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Frankiniho

Mit dem Rennrad erkunde ich OWL. Wohne strategisch so gut gelegen, dass ich in 5 Minuten im Teutoburger Wald bin, um dort Höhenmeter zu sammeln. Oder ich fahre in die entgegensetzte Richtung, in der auf 100 KM Fahrstrecke keine 150 HM zusammenkommen.
Sept. 2015 habe mir jetzt auch ein MTB zugelegt. Das ist wie früher beim Fussball in der Halle und auf´m Platz gleich und doch total verschieden. Es gibt viel zu sehen.

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님이 러닝을 했어요

3일 전

Laufrunde

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9.72km

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7:11/km

고도 상승

60m

고도 하강

60m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

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님이 러닝을 했어요

7일 전

Laufrunde

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0시간43분

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고도 하강

40m
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님이 사이클링을 했어요

4월 18, 2026

Tour 08/2026

시간

4시간30분

거리

85.7km

속도

23.5km/h

고도 상승

570m

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590m

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님이 사이클링을 했어요

4월 16, 2026

Tour 07/2026

시간

3시간52분

거리

68.4km

속도

21.9km/h

고도 상승

370m

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님이 사이클링을 했어요

4월 15, 2026

Tour 06/2026

시간

4시간26분

거리

73.5km

속도

24.0km/h

고도 상승

270m

고도 하강

290m

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님이 사이클링을 했어요

4월 14, 2026

Tour 05/2026

시간

3시간37분

거리

65.6km

속도

22.4km/h

고도 상승

390m

고도 하강

420m
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님이 러닝을 했어요

4월 7, 2026

Laufrunde

시간

0시간55분

거리

7.78km

페이스

7:02/km

고도 상승

40m

고도 하강

50m
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님이 러닝을 했어요

4월 5, 2026

Laufrunde

시간

0시간59분

거리

8.08km

페이스

7:02/km

고도 상승

40m

고도 하강

40m
지도 정보 © OpenStreetMap 정보 제공자

님이 러닝을 했어요

4월 1, 2026

Laufrunde

시간

1시간12분

거리

9.53km

페이스

7:09/km

고도 상승

40m

고도 하강

50m
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님이 러닝을 했어요

3월 28, 2026

Laufrunde

시간

1시간14분

거리

10.3km

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7:10/km

고도 상승

70m

고도 하강

70m
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