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1216명 중 1142명이 추천함

보호 구역 내에 있는 하이라이트 구간입니다

다음 장소의 현지 규정을 확인하세요. Emscherbruch mit Ewaldsee

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위치:루르 지역, 뮌스터 지구, 노스라인-웨스트팔렌, 독일

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최고의 에발트호 자전거 투어 경로

5.0

(9)

자전거 타는 사람

1. Gelsenkirchen Buer-Nord에서 출발하는 슐로스파크 헤르텐 – Zeche Ewald의 갱도 타워 순환 코스

24.4km

01:36

140m

초급용 자전거 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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초급

4.2

(6)

자전거 타는 사람

2. Resse에서 출발하는 에발트호 – 라인-헤르네 운하 순환 코스

13.4km

00:50

40m

초급용 자전거 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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초급

4.0

(4)

자전거 타는 사람

3. Wanne-Eickel Hbf에서 출발하는 광석 철도 다리 11번(휠러슈트라세) – 아크티브리니어파크 호헤바르트 순환 코스

19.5km

01:11

60m

초급용 자전거 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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초급

팁

KNAPPSCHAFT

4월 16, 2025

One glance at the lake is enough for us to want to immerse ourselves in this deep silence. In a figurative sense, of course. So, get off, sit down, and simply let your senses wander.

Wheel of Fortune Exercise: Mindful Inside and Out

Mindfulness has enjoyed a truly successful career in recent years. And that's a good thing! This is certainly helped by the fact that it can be practiced easily and almost anywhere. A brief moment of peace is enough, and we can focus our attention on our perceptions. At the same time, it's not about constantly "immersing" ourselves in the here and now.

You read that right: As with any good and effective training, mindfulness also benefits us most with the right dose – time and intensity. And we can also train it specifically. Try it: Choose specific perceptions from the list below and then focus your attention on them. You'll notice that the boundary between outside and inside is fluid. Tip: If you close your eyes, it will usually be easier.

PERCEPTIONS

Light

Colors

Heat and cold

Tingling

Sounds

Tension

Calm

Joy

Excitement

Proximity to other people

Feelings on the skin

Feeling in the arms, hands, legs, feet

Contact with the ground

Heaviness

Emptiness

Worry

Calmness

Lightness

번역자 Google •

Nℹ️ckℹ️ 🚲 Pottblach🙋‍♀️

4월 24, 2019

He is beautiful the little lake. You can walk to the lake or bike. There are also other bike paths there a, b z. B. to Gelsenkirchen. There are trails that are easy to drive around and still plenty of nature to make a relaxed and stress free bike ride.

번역자 Google •

Gregor

4월 8, 2020

The Ewaldsee is quite hidden and pristine.

The path leads around the lake, but the rear side (seen from the colliery) is not entirely suitable for cycling.

It is definitely worthwhile for a short detour from the heap or the cycle path.

번역자 Google •

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