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MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
youtube.com/@mlk_films

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최근 활동

님이 그래블 라이딩을 했어요.

2일 전

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

시간

3시간56

거리

31.6km

속도

8.1km/h

고도 상승

100m

고도 하강

100m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

2일 전

가끔씩만 해가 비추던 바람 부는 부활절 날, 우리는 먼저 웃음과 기쁨으로 가득한 평소의 5km 아침 ParkRun을 달렸습니다. 그런 다음 우리는 Oxford 운하를 따라 북쪽으로 자전거를 탔습니다. 이 길은 제가 여러 번 가본 길입니다. 그리고 변함없이 우리는 50년도 더 전에 Mike Oldfield가 그의 상징적인 앨범 "Tubular Bells"를 녹음했던 Shipton-on-Cherwell에 들렀습니다.



우리는 자전거로 몇 개의 문을 넘었고 곧 Willowbrook Farm에 도착했습니다. Willowbrook Farm

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님이 러닝을 했어요.

3월 29, 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

시간

1시간06

거리

1.32km

페이스

49:55/km

고도 상승

0m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 29, 2026

Ox로 돌아오자 벚꽃나무들은 태양을 숭배하느라 바빴고, 밤이 내리기 시작하자 세라피나는 봄을 위한 기도를 읊기 시작했습니다:



오, 오늘 우리에게 꽃의 기쁨을 주소서;

그리고 불확실한 수확을 너무 멀리 생각하지 않게 하소서; 우리를 여기에 머물게 하소서

단순히 올해의 봄에.



오, 우리에게 하얀 과수원의 기쁨을 주소서,

낮에는 다른 무엇과도 같지 않고, 밤에는 유령과 같이;

그리고 행복한 벌들 속에서 우리를 행복하게 하소서,

완벽한 나무들 주위로 퍼져나가는 벌 떼.



그리고 쏜살같이 날아다니는 새 속에서 우리를 행복하게 하소서



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님이 하이킹을 했어요.

3월 24, 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

시간

0시간50

거리

2.83km

속도

3.4km/h

고도 상승

30m

고도 하강

40m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 24, 2026

로마인들이 결국 파리가 된 이곳을 불렀던 루테티아 파리시오룸에서의 또 다른 매혹적인 오후였습니다.



더 이상 센 강(La Seine)과 시테 섬(Île de la Cité)의 왼쪽 강둑에 위치한 작고 습한 정착지가 아닌 파리는, 제공할 것이 너무 많고, 위대한 아름다움의 순간들이 너무 많은, 가장 흥미로운 수도 중 하나로 성장했습니다.



대부분 목적 없이 거닐다가, 우리는 가장 아름다운 날에 기쁨을 가져다준 멋진 즉흥 댄스 공연에 맞춰 춤추지 않을 수 없었습니다.





Callin' out around the world

Are you ready for

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님이 러닝을 했어요.

3월 22, 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

시간

3시간26

거리

29.4km

페이스

7:00/km

고도 상승

220m

고도 하강

250m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 22, 2026

세계 시의 날을 맞아 파리에서 보낸 하루는 새벽부터 황혼까지 12시간 내내 태양이 빛났습니다.



우리는 몽마르뜨에서 황금빛 새벽을 맞으며 깨어나는 거대한 도시를 내려다보았습니다. 아직도 "T'es pas là, mais t'es partout"라는 그래피티의 희미한 흔적이 남아 있어 돌아가신 나의 위대한 친구를 떠올리게 했습니다..



우리는 파리의 인파가 뷔트-쇼몽 공원의 언덕에서 태양과 교감하는 것을 보기 전에 루브르 박물관까지 달렸다가 돌아왔습니다.





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님이 러닝을 했어요.

3월 15, 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

시간

1시간12

거리

1.86km

페이스

38:31/km

고도 상승

20m

고도 하강

0m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 15, 2026

It felt like one of those days in early spring where the sun comes out from time to time, and where spring is poised and ready. Clearly not long now before everything will start to bloom...



But meanwhile, Serafina and I walked along together; dawn and dusk acting like bookends:



Time it was,

And what

님이 그래블 라이딩을 했어요.

3월 8, 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

시간

2시간04

거리

9.77km

속도

4.7km/h

고도 상승

90m

고도 하강

100m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 8, 2026

또 다른 영광스러운 새벽이 약속되었기에, 나는 Oxfordshire의 멋진 전망을 다시 한번 경험하기 위해 Shotover 언덕으로 자전거를 타고 올라갔다. 하지만 안개는 걷히지 않았고, 대신 나의 옛 단골 장소들은 거의 신비롭게 느껴졌다. 그래서 나는 다시 한번 Serafina에게 내 기분을 좋게 해달라고 의지했다. 그녀는 깊은 안개를 뚫고 100미터까지 올라갔고, 그곳에서 구름이 갑자기 걷히면서 태양이 모든 영광을 드러내며 미소 짓고 있었다.





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님이 하이킹을 했어요.

3월 6, 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

시간

0시간47

거리

2.92km

속도

3.7km/h

고도 상승

10m

고도 하강

10m

3월 6, 2026

"... Proust, more perspicaciously than any other writer, reminds us that the 'walks' of childhood form the raw material of our intelligence." - Bruce Chatwin



When we woke up before dawn and walked down to the great river, Serafina immediately starting talking about the links between two great yet different

님이 하이킹을 했어요.

3월 2, 2026

Budapest: Nature's first green is gold

... So dawn goes down to day. / Nothing gold can stay.

시간

2시간11

거리

6.32km

속도

2.9km/h

고도 상승

120m

고도 하강

130m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3월 2, 2026

Having sung for my supper, I was free to roam Budapest. This was my first time visiting and friends spoke of months of winter greyness - but now the sun had come out and spring felt near.



Unable to fly but still perched in my backpack, Serafina could not help herself but take breathtaking footage of

님이 하이킹을 했어요.

2월 27, 2026

Aurora: Walking the dew

... There is no time like Spring / When life’s alive in everything

시간

4시간48

거리

11.1km

속도

2.3km/h

고도 상승

60m

고도 하강

60m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

2월 28, 2026

Up before dawn again, Serafina perched in my coat pocket; everything still heavy but walking the dew in the quiet of the dawning and then Christina Rosetti's words came to me:

There is no time like Spring,

When life’s alive in everything,

Before new nestlings sing,

Before cleft swallows speed their

님이 하이킹을 했어요.

2월 23, 2026

Heavy: I have been holding something

... every time I feel a weight upon me / I hold a line / To keep it all inside

시간

0시간50

거리

665m

속도

0.8km/h

고도 상승

0m

고도 하강

0m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

2월 23, 2026

For a moment, the seemingly endless rain finally cleared, and Serafina and I wandered aimlessly into a sunken world, full of the water from the confluences of seven rivers.



The water felt like tears; with grief and sorrow once again invading our lives and everything feeling so heavy. With time, perhaps

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