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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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타임라인

님이 하이킹을 했어요

약 23시간 전

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

시간

3시간35

거리

12.0km

속도

3.4km/h

고도 상승

360m

고도 하강

90m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

약 18시간 전

알람은 오전 5시 20

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님이 하이킹을 했어요

2일 전

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

시간

4시간52

거리

15.9km

속도

3.3km/h

고도 상승

380m

고도 하강

510m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

2일 전

사진의 양은 이 하이킹 날에 제가 얼마나 희망 없이 감각 과부하를 겪었는지 짐작하게 합니다. 메스켄디르 계곡, 레드 밸리, 로즈 밸리에서 이 구간 동안 우리 눈으로 직접 본 풍경이 얼마나 미쳤고, 초현실적이며, 기괴하고, 장관이었는지 말로 표현하는 것은 정말 불가능합니다. 그래도 한번 시도해 보겠습니다.





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님이 하이킹을 했어요

3일 전

Cappadocia Trail - Tag 2: Von Mustafapasa nach Ortahisar

Kaum haben wir die letzten Häuser Mustafas hinter uns gelassen, tauchen wir ins ziemlich unbekannte Gomeda Tal ein und bewundern die weich und sanft anmutenden Sandsteinfelsenriesen überall um uns herum. Zuerst führt uns die Route noch über einen breiten Schotterweg, ab der antiken Höhlenkirche von Timios Stavros wandelt sich der…

시간

4시간01

거리

14.4km

속도

3.6km/h

고도 상승

220m

고도 하강

230m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

3일 전

무스타파의 마지막 집들을 겨우 뒤로하고, 우리는 상당히 알려지지 않은 고메다 계곡으로 뛰어들어 우리 주위에 부드럽고 온화해 보이는 사암 거인들을 감탄합니다. 처음에는 길이 넓은 자갈길이지만, 티미오스 스타브로스라는 고대 동굴 교회부터 길은 마법에 걸린 듯한 계곡을 통과하는 꿈같은 오솔길로 바뀝니다.



하지만 먼저 우리는 동굴 교회에 있는 아름답게 보존된 다채로운 프레스코화를 감상하며 깊은 감명을 받습니다. 응회암에 숨겨진 방들과 비잔틴 그림들은 초기 기독교 시대(9-13

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님이 하이킹을 했어요

4일 전

Cappadocia Trail - Tag 1: Von Taskinpasa nach Mustafapasa

Merhaba aus Kappadokien! Die Märchenlandschaften zwischen Feenkaminen, Höhlen, Heißluftballons und Felsenkirchen standen schon soooo lange ganz weit oben auf meiner Reisewunschliste! Und nun bin ich endlich für eine Woche auf dem Cappadocia Trail mit Travelbase unterwegs und freue mich riesig darauf, euch in den kommenden Tagen auf unsere Wanderung mitzunehmen.

시간

5시간05

거리

17.2km

속도

3.4km/h

고도 상승

380m

고도 하강

540m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4일 전

카파도키아에서 인사드립니다! 요정 굴뚝, 동굴, 열기구, 암석 교회 사이의 동화 같은 풍경은 제 여행 위시리스트에서 아주 오랫동안 맨 위에 있었습니다! 그리고 이제 마침내 일주일 동안 Travelbase와 함께 카파도키아 트레일을 따라가게 되었고, 앞으로 며칠 동안 여러분을 저희 하이킹에 데려갈 생각에 정말 기쁩니다.





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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 26, 2026

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 – Etappe 6: Von Padua nach Venedig

Finaaaaale! Wie ich mich freue! Heute werde ich zum ersten Mal nach über 25 Jahren eine meiner absoluten Lieblingsstädte wiedersehen. Ich bin so gespannt, ob ich der Magie der Lagunenstadt immer so gnadenlos verfallen sein werde, wie es damals geschah.

Unsere Route heute ist vor allem von zwei Dingen geprägt:…

시간

1시간56

거리

33.3km

속도

17.3km/h

고도 상승

20m

고도 하강

30m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 26, 2026

파이이이이널! 얼마나 기쁜지! 25년 만에 처음으로 제가 가장 좋아하는 도시 중 하나를 다시 보게 될 것입니다. 석호 도시의 마법에 그때처럼 무자비하게 빠져들게 될지 정말 궁금합니다.





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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 25, 2026

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 5: Von Vicenza nach Padua


Auf in die nächste Prachstadt! Padua ist unser Ziel des Tages, und der Weg dorthin führt mal wieder durch Bilderbuchlandschaften. Rückblickend ist dies wohl sogar meine Lieblingsetappe, vor allem der Gravel-Abschnitt entlang des Flusses Bacchiglione macht einfach riesigen Spaß.

