팁
M Horst
4월 29, 2021
러닝
Strengthening and developing the muscles of the upper limbs and back. Improvement of physical strength and condition.
Targeted muscle groups
- Broad back muscle
- neck
- Shoulders
- upper arms
Recommendation: 3 sets of 6-10 repetitions each, with a break between sets. Stop immediately if there is pain
Targeted muscle groups
- Broad back muscle
- neck
- Shoulders
- upper arms
Recommendation: 3 sets of 6-10 repetitions each, with a break between sets. Stop immediately if there is pain
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정보
고도 120 m