the world grows in me

and I wake in the night at the least sound

in fear of what my life and my children’s lives may be,

I go and lie down where the wood drake

rests in his beauty on the water, and the great heron feeds.

I come into the peace of wild things

who do not

Loading