Name: Lahnstein 치유의 숲: 낙상 예방 코스
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Lahnstein 치유의 숲: 낙상 예방 코스

Lahnstein 치유의 숲: 낙상 예방 코스

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위치:란슈타인, 라인-란-크라이스, 라인란트-팔츠, 독일

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최고의 Lahnstein 치유의 숲: 낙상 예방 코스 하이킹

4.6

(17)

등산객

1. Lahnstein auf der Höhe에서 출발하는 라안 계곡 전망 – 나소우 숲 순환 코스

6.07km

01:45

150m

초급용 하이킹. 모든 체력 수준에 적합. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

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초급

4.4

(13)

등산객

2. Lahnstein auf der Höhe에서 출발하는 라안 계곡 전망 – 프뤼히트와 아이펠 전망 순환 코스

13.4km

03:48

290m

중급용 하이킹 투어. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

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중급

5.0

(3)

등산객

3. Friedrichssegen에서 출발하는 하이킹 순환 코스 순환 코스

10.0km

02:55

270m

중급용 하이킹 투어. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.

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중급

팁

Kur- und Heilwald Lahnstein

5월 8, 2023

It is quite normal for mobility to decrease with age. However, you can counteract this with various exercises. On the course you can improve your condition, your sense of balance and your coordination and strengthen your muscles. A good body feeling and a corresponding level of fitness significantly reduce the risk of falling in the second half of life.

Regular physical activity strengthens the immune system. This effect is increased by staying in the forest.

Please take note of the following guidelines:

• Use the equipment only when the weather permits safe training.

• Only train with an accompanying person.

• Pay attention to how you feel in your body and only train if you feel good.

• Only do exercises that you feel comfortable with and don't exceed your limits.

• Repeat the exercises to become even more confident; you may be able to stop holding on after a while.

• Breathe evenly during the exercises.

• Treat yourself to a break every now and then and let your gaze wander through the forest.

• Wear sturdy shoes.

• Drink enough water.

Built with the support of Unfallkasse Rheinland-Pfalz

번역자 Google •

Miku Ni

8월 20, 2025

A well-maintained obstacle course that invites you to try things out and exercise. I was particularly interested in the trampoline, which can even be used by wheelchair users with an additional person.

번역자 Google •

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Lahnstein 치유의 숲: 낙상 예방 코스

1. Lahnstein auf der Höhe에서 출발하는 라안 계곡 전망 – 나소우 숲 순환 코스

2. Lahnstein auf der Höhe에서 출발하는 라안 계곡 전망 – 프뤼히트와 아이펠 전망 순환 코스

3. Friedrichssegen에서 출발하는 하이킹 순환 코스 순환 코스

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