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Sparky

Ironman. GB age group triathlete. HIIT coach. Coach at bicester triathlon club

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최근 활동

님이 하이킹을 했어요

4월 13, 2026

A educational walk around an old extinct volcano

If you cannot park to see the popular “Calder de los Cuervos”, then a little further along is another car park and another volcano to visit. From here you can do both volcanoes. With such wet weather in Lanzarote, even the locals have never seen so many flowers and plants…

시간

0시간52

거리

2.78km

속도

5.2km/h

고도 상승

20m

고도 하강

20m

님이 산악자전거 라이딩을 했어요

11월 2, 2025

E-MTB ride north oxfordshire

A good ride through countryside, trails and so roads with a sprinkle
Of challenging hills with rewarding views of Oxfordshire. Goes into Oxford town centre and out into more trails. A reasonable level of fitness needed unless you are like me and have an E-Bike (recommended).

시간

3시간48

거리

66.2km

속도

19.9km/h

고도 상승

580m

고도 하강

470m

님이 산악자전거 라이딩을 했어요

10월 19, 2025

E-MTB ride - Adam 1

시간

3시간04

거리

51.5km

속도

18.4km/h

고도 상승

390m

고도 하강

380m

님이 좋아합니다.