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크나이프의 건강 5대 원칙

크나이프의 건강 5대 원칙

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    최고의 크나이프의 건강 5대 원칙 하이킹

    4.6

    (5)

    43

    등산객

    1. Bad Klosterlausnitz에서 출발하는 쿠어파크의 크나이프 시설 – 로테 퓌체 자연 보호구역 순환 코스

    3.79km

    01:01

    40m

    40m

    초급용 하이킹. 모든 체력 수준에 적합. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

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    초급

    초급용 하이킹. 모든 체력 수준에 적합. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

    초급

    초급용 하이킹. 모든 체력 수준에 적합. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

    초급

    7월 6, 2023

    Very valuable for reflection on your own health.

    번역자 Google •

      9월 18, 2025

      Sebastian Kneipp's five pillars of health form a holistic concept for physical and mental well-being. Here is a brief overview:

      💧 1. Water (Hydrotherapy)
      Water treatments such as showers, baths, wraps, or water treading stimulate the circulation, strengthen the immune system, and promote self-healing.


      🥗 2. Nutrition
      Kneipp emphasized a simple, natural, and balanced diet with fresh, regional ingredients – without strict diets, but with moderation and enjoyment.


      🌿 3. Medicinal Plants (Phytotherapy)
      The power of herbs is used in the form of teas, ointments, baths, or tinctures – e.g., chamomile, rosemary, arnica, or valerian.


      🚶‍♂️ 4. Exercise
      Regular, moderate exercise – such as walking, cycling, or swimming – promotes health and is easily integrated into everyday life.


      🧘‍♀️ 5. Balance
      Inner balance through conscious living, relaxation, mindfulness, and mental balance – e.g., through breathing exercises or meditation.

      번역자 Google •

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        위치:바트 클로스터라우스니츠, 잘레-홀즐란트-크라이스, 튀링겐, 독일

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