Peter Landgraf

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최고였어요. 👍 하지만 차근차근. 이틀 전, 수요일, 마지막에 심한 옆구리 통증으로 겨우 3km.

어제, 마지막 45분 동안 조절하며, 최고의 복근, 허벅지, 엉덩이 운동이었어요. 🤭

그리고 오늘, 12시 조금 넘어서 (점심시간 연장해서), 역동적으로. 오랜만에 느껴보는 활력이었어요. 😊

처음에는 의도적으로 역동적이지 않게 시작했어요 (5.30 페이스).

그다음 역동적으로 (5.15) 그리고 마지막에는 정말 최고로 (5.00 미만) 달렸어요. 👍

결론: 오늘은 ✅️.



추신: 헬레네 F.의 "Atemlos

선의는 있었어요.☝️ 점심시간(점심 휴식)에 맑은 날씨 속에서 처음 2,000미터를 역동적으로(5.20 및 5.18) 시작했습니다. 그러다가 서서히 늙은 몸을 압도하며, 지독한 옆구리 통증이 '예고'되었습니다. 역동적인 것은 비역동적인 것이 되었습니다. 그리고 3km 후, 주 3일차에 복근 운동은 시작되자마자 끝났습니다. 😩 PS: '젠장'이라고 말하는 대신 '아쉽다'고 말할 수도 있습니다. PS to PS: 의학적으로는 그다지 잘 설명되지 않을 수도 있지만, 원인은 제가 오랫동안 아무것도 굽지 않았기 때문일 수 있습니다. 🤣

... 한 주의 5일째 되는 날, 정오에 거의 역동적으로 움직였습니다. 아니요, 악마가 저를 쫓는 것은 아니었습니다. 숫자 666은 요한계시록에서 유래했습니다. Waldperlach를 통과했습니다. 37분 후 그리고 이번 주는 그것으로 충분합니다.

... 부활절 마라톤 2026까지 96시간 남았습니다. ☝️ 그래서 파리에서 5일 만에 드디어 다시 다리를 움직였습니다. 🤭 시작으로는 거의 역동적이기까지 했습니다. 다음 3일 동안 천천히 다시 "속도를 내고" 그러면 4시간 (다시) 아래의 기록도 가능할 것입니다. 😎 지켜보겠습니다. 😉

... 늦은 오후, 화창한 날씨에 룩셈부르크 정원으로 갔습니다. 정원은 매우 넓었고 말 그대로 사람들로 가득했습니다. 🤭 즉, 앉아서 쉬면서 햇볕을 즐기는 것이었습니다. 👍

... 늦은 오전, 베르사유로 향했습니다. 많은 인파도 그곳으로 가고 싶어했습니다. 🤭 반 시간마다 500명의 호기심 많은 사람들이 역사적인 단지를 감상할 수 있는 것 같습니다. 입장료는 평생 한 번이면 충분하며, 1인당 85.00유로입니다. 😎 그 대가로 완성되기까지 40년 이상 걸린 것을 감상할 수 있었습니다. 정원은 몇 년을 더 "집어삼켰습니다". 🤭 결론: 볼 만합니다. 비록 우리가 역사에서 오늘날 아무것도 배우지 못했다 하더라도 말입니다. 왜냐하면 A는 B, C와 싸웠고 D와 E

... 59층짜리 건물로, 리모델링될 예정이며, 오후 5시경 (1인당 21유로) 방문했습니다. 엘리베이터를 타고 56층까지 올라간 후 3개 층은 걸어서 올라갔습니다. 😊 전망: 👍. 그리고 비가 오지 않았습니다 (!). 😊 PS: 이 글은 위키피디아에서 가져온 것입니다. ☝️

... 예약 없이도 약 20분 정도 긴 줄을 서서 기다린 후 노트르담 대성당을 방문할 수 있었습니다. 👍 약 6년 전, 위키피디아 기사를 참조하세요. 그곳에서 화재가 발생했습니다 😩 내부는 인상적이었습니다. 마지막에서 두 번째 사진은 레 알(쇼핑센터)에 있는 레고 스토어에서 찍은 것입니다. 길이 약 100cm, 너비 약 40cm, 높이 약 50cm의 모델도 볼 가치가 있습니다. 😊 PS: 오늘은 비가 오지 않았습니다 (!). ☝️

오후 3시 30분경, 많은 관광객들이 이용하는 전형적인 보트를 타고 센 강을 따라 항해합니다. 티켓 가격은 아마도 15유로 미만이었을 것입니다 (5일권 메트로 티켓 할인). 투어는 재미있었고 볼 만했습니다. 👍 나중에 우리는 육로로 그 경로의 일부를 산책했습니다. 😊 PS: 날씨가 좋았습니다. 즉, 약 1시간 15분 동안 폭우가 쏟아지지 않았습니다. 하지만 바람이 매우 상쾌하게 불었습니다. 🤭

첫 번째(?) 층까지 가는 데 거의 24.00유로가 들었고, 시간대는 오후 2시부터 예약했습니다. 😎 오전 11시경 현장에 도착해서 넓은 부지를 둘러보았습니다. 👍 오후 12시 45분경 의무적인 폭우와 약간의 우박이 내렸습니다. 😩 우리는 카페에서 마른 상태로 앉아 있었습니다. 30분 후 모든 것이 괜찮아졌습니다. 오후 1시 45