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Chrissihennes🇩🇪🐐🇮🇩

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님이 러닝을 했어요

2일 전

2026 05 🏃Baumriesen 3 Iserlohn Citylaufrunde

Die Laufrunde startet am Tyrol und führte durch das Malerviertel zum Stadtteil Dördel. Dort führte der Weg über die Fußgängerbrücke Dortmunder Straße zum Hauptfriedhof. Dieser wurde in westlicher Richtung überquert um zum Stadtteil Alexanderhöhe zu gelangen. Über das Parktheater auf der Alexanderhöhe ging es schnurstracks zu den Rupenteichen. An diesen…

시간

1시간02

거리

10.0km

페이스

6:14/km

고도 상승

160m

고도 하강

200m

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님이 러닝을 했어요

6일 전

2026 04 🏃Iserlohn Baumriesen 2, Berglaufrunde

Von der Eishalle am Seilersee geht es im Seilerwald immer bergauf an mehreren Baumriesen vorbei bis zur obersten Empore des Iserlohner Bismarkturms. Auf dem Bergrückem führt der Weg gen Osten Richtung Dorf Landhausen. Am kleinen Hoflädchen und dem Dorfbrunnen vorbei geht es wieder in den Wald Richtung Bemberg Antenne. Danach…

시간

1시간03

거리

8.97km

페이스

6:54/km

고도 상승

230m

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230m

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님이 러닝을 했어요

4월 23, 2026

2026 04 Norderney Vom Januskopf über den Strand zum Fährhafen und über die Napoleon Schanze zurück Laufrunde

시간

1시간03

거리

9.10km

페이스

6:44/km

고도 상승

20m

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님이 하이킹을 했어요

4월 21, 2026

2026 04 Norderney Strandwanderung zur Weißen Düne

Am Nordstrand bei ablaufender Flut einfach am Wassersaum entlang nach Osten Richtung Weiße Düne drauf los geschlendert und dabei die Natur auf uns wirken lassen. Zurück gings einfach wieder auf gleicher Strecke zurück:-)

시간

3시간04

거리

11.3km

속도

4.5km/h

고도 상승

150m

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님이 러닝을 했어요

4월 21, 2026

2026 04 Norderney Süddeich Vogelschutzgebiet Norddeich Laufrunde

Die Trainingslaufrunde führte von der Osterstraße über die Napoleon Schanzen zum Hafen. Am Hafen verlief der Weg über den Süddeich Richtung Osten bis zum Abzweig Wasserturm/ Vogelschutzgebiet. Über die gut ausgebauten Wege vorbei an der Vogelbeobachtungsplatform (auf einer Düne) Richtung City. Am Wasserturm vorbei durch die Einkaufsstraßen zum Norddeich. Runter…

시간

1시간04

거리

10.8km

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님이 하이킹을 했어요

4월 20, 2026

2026 04 Baltrum Strand- und Inselerkundungswanderung

Der heutige Tripp führt vom Hafen Norderney per Fahrgastschiff Frisia 11 nach Baltrum. Die kurze Seereise führte entlang der Wattenmeerseite mit Seehundkolonie an der Ostspitze zum Baltrumer Fährhafen. Von Baltrumer Hafen zum Nordstrand sind es knapp 20 Minuten Fußmarsch. Vom Nordstrand führt der Weg durch die Dünenlandschaft vorbei an Uschis…

시간

3시간44

거리

8.11km

속도

4.6km/h

고도 상승

70m

고도 하강

80m

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님이 러닝을 했어요

4월 19, 2026

2026 04 Deich- und Dünenlaufrunde

Von der Winterstraße am Norderney Kap vorbei zur Aussichtsplattform Weiße Düne. Von dort aus durch die Dünenlandschaft Richtung Norden zum Karl-Rieger-Weg. Ab hier geht es über Geh- und Radwege Richtung Hafen und Fähranleger. Entlang des Deichweges Richtung Weststrand und über den Rathausplatz vor dem Conversationshaus zur Wintersstraße zurück.

시간

1시간03

거리

10.6km

페이스

5:52/km

고도 상승

20m

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30m

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님이 러닝을 했어요

4월 17, 2026

2026 04 Norderney City und Hafen Laufrunde

Von der Winterstrasse am Wasserturm vorbei zum Süddeich. Entlang der Hafenanlagen zum Haus Schiffahrt. Hinter dem Westbad durch die Touristenfalle Strandstrasse zur Gartenstraße. Von dort durch den Kurpark zum Leichtathletik Stadion. Schnell eine Runde gedreht und über die Benekestraße, Am Kurtheather zurück zur Wintersstrasse.

시간

1시간01

거리

8.69km

페이스

6:58/km

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20m

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님이 러닝을 했어요

4월 15, 2026

2026 04 Süddüne Nordstrand Norderney Laufrunde

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1시간01

거리

9.29km

페이스

6:32/km

고도 상승

20m

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님이 하이킹을 했어요

4월 14, 2026

2026 04 Norderney Nordstrand Innenstadt Wanderung

시간

1시간44

거리

1.76km

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4.7km/h

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20m

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