경로

플래너

기능

업데이트

App

로그인 또는 가입

앱 다운로드

로그인 또는 가입

로그인 또는 가입

Frank

Motto ist : Radeln & Schlemmen - Draußen sein

Wenn dabei noch Fitness "abfällt",bleibt man gesund und vital.

Ich würde mir wünschen, dass ich mit meinen Routen und Touren

möglichst viele Menschen vom Sofa holen kann, damit diese ebenfalls

erkennen, wie viele positive Aspekte und Eigenschaften Touren-Radeln & Wandern dabei "mit kommen" , die man vorher nie an sich selber entdecken konnte.

Man mutiert vielleicht vom "Saulus zum Paulus" und man wundert sich nur noch ....

Also - runter vom Sofa und gegen Trägheit und Übergewicht angehen.

Der Spaß ist garantiert.

Noch eine kleine Ergänzung:

Weil ja durch jede Aktivität oder Kommentar eine Welle von Benachrichtigungen an die geht, die mir folgen und dadurch ggf. schon ziemlich abgenervt sind - man kann und sollte das alles in den eigenen Profil-Einstellungen nach Wunsch "Ein" und "Aus" schalten, bevor man vorschnell resigniert das Handtuch wirft.

Seit ca. Mitte 2019 sind manchmal auch Streckenvideos dabei.

Die Kamera (Garmin VIRB Elite) ist in der Lage parallel zu den Fotos und Videos u.a. auch die Geo-Daten zu speichern,

und wird mit einer kleinen Lenker-Fernbedienung gesteuert.

Bei den Fotos und Videos gebe ich mir keine außerordentliche Mühe.

Sie dienen mir nur dazu, dass ich für zukünftige Streckenplanung den Untergrund beurteilen,

und die schönsten Abschnitte wieder finden kann.

Daher bitte ich um Nachsicht, wenn die Videos vielleicht als zu langatmig oder langweilig empfunden werden, oder die Fotos Unschärfen zeigen. Es geht ja nicht um Perfektion.

Ich stelle sie aber dennoch öffentlich, weil es vielleicht auch andere gibt, die genau so ticken wie ich. 😊

Grüße von Frank

p.s.

kleine Legende, weil es sonst vll. falsch gedeutet wird:

RRT=RadRundTour , nicht RennRadTour

RT = RadTour, Strecke A -> B

W = Wandern

p.p.s

trifft nicht ganz auf mich zu, aber lesenswert :

ebike-mtb.com/e-mountainbiken-uebergewicht

youtu.be/ocIuKgBOfP0

interessanter ist das, was er von sich gibt,

auch wenn man seinen oberpfälzer Dialekt kaum versteht.

팔로워

0

팔로잉

0

팔로우

최근 활동

님이 자전거 라이딩을 했어요

3월 3, 2026

RRT:NL: 66 Km Rundtour zwischen Putten und Epe durch den Wald

Tag 4

Auf den nahezu 66 Km über befestigte Waldwege fällt eins ganz deutlich ins Auge:
Entlang der geteerten oder betonierten Pättkes leisten hier die Wildschweine über viele Kilometer ganze Arbeit.
Es sieht alles wie umgepflügt aus.
Es müssen viele Tausende sein die da im Wald hocken und nur auf…

시간

4시간54

거리

66.6km

속도

22.1km/h

고도 상승

260m

고도 하강

260m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 자전거 라이딩을 했어요

3월 2, 2026

RRT:NL:67km Fahrradtour mit Start in Putten

Tag 3
Heute bei bestem Wetter wieder wieder auf´s Rad geklettert und los ging es.
Alles über befestigte Wege und mit jedem Rad zu machen.

Grüße @all
Frank

시간

4시간17

거리

66.6km

속도

22.0km/h

고도 상승

90m

고도 하강

90m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 하이킹을 했어요

3월 1, 2026

W:NL:Rund um Radio Koodwijk

Tag 2 , diesmal mit etwas Sonne.

