Steffen 🌞

심장이 다시 두근거립니다, 정말 아름답네요 🥰 그리고 "Dein Heimatlauf" (당신의 고향 달리기)라는 이름이 저에게는 맞지 않을 수도 있지만, 적어도 조금은 그렇게 느껴집니다 😊



산악 달리기 시즌을 시작하기 위해 의도적으로 이 달리기를 선택했습니다 😊 아직 너무 길지는 않지만, 그럼에도 불구하고 힘들고 전혀 쉽지 않습니다... 하지만 정말 아름답습니다. 멋지고 때로는 매우 까다로운 트레일과 많은 숲길, 그리고 아름다운 파노라마가 있습니다 🥰



2년 전에 이 달리기를 했었고 그때도 매우 감동받았습니다 😊





안녕 내 사랑하는 산들 🥰 아주 잠깐이지만 다시 왔어요 🤗



길고 짜증나는 운전 끝에 바로 출발해야 했어요 🙈 특히 새 신발을 조금이라도 길들여야 했기 때문이죠 😅 그리고 평일에도 그다지 컨디션이 좋지 않았기 때문에 내일을 위해 몸을 좀 풀고 싶었어요...



내일은 GaPa Trail이 있고, 안타깝게도 일요일에 바로 집으로 돌아가야 해요... 하지만 다시 올 거예요 😊🙋



그리고 이 짧은 휴식을 정말 즐기고 있어요, 특히 이 멋진 날씨에 🥰

정말 멋지네요 🤗 날씨가 놀랍도록 좋았고, 등산 친구 Daniel도 다시 함께했습니다 🥳💪 또한 사랑스러운 태양을 즐기기 위해 멋진 들길과 함께 아름다운 도랑길도 있었습니다 🤗



주말을 이렇게 마무리할 수 있다니 😊

아름다운 Pfälzerwald 😊가 벌써 그리웠어요. 그래서 산악 달리기 준비를 위해 멋진 트레일과 "볼거리"🥳가 가득한 최고의 코스를 골랐어요. 길이, 트레일, 고도 면에서 준비에 완벽해요 🤩



하지만 훈련 코스라고 부르기엔 너무 멋지기 때문에... 이곳 지역을 정말 좋아하고, 때로는 까다로운 트레일과 오르막이 저에게 딱 맞아요 🤩



그리고 날씨까지 따라준다면 Steffen은 특히 행복해요 🙋 반바지와 티셔츠에 딱 좋고, 너무 덥지도 춥지도 않아요 🥳



하지만 지금은 조금 느껴져요 🙈 아직 조금 더 필요할 것 같아요 😅



Pfalz를 위하여! 🫶

23도와 눈부신 햇살에서 6도와 계속 내리는 비로, 그리웠던 날씨네요 🙈😅

어젯밤 이 멋진 날씨는 이미 알브 상공의 격렬한 뇌우로 예고되었습니다 😖 하지만 저는 그것 때문에 짜증나거나 멈추지 않을 것입니다 😊 특히 훈련이 필요하기 때문에, 네팔에서의 3주는 정말 기운을 많이 뺐습니다 🙈

하지만 그 대신 저는 전적으로 만족합니다 😊 그리고 그래도 좋았습니다 🤗

정말 아름답네요 🥰 다리가 아직 좀 풀렸지만 정말 꿈만 같았어요 🤗 아름다운 날씨, 환상적인 파노라마를 자랑하는 아름다운 Alb, 그리고 완벽한 러닝 동반자 😊 코치님도 아주 만족해하고 자랑스러워해요 🤗



이렇게 집에 돌아오니 두 배로 즐겁네요 🙋😊

어젯밤 집에 돌아와서 오늘 바로 다시 나갔어요, 정말 필요했어요 😊 다리와 혈액순환이 너무 멍멍했어요 🙈



정말 좋았어요, 특히 날씨가 좋았고 게다가 제 등산 친구와 함께해서 🥳



심한 대비도 신경 쓰이지 않았어요... 집도 너~~무 좋아 😁😊

오늘은 다시 시티 투어 일정이었어요 🤗 3년 전에 이미 했던 투어지만, 도시가 정말 매력 있어서 다시 해도 좋아요 😊



30도 날씨라 좀 "땀이 났지만", 이 나라를 모든 면에서 정말 즐기고 있어요 ❤️



일요일에는 다시 집으로 돌아갈 거예요. 그것도 기대돼요 😊 사실 저도 좀 지쳤거든요😅



PS: 이번 투어는 예외적으로 차로 다녔어요 🙋😁

태그 14는 마지막 아름다운 투어와 작별을 의미합니다 😕🤗 하지만 그 투어는 다시 한번 특별한 즐거움이었고 가치 있는 마무리였습니다 🥰 번잡한 루클라까지의 아주 긴 하산과 약간의 문화 충격이었지만, 머릿속에는 너무나 많은 아름다운 인상과 경험이 있습니다 🤗



1900미터의 하산은 눈과 자갈 위에서 정말 대단했습니다 🙈 하지만 그럼에도 불구하고 너무나 꿈같은 풍경이었습니다🥰



저에게 이곳은 천국의 한 조각입니다 🥰



이제 훌륭한 팀과 작별할 시간이 남았습니다 😊



내일은 비행기로 카트만두로 돌아가고 금요일에는 카트만두 시내 투어가 있습니다. 아마 녹화할지도 모릅니다 🙋

13일차 ❤️ 어떻게든 우리는 이미 루클라를 향한 작별을 마음속으로 준비하고 있었는데, 이때 이 멋진 트레일이 나타났어요 🤩 처음에는 우리가 "청소부" 역할을 자처해서 팀으로서 쓰레기 봉투 하나를 가득 채웠어요 🙋😊 한편으로는 슬펐지만, 다른 한편으로는 우리 팀이 자랑스러워요 😊