Ruter

Planlegger

Funksjoner

Oppdateringer

App

Logg inn eller registrer deg

Last ned appen

Logg inn eller registrer deg

Logg inn eller registrer deg

Danny Lafleur

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ute og løp

4. juli 2021

Kalmit Höhenstraße -> Dicker Stein (und zurück)

Tid

4t15min

Avstand

31,3km

Tempo

7:35/km

Stigning

1 090m

Nedoverbakke

1 090m

var ute og løp

16. mai 2021

Gimmeldingen -> Drachenfels (und zurück)

Tid

3t07min

Avstand

30,0km

Tempo

6:14/km

Stigning

570m

Nedoverbakke

560m

var ute og løp

28. mars 2021

Maikammer -> Dicker Stein (und zurück)

Tid

4t22min

Avstand

29,8km

Tempo

8:49/km

Stigning

910m

Nedoverbakke

900m

var ute og løp

14. mars 2021

Pfalztrail

Tid

5t06min

Avstand

39,2km

Tempo

7:48/km

Stigning

810m

Nedoverbakke

820m

var ute og løp

28. februar 2021

Laufrunde

Tid

4t00min

Avstand

27,0km

Tempo

8:53/km

Stigning

870m

Nedoverbakke

850m

var ute og løp

7. februar 2021

Morning Run

Tid

3t03min

Avstand

21,5km

Tempo

8:31/km

Stigning

660m

Nedoverbakke

660m

var ute og løp

3. januar 2021

Stabenberg -> Weinbiet -> Wolfsburg

Tid

3t05min

Avstand

22,8km

Tempo

7:48/km

Stigning

810m

Nedoverbakke

820m

var ute og løp

13. desember 2020

Running Track

Tid

1t34min

Avstand

12,7km

Tempo

6:43/km

Stigning

2 720m

Nedoverbakke

1 660m

dro på fottur

15. september 2019

Niederthai: Zwieselbacher Roßkogel and back

Tid

6t36min

Avstand

21,1km

Fart

4,5km/t

Stigning

1 530m

Nedoverbakke

1 540m

dro på sykkeltur

13. september 2019

Niederthai - Kühthai - Niederthai

Tid

6t17min

Avstand

125km

Fart

20,4km/t

Stigning

2 400m

Nedoverbakke

2 390m

dro på sykkeltur

25. august 2019

Wein-und-Rhein-Tour

Tid

9t27min

Avstand

226km

Fart

24,0km/t

Stigning

1 270m

Nedoverbakke

1 260m