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Elmar

Hi, ich bin Elmar!
Jede Woche ein kleines (oder auch mal ein großes) Abenteuer. Tempo und Zeit sind mir nicht wichtig, sondern das Eintauchen in die Landschaft und die Strecke. Daher versuche ich jede Woche ein anderes Gebiet in meiner Region zu entdecken.
elmar-laeuft.de

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최근 활동

님이 러닝을 했어요

2일 전

Einmal die Ourthe-Schlinge umrunden

시간

4시간07

거리

19.3km

페이스

11:39/km

고도 상승

570m

고도 하강

580m

님과 님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 18, 2026

Morgenründchen 🤩☀️🚴‍♀️🚴‍♂️

시간

0시간59

거리

15.1km

속도

16.3km/h

고도 상승

70m

고도 하강

70m

님이 좋아합니다.

님과 님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 11, 2026

Samstags Runde ☀️🚴‍♀️🚴‍♂️☀️

시간

2시간51

거리

39.9km

속도

16.5km/h

고도 상승

230m

고도 하강

230m

, , 님이 좋아합니다.

님과 님이 하이킹을 했어요

4월 4, 2026

Echt

시간

1시간08

거리

5.32km

속도

5.2km/h

고도 상승

10m

고도 하강

10m

님과 님이 좋아합니다.

님과 님이 하이킹을 했어요

4월 3, 2026

Nettetal Runde mit Freunden

시간

1시간48

거리

5.18km

속도

4.2km/h

고도 상승

20m

고도 하강

60m

, , 님이 좋아합니다.

님이 하이킹을 했어요

3월 29, 2026

Meer Mheer

시간

3시간27

거리

18.5km

속도

5.5km/h

고도 상승

260m

고도 하강

260m

님이 러닝을 했어요

3월 15, 2026

Überflutung

Das Sumpfgebiet im Stramprooierbroek ist eh schon durchsetzt mit unzähligen Wasserkanälen. Nach einigen Tagen Regen ergibt sich eine herausfordernde Wasserlandschaft. Das war ein schönes Abenteuer!

시간

3시간26

거리

19.6km

페이스

9:56/km

고도 상승

30m

고도 하강

30m

님과 님이 좋아합니다.

님이 러닝을 했어요

3월 1, 2026

Obermaubach Staubach

시간

3시간52

거리

20.3km

페이스

11:20/km

고도 상승

390m

고도 하강

390m

님과 님이 하이킹을 했어요

2월 14, 2026

Samstagsrunde

시간

1시간02

거리

5.07km

속도

5.4km/h

고도 상승

10m

고도 하강

10m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

님과 님이 하이킹을 했어요

1월 24, 2026

Tour Julianakanaal

시간

1시간33

거리

7.30km

속도

5.0km/h

고도 상승

30m

고도 하강

30m

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