Ruter

Planlegger

Funksjoner

Oppdateringer

App

Logg inn eller registrer deg

Last ned appen

Logg inn eller registrer deg

Logg inn eller registrer deg

Frank

Ich bin Frank, 68 Jahre alt und habe seit einiger Zeit wieder den Sport für mich entdeckt. Dabei zählen E-biken und Laufen(joggen) zu meinen Favoriten. Das Laufen mache ich seit Anfang Oktober 2025 und habe großen Spaß daran gefunden. Vorwiegend zum fit bleiben und Abwehrkräfte stärken, aber auch zum Gewicht halten genau das Richtige für mich. Wenn möglich starte ich z.Z. 3-5 mal die Woche zu einem Lauf rund um meine Heimatadresse von ca. 4-8 km je nach Stimmung, Wetter und Kondition.

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

dro på sykkeltur

30. august 2022

Neuharlingersiel

Tid

4t17min

Avstand

43,1km

Fart

19,5km/t

Stigning

70m

Nedoverbakke

70m

dro på fottur

27. juli 2022

Wanderung

Tid

2t23min

Avstand

6,18km

Fart

4,6km/t

Stigning

190m

Nedoverbakke

200m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på terrengsykkeltur

7. september 2021

Von Gyhum nach Rotenburg (Wümme)

Tid

1t24min

Avstand

18,1km

Fart

19,2km/t

Stigning

40m

Nedoverbakke

50m

dro på terrengsykkeltur

30. juli 2021

Von Sankt Martin nach Hambach

Tid

7t58min

Avstand

122km

Fart

47,1km/t

Stigning

1 010m

Nedoverbakke

1 060m

liker dette.

dro på sykkeltur

18. august 2018

Altmühltal-Radweg-Abschnitt-Kelheim - Saal

Tid

3t59min

Avstand

23,2km

Fart

38,3km/t

Stigning

140m

Nedoverbakke

160m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på fottur

6. mai 2018

ATZ Wanderung von Altes Schloss

Tid

1t25min

Avstand

3,69km

Fart

5,3km/t

Stigning

160m

Nedoverbakke

120m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

16. juli 2016

Kaiserstuhl-Radweg

Tid

1t18min

Avstand

21,1km

Fart

20,8km/t

Stigning

160m

Nedoverbakke

150m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

18. oktober 2012

Tour 18.10.2012 15:06

Tid

2t11min

Avstand

45,0km

Fart

20,7km/t

Stigning

210m

Nedoverbakke

230m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

4. oktober 2012

Tour 18.10.2012 12:55

Tid

0t20min

Avstand

1,30km

Fart

3,9km/t

Stigning

20m

Nedoverbakke

0m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på fottur

3. oktober 2012

Tour 03.10.2012 20:51

Tid

2t49min

Avstand

15,5km

Fart

5,5km/t

Stigning

220m

Nedoverbakke

190m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

30. september 2012

Tour 30.09.2012 14:41

Tid

1t46min

Avstand

38,8km

Fart

22,1km/t

Stigning

200m

Nedoverbakke

180m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

30. september 2012

Tour 30.09.2012 12:52

Tid

0t52min

Avstand

18,9km

Fart

21,7km/t

Stigning

90m

Nedoverbakke

110m
Kartdata © bidragsytere til OpenStreetMap

dro på sykkeltur

15. september 2012

Tour 15.09.2012 18:01

Tid

2t12min

Avstand

48,8km

Fart

22,1km/t

Stigning

220m

Nedoverbakke

240m

dro på sykkeltur

9. september 2012

Tour 09.09.2012 20:39

Tid

2t01min

Avstand

45,8km

Fart

22,7km/t

Stigning

250m

Nedoverbakke

260m

dro på fottur

9. september 2012

Tour 09.09.12

Tid

0t34min

Avstand

2,19km

Fart

3,9km/t

Stigning

110m

Nedoverbakke

30m
Loading