Heute wieder etwas aus der eigenen Lebensgeschichte,
da ich dem Thema "Radio & Funk" schon mein Leben lang verbunden bin.
Leider wurde sämtliche Sendetechnik, anders als bei meinem Favorit SAQ Grimeton / Schweden, alles restlos entfernt als es an den Staatsforst übertragen wurde.…

시간

3시간18

거리

11.1km

속도

5.1km/h

고도 상승

80m

고도 하강

80m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 하이킹을 했어요

2월 28, 2026

W:NL: Wandern im Horsterwold, Provinz Flevoland

Wir sind wieder mal in NL, und das Wetter gab für´s Radeln nichts her.
Bleibt also etwas wandern als Outdoor-Aktivität über :)

Ziel: Horsterwold
Diesmal nicht auf dem Rad durch diesen wirklich außergewöhnlichen Horster - Urwald gefahren,
sondern mal per Pedes über die Wanderwege gelaufen kommt man auch der Natur…

시간

2시간53

거리

10.4km

속도

5.3km/h

고도 상승

10m

고도 하강

10m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 러닝을 했어요

12월 17, 2025

W:NL: Stadtbummel Harderwijk

시간

1시간46

거리

3.70km

페이스

12:25/km

고도 상승

10m

고도 하강

0m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님이 자전거 라이딩을 했어요

12월 15, 2025

RRT:NL: Zum verschollenen Dorf, Start: Summio Heihaas,Putten

시간

3시간26

거리

53.3km

속도

20.8km/h

고도 상승

180m

고도 하강

180m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

12월 17, 2025

de.wikipedia.org/wiki/Het_Verscholen_Dorp



Het Verscholen Dorp (German: 'The Hidden Village'), also known as Pas-op-kamp, was a site with underground houses near Vierhouten where up to 120 people were hidden during the German occupation of the Netherlands in World War II. Today, Verscholen Dorp is an open

번역자 Google •

님이 하이킹을 했어요

12월 11, 2025

Besichtigung Mahnmahl "Oktober '44" Massaker der Nazies an der Zivilbevölkerung in Putten

시간

0시간45

거리

2.99km

속도

4.0km/h

고도 상승

0m

고도 하강

0m

, , 님이 좋아합니다.

12월 11, 2025

oktober44.nl



It's deeply disturbing what two generations before me were capable of!



Similar events occurred in the Czech Republic, France, Italy, Norway, and Belgium.



Since this must be kept alive in everyone's mind, even those with extremist views, I wholeheartedly recommend a visit to the memorial site

번역자 Google •

님이 자전거 라이딩을 했어요

12월 10, 2025

RRT:NL: Besuch der Medousa 😬 Start: Putten

시간

2시간22

거리

29.8km

속도

19.1km/h

고도 상승

100m

고도 하강

100m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

12월 10, 2025

Day 2 in the Veluwe;



A short bike ride through the Sprielderbros,



but Medousa cursed my wife's bike:



3 km from the holiday apartment, the rear tire suddenly went flat. :(



Oh well... bearable ;)



Best regards, Frank

번역자 Google •

님이 하이킹을 했어요

12월 9, 2025

W:NL: Die Reise zum Mittelpunkt der Niederlande ;) und die versteckte Allee

시간

2시간38

거리

9.03km

속도

5.0km/h

고도 상승

40m

고도 하강

50m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

12월 9, 2025

Hey!



We're back :)



A few days of total relaxation at the end of the year in a small rented cabin with a fireplace and sauna.



We're also taking good care of our physical well-being ;)



To kick things off, a short hike through the Sprielderbos forest.



Weather permitting, we'll finally get back on our bikes.



Cheers to all, Frank

번역자 Google •

님이 자전거 라이딩을 했어요

10월 3, 2025

RRT:NL: Schoorlse Duinen - Petten

시간

3시간29

거리

39.0km

속도

18.1km/h

고도 상승

140m

고도 하강

140m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

Loading