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IngoK 님이 산악자전거 라이딩을 했어요
5일 전
MTB-Ride im Kyffhäuser-Gebirge 🌤️
Im Rahmen der Veranstaltung des 48. Kyffhäuser Berglaufs wiedermal den MTB-Marathon gefahren… Start/Ziel in Bad Frankenhausen. Dieses mal gutes Wetter erwischt und unter 2 Stunden geblieben. Super organisierte Veranstaltung!!
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IngoK 님이 산악자전거 라이딩을 했어요
4월 12, 2026
MTB-Schlaubetalrunde über Meuselberge, Klautzkesee u. Wirchensee… 💨☁️🌲🪵
Schöne Schlaubetalrunde mit Maik gefahren.
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IngoK 님이 러닝을 했어요
4월 11, 2026
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IngoK 님이 사이클링을 했어요
4월 9, 2026
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4월 9, 2026
오늘은 "신선한" 날씨였습니다..., 처음에는 4도에 불과했지만 다시 화창했습니다☀️! Kuschkow에 있는 Maik의 계획된 아이스크림 중단은 너무 추워서 건너뛰었습니다.
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IngoK 님이 산악자전거 라이딩을 했어요
4월 6, 2026
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4월 6, 2026
시속 60km 이상의 돌풍으로 인해 오늘은 햇살이 좋고 잔물결이 이는 호수에서 바람이 많이 부는 날이었습니다. Dammühlenfließniederung에서는 Wuggelmühlenfließ를 건널 수 없었습니다. 다리/보도가 물에 잠겨 있거나 없었습니다..
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IngoK 님이 하이킹을 했어요
4월 5, 2026
Kleine „Osterrunde“ mit Martha 🐣🌤️💨
„Stopp & Go“ mit Martha am Ostersonntag-Morgen unterwegs gewesen…
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IngoK 님이 산악자전거 라이딩을 했어요
4월 3, 2026
„Karfreitag“ MTB-Hochstein-Runde über Ohorn (westl. Lausitz)💨☁️🌦️
Biss‘l Berg- u. Trail Training in der Lausitz… Wetter war mit 7 Grad, Wind und etwas Regen überschaubar, machte die Wurzeln und Steine auf den Trail‘s tlw. herausfordernd. Zum Ende hin kam dann doch noch ab und zu die Sonne raus.
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IngoK 님이 러닝을 했어요
4월 1, 2026
Laufrunde über Oegeln ☀️
Feierabendrunde, östlich von Beeskow, bei perfektem Laufwetter.
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IngoK 님이 사이클링을 했어요
3월 28, 2026
Beeskow-Ehst.-Diehlo-Schenkendöb./Guben-Lieberose-Goyatz ☀️💨🚵
Früher Start bei frostigen 2 Grad aber Sonne satt. Späteren Vormittag wurde es dann angenehmer…
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3월 28, 2026
힘든 투어!👍🚴💨💨
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IngoK 님이 러닝을 했어요
3월 25, 2026
Laufrunde über Schneeberg 💨🌅🌙
Heute mal versucht im Schwellenbereich zu laufen, 1000m locker, Intervalle 4 x 1000m / 5:20-5:30/km, dazwischen jeweils 1000m in 6:00-6:15/km… hintenraus dann ohne Plan 😅
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4일 전
면도를 잘하면 더 에어로 다이내믹해질 거예요 😉👍
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