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러닝 트레일 및 루트

올로론생트마리

부클 듀 콜 데이우스 — 피크 듀 미디 도수소에 달리기

러닝 트레일 및 루트

올로론생트마리

부클 듀 콜 데이우스 — 피크 듀 미디 도수소에 달리기

고급

11

달리기 하는 사람

부클 듀 콜 데이우스 — 피크 듀 미디 도수소에 달리기

02:09

12.9km

870m

This very beautiful loop of about 13 kilometers and 900 meters of elevation gain is perfect for discovering some of the wonders of the valley. By following in the footsteps …

마지막 업데이트: 6월 6, 2024

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경유지

A

시작 지점

길 안내

1

4.68 km

루마소 호수

하이라이트 • 호수

Lake Roumassot is the lowest of the Ayous lakes. This natural lake of glacial origin is located at an altitude of 1,845 meters and serves as a summer pasture for …

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팁에 의해

2

5.63 km

장토 호수

하이라이트 • 호수

The Ayous lakes form a group of six lakes: Castérau, Miey, Gentau, Bersau, Paradis and Roumassot.

Arranged in stairs, they form a magnificent amphitheater to land and admire the Pic du Midi d'Ossau.

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팁에 의해

3

6.83 km

Col d'Ayous

하이라이트 • 산악 고개

The Col d'Ayous is located at the foot of the eponymous peak, at 2188 meters above sea level. It makes it possible to reach the Aspe valley from the Ossau …

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팁에 의해

4

8.03 km

Col d'Aas de Bielle

하이라이트 • 산악 고개

The Col d'Aas de Bielle dominates the valley of the same name and is 2,101 meters above sea level.

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팁에 의해

B

12.9 km

종료 지점

경로 유형 및 표면

경로 유형

10.6 km

1.98 km

198 m

146 m

표면

12.5 km

198 m

146 m

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자전거

산악자전거

로드 바이크

러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

5.0

181

피크 듀 미디 도소 주변 투어 — 오소 계곡에서 달리기

03:17시간

16.7km

1,100m

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최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
SAC 1 정도에 해당.

최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

4.0

174

미디 도소 중앙봉과 그 호수 — 오소 계곡에서 달리기

04:29시간

23.1km

1,550m

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최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
SAC 2~3 정도에 해당.

5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
SAC 4~6 정도에 해당.

스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

고급

91

스페인 대교에서 시작하는 그랜드 트레일

04:20시간

25.5km

1,390m

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최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
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스위스 알파인 클럽(SAC) 하이킹 등급에 기반한 기술 난이도 등급.

중급

5.0

81

테나 계곡 – 라누사 댐 자연 트레일 – 살렌트 데 갈레고에서 시작하는 트레일 런닝 원형 코스

00:53시간

7.69km

100m

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고급

75

파란 이보네스와 바치만야 – 트레일 런닝은 반요스 데 판티코사에서

02:11시간

13.3km

790m

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고급

60

산투스 — 오소 계곡에서 달리기

02:30시간

12.4km

1,140m

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73

Castillo d'Acher - Selva de Oza에서 트레일 러닝

02:36시간

12.9km

1,140m

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5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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고급

71

엠발세데 레스포무소 - 엠발세데 라 사라에서 트레일 런닝

01:50시간

13.9km

710m

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3.0

38

몽타뇽 산맥의 트레일

02:43시간

15.2km

1,040m

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5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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중급

5.0

58

에르미타, 푸에르테 이 돌멩이 데 산타 엘레나 - 비에스카스에서 트레일 런닝

01:20시간

10.5km

280m

투어 난이도 안내

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산악자전거

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고급

5.0

57

이본 데 아체리토 - 셀바 데 오사에서 시작하는 트레일 런닝 환경 코스

01:58시간

10.9km

650m

투어 난이도 안내

하이킹

자전거

산악자전거

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러닝

최대 2시간 이동하고 총 330m 올라가야 함. 모든 체력 수준에 적합.실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
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최대 5시간 이동하고 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
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5시간 이상 이동하거나 총 1km 올라가야 함. 우수한 체력 필요.튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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고급

46

그뤼맹정 - 오소 계곡에서 달리기

01:28시간

9.84km

450m