Vicenzas Palazzos lassen wir recht schnell hinter uns und radeln zunächst…

거리

51.9km

고도 상승

90m

고도 하강

110m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 25, 2026

Padua는 '24년 북부 이탈리아 (자동차) 순회 여행의 첫 번째 정류장이었고, 거기서 베네치아에서 1일을 보냈습니다. 전체 여행처럼 매우 아름다웠습니다.

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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 24, 2026

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 4: Von Verona/ San Bonifacio nach Vicenza

Jippieh, der Wettergott meint es heute endlich wieder gut mit uns. Und trotzdem sind wir heute ein bisschen faul und entscheiden uns die heutige Etappe nach Vicenza etwas abzukürzen. Die gut 80 Kilometer durch die Hügellandschaft der Colle Berici gestalten wir für uns ein wenig angenehmer, indem wir von Verona…

시간

3시간03

거리

47.9km

속도

15.7km/h

고도 상승

400m

고도 하강

390m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 24, 2026

안녕하세요 Couchflucht

제 작은 팁입니다:

베네치아에는 자전거를 타고 들어갈 수 없습니다.

하지만 자전거로 멋지게 할 수 있는 것: 베네치아 석호의 섬들을 자전거로 돌아다니는 것입니다.

이것은 키오자에서 예솔로까지 약 30km이며, 3~4번의 (문제없는) 짧은 페리 이동이 포함됩니다.

참고로 키오자는 바다 바로 옆에 있는 아주 예쁜 작은 마을입니다.



전반적으로 이탈리아 베로나 남쪽의 자전거 도로는 꽤 끔찍하다고 생각했습니다. 하지만 섬 구간은 최고였습니다.

크로나흐에서 인사드립니다

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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 23, 2026

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 3: Von Sirmione nach Verona

Perfektes Radelwetter sieht anders aus, aber wir lassen uns den Spaß nicht verderben und schlüpfen wieder in unser gut bewährtes Regen-Outfit. Ciao ciao, du hübsches Sirmione. Die mächtige Scaligerburg, Seepromenade und bunten Gassen tauschen wir gegen ruhige Radwege durch Weinberge und das sanft hügelige Hinterland. Hier reiht sich ein schmuckes…

거리

48.1km

고도 상승

290m

고도 하강

290m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 23, 2026

완벽한 자전거 날씨와는 거리가 멀지만, 우리는 재미를 망치게 두지 않고 다시 한번 검증된 방수 장비를 착용합니다. 안녕, 아름다운 시르미오네. 강력한 스칼리제르 성, 호숫가 산책로, 다채로운 골목길을 포도밭을 가로지르는 조용한 자전거 도로와 부드럽게 구불구불한 내륙으로 바꿉니다. 이곳에서는 멋진 와이너리가 연이어 나타나고 사이프러스 나무가 길가를 따라 늘어서 있습니다.





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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 22, 2026

🚴‍♀️Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 2: Von Trient nach Riva del Garda

Es schaut ein bisschen trüb aus, als wir morgens aus unserem Hotelzimmer in Trento blicken. Wir wappnen uns mit unserem schönsten Regenoutfit und machen uns auf den Weg in Richtung Gardasee. Ruckzuck sind wir raus aus der Stadt, verlassen die Palazzos, Kirchen und historischen Arkadengänge und düsen wieder am Ufer…

시간

3시간01

거리

51.2km

속도

16.9km/h

고도 상승

180m

고도 하강

300m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

5월 6, 2026

볼차노에서 베네치아까지 자전거 여행에 대한 모든 정보가 담긴 자세한 블로그 게시물은 여기서 확인하세요:



couchflucht.de/bozen-venedig-eurobike-radreise

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님이 자전거 라이딩을 했어요

4월 21, 2026

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 – Etappe 1: Von Bozen nach Trient

Frühlingsgrüße aus Südtirol, ciao aus Bolzano! Hier im wunderschönen Bozen, zwischen Laubengassen und Domplatz, startet unsere einwöchige Radreise durch das Trentino bis in die Lagunenstadt Venedig.

Schon als wir am Fluss Eisack auf dem super gepflegten asphaltierten Uferweg entlang radeln, fällt uns die tadellose Infrastruktur für Radfahrer auf. Der Radweg…

시간

4시간37

거리

77.6km

속도

16.8km/h

고도 상승

300m

고도 하강

370m

님과 님 외 명이 좋아합니다.

4월 21, 2026

아름답고 그림 같은 설명 감사합니다 😊🌞

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