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폴리노

폴리노 최고의 러닝 경로

4.8

(8)

209

달리기 하는 사람

18

러닝

조깅은 이탈리아 최대 국립공원인 폴리노 국립공원 내에서 다양한 지형을 제공합니다. 이 지역은 우뚝 솟은 산, 깊은 계곡, 고대 숲으로 이루어져 있어 러너들에게 다채로운 풍경을 선사합니다. 라오 강과 라가넬로 강과 같은 강이 지역을 가로질러 흐르며 그림 같은 물가 길을 만듭니다. 이 유네스코 글로벌 지오파크는 도전적인 산악 등반과 고요한 숲길의 조합을 제공합니다.

폴리노 주변 최고의 조깅 코스

  • 가장 인기 있는 조깅 코스는 레오네사 - 몬테 틸리아 루프로, 9.1km(5.7마일) 길이이며 1시간 39분이 소요됩니다. 산악 지형을 통과하며 상당한 고도 상승이 특징입니다.
  • 현지 러너들…

마지막 업데이트: 4월 6, 2026

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달리기 하는 사람

#1.

라고 피에디루코 – 원형 투어

5.64km

00:41

150m

150m

보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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보통
Jog the difficult 5.7-mile Leonessa - Monte Tilia Loop, gaining 2171 feet of elevation with panoramic views and varied terrain.
어려움
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보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

보통

보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

보통

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달리기 하는 사람

어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

어려움
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커뮤니티 팁

Gabriele Ottaviani
10월 6, 2025, Lake Piediluco

A stop at Piediluco Lake is highly recommended!

번역: Google

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Chiesa del XIV secolo edificata in ricordo dei frequenti pellegrinaggi del Santo presso Piediluco (TR)

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Paul
4월 25, 2025, Lake Piediluco

Lago di Piediluco / Lake Piediluco Located in the southeastern foothills of Umbria, with a tributary bordering Lazio, Lake Piediluco, although 1.85 km² wide, is the largest natural lake basin in the region after Lake Trasimeno. Its name seems to be interpreted as "at the foot of the sacred grove." Together with Lakes Lungo, Ripasottile, and Ventina, located in the province of Rieti, it represents one of the remains of the ancient Lacus Velinus, a large basin of alluvial origin formed starting in the Quaternary period. The irregularly shaped lake, with a circumference of approximately 13 kilometers, is located at an altitude of 375 meters and has a maximum depth of approximately 19 meters. Its natural tributary is the Fuscello stream; the other two tributaries are represented by artificial canals. One connects it to the Velino River, while the other, 42 kilometers long, consists almost entirely of tunnels and diverts part of the waters of the Nera River into the lake. The inflow and outflow of water is entirely tailored to the energy needs of the industry in nearby Terni. The emissary, the Velino River, is diverted towards Marmoré, where it flows into the Nera River to form the Marmore Waterfall. Text / Source: wikipedia.org https://it.wikipedia.org/wiki/Lago_di_Piediluco

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A hamlet of a thousand inhabitants in the municipality of Terni, Piediluco is known for the lake of the same name and is frequented by those visiting the nearby Marmore waterfalls. Of particular charm here is also the Rocca Albornoz, which stands on Monte Luco, abandoned since the end of the 18th century.

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View of Piazza VII Aprile with the Renaissance fountain located in the center of Piazza VII Aprile. It was commissioned by Ottavio Farnese, together with Margherita d'Austria in 1552, built by maestro Nicola De Joanni. It has an octagonal plan with a basin divided into four sides, embellished with coats of arms and ribbon elements. The central octagonal balustrade is decorated with coats of arms and dolphins, as well as masks.

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It is early morning and the air is still like the lake water, everything is silent before the awakening of nature and man. The sun is there and begins to make visible the palette of a thousand colors. It is life that gives itself

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Piazza di Leonessa which commemorates the Nazi massacre of 7 April 1944

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From here a cycleable climb up to Forca di Arrone to swoop down to Lake Piediluco.

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