4.5
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977
달리기 하는 사람
33
러닝
미글리오니코 주변 조깅은 이탈리아 바실리카타 지역의 역사적인 언덕 마을 전역에 걸쳐 다양한 지형을 제공합니다. 이 지역은 구불구불한 언덕, 광활한 올리브 과수원, 포도밭이 특징이며 다양한 달리기 표면을 제공합니다. 높은 지대에 위치하여 브라다노 강 계곡을 조망할 수 있으며, 파노라마 전망을 제공하고 많은 코스에 적당한 경사를 포함합니다. 좁은 거리가 있는 역사적인 중심지는 독특한 도시 조깅 경험을 제공하기도 합니다.
마지막 업데이트: 4월 6, 2026
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달리기 하는 사람
15.8km
01:45
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달리기 하는 사람
6.34km
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보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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달리기 하는 사람
6.33km
00:44
150m
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보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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달리기 하는 사람
4.14km
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어려운 조깅. 좋은 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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달리기 하는 사람
11.7km
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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The southern Italian city of Matera is impressive and attractive, but at the same time also mysterious and a bit rough. It looks more like a labyrinth of stone houses, steep staircases and narrow streets. The Sassi di Matera, or Stones of Matera, is full of caves that were once inhabited and were therefore a disgrace to Italy. Times have changed suddenly, and today the Sassi di Matera are the pride not only of the city, but also of the entire Basilicata region, in which Matera is located.
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From this side of the gorge you have a wonderful view of the city.
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It's a steep climb along this route. But worth the views and looking in the caves. Easier going back down!
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The views from Matera from the Sassi are very suggestive
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밀리오니코 주변에는 30개 이상의 러닝 코스가 있어 다양한 경험을 제공합니다. 초보자를 위한 쉬운 길부터 다양한 체력 수준에 맞는 도전적인 트레일까지 옵션을 찾을 수 있습니다.
밀리오니코 주변 조깅 코스는 구불구불한 언덕, 넓은 올리브 농장, 포도밭을 포함한 다양한 지형이 특징입니다. 좋은 운동이 되는 적당한 경사와 함께 숲길과 농지를 통과하는 길을 만나게 될 것입니다. 역사적인 중심지 또한 좁고 구불구불한 거리를 통해 독특한 도시 러닝 경험을 제공합니다.
네, 밀리오니코에는 몇 가지 쉬운 러닝 옵션이 있습니다. 많은 코스가 중간에서 어려운 경사를 특징으로 하지만, 초보자나 좀 더 편안한 달리기를 원하는 사람들에게 완벽한 '쉬움' 등급의 코스가 최소 3개 있습니다. 이 코스들은 종종 그림 같은 시골이나 마을 주변의 덜 힘든 구간을 가로지릅니다.
많은 러닝 코스에서 브라다노 강 계곡과 주변 풍경의 파노라마 전망을 제공합니다. 또한 하늘을 지배하는 Castello del Malconsiglio의 모습을 볼 수도 있습니다. 특정 관심 지점을 보려면 Monterrone Rock and the Churches of Santa Maria de Idris and San Giovanni 또는 Santa Maria de Idris Rock Church 근처를 지나는 코스를 고려해 보세요. 일부 코스는 마테라의 동굴에서 바라보는 풍경 – 마테라에서 출발하는 마테라 루프 파노라마 뷰와 같이 역사적인 사시 디 마테라의 모습도 볼 수 있습니다.
밀리오니코의 많은 코스가 다양한 지형과 적당한 경사를 포함하고 있지만, 덜 힘든 외출을 원하는 가족에게 적합한 쉬운 길이 있습니다. 이 네트워크에는 가족들이 함께 아름다운 시골을 즐길 수 있도록 더 접근하기 쉬운 코스가 포함되어 있습니다. 가족에게 가장 좋은 옵션을 찾으려면 '쉬움' 또는 '보통'으로 분류된 코스를 찾아보세요.
밀리