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러닝 트레일 및 루트

올로론생트마리

부클 데 락 델 아유스 — 오소 계곡에서 달리기

러닝 트레일 및 루트

올로론생트마리

부클 데 락 델 아유스 — 오소 계곡에서 달리기

고급

3

달리기 하는 사람

부클 데 락 델 아유스 — 오소 계곡에서 달리기

01:56

10.4km

670m

The Ayous lakes loop is ideal for trail beginners who want to challenge themselves in the mountains while evolving in a magical setting. This route of 10 kilometers and 600 meters of elevation gain takes you into the superb Ossau valley, its forest, its lakes and its panoramas.

마지막 업데이트: 6월 7, 2024

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팁

위험할 수 있는 구간이 있음

테크닉이 필요하거나 통행하기 어렵거나 사고 위험이 있는 지형이 포함되어 있습니다. 따라서 전문 장비 및 사전 경험이 필요할 수 있습니다.

총 2.32 km

경유지

A

시작 지점

길 안내

1

524 m

비우스-아르티그 호수

하이라이트 • 호수

Bious-Artigues is an (artificial) dam lake located at an altitude of 1,416 metres.

Its compound name is the association of the name of the valley of Bious with the term Artigues which designates clearings cleared in the Middle Ages.

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팁에 의해

2

2.57 km

오사우 계곡

하이라이트 • 기타

This valley follows the course of the Gave de Bious and offers a superb deep and clear panorama. A verdant expanse all in contrast with the passes, the peaks and …

번역자 Google •

팁에 의해

3

4.68 km

루마소 호수

하이라이트 • 호수

Lake Roumassot is the lowest of the Ayous lakes. This natural lake of glacial origin is located at an altitude of 1,845 meters and serves as a summer pasture for …

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팁에 의해

4

5.18 km

미에이 호수

하이라이트 • 호수

Lac du Miey is located at an altitude of 1,914 meters in the Ossau valley. It is located between Lake Gentau higher up and Lake Roumassot below.

번역자 Google •

팁에 의해

B

10.4 km

종료 지점

경로 유형 및 표면

경로 유형

5.80 km

2.32 km

1.98 km

198 m

146 m

표면

7.77 km

2.51 km

146 m

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투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

로드 바이크

러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

5.0

181

피크 듀 미디 도소 주변 투어 — 오소 계곡에서 달리기

03:17시간

16.7km

1,100m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

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러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

4.0

174

미디 도소 중앙봉과 그 호수 — 오소 계곡에서 달리기

04:29시간

23.1km

1,550m

투어 난이도 안내

하이킹

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산악자전거

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러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

91

스페인 대교에서 시작하는 그랜드 트레일

04:20시간

25.5km

1,390m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

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러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

중급

5.0

81

테나 계곡 – 라누사 댐 자연 트레일 – 살렌트 데 갈레고에서 시작하는 트레일 런닝 원형 코스

00:53시간

7.69km

100m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

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최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

75

파란 이보네스와 바치만야 – 트레일 런닝은 반요스 데 판티코사에서

02:11시간

13.3km

790m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

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러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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고급

60

산투스 — 오소 계곡에서 달리기

02:30시간

12.4km

1,140m

투어 난이도 안내

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최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

73

Castillo d'Acher - Selva de Oza에서 트레일 러닝

02:36시간

12.9km

1,140m

투어 난이도 안내

하이킹

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최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

71

엠발세데 레스포무소 - 엠발세데 라 사라에서 트레일 런닝

01:50시간

13.9km

710m

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최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
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5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

3.0

38

몽타뇽 산맥의 트레일

02:43시간

15.2km

1,040m

투어 난이도 안내

하이킹

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최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

중급

5.0

58

에르미타, 푸에르테 이 돌멩이 데 산타 엘레나 - 비에스카스에서 트레일 런닝

01:20시간

10.5km

280m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

로드 바이크

러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
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최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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고급

5.0

57

이본 데 아체리토 - 셀바 데 오사에서 시작하는 트레일 런닝 환경 코스

01:58시간

10.9km

650m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

로드 바이크

러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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고급

46

그뤼맹정 - 오소 계곡에서 달리기

01:28시간

9.84km

450m