최근 활동
Thomas 님이 러닝을 했어요
3월 28, 2026
Dauerregen? 4 Grad? Egal...
Es hat nicht einmal aufgehört zu regnen. Kälte aber kaum gespürt.
시간
1시간39분
거리
16.0km
페이스
6:02/km
고도 상승
70m
고도 하강
70m
Thomas 님이 러닝을 했어요
3월 3, 2026
Fahrtenspiel
Unerwartet gutes Gefühl heute
시간
1시간10분
거리
12.0km
페이스
5:48/km
고도 상승
50m
고도 하강
70m
Thomas 님이 러닝을 했어요
1월 31, 2026
Januar Challange ✅️
Möhnesee Delecker Kreisel bis Stockumer Damm, andere Seite zurück, dann zur Staumauer und von dort die große Runde bis zum Torhaus und zum Ausgangspunkt
시간
2시간49분
거리
26.0km
페이스
6:21/km
고도 상승
110m
고도 하강
120m
Daniel 님이 좋아합니다.
Thomas 님이 러닝을 했어요
1월 25, 2026
Januar Challange läuft
Längenrekord bei 0 Grad
시간
2시간24분
거리
22.0km
페이스
6:29/km
고도 상승
90m
고도 하강
90m
Dominik 님이 좋아합니다.
Thomas 님이 러닝을 했어요
1월 16, 2026
Zone 2 Versuch
Etwas drüber laut Oberarmgurt.
시간
2시간18분
거리
18.5km
페이스
7:23/km
고도 상승
70m
고도 하강
70m
Marcus 님이 좋아합니다.
Thomas 님이 러닝을 했어요
1월 11, 2026
시간
2시간04분
거리
18.1km
페이스
6:42/km
고도 상승
50m
고도 하강
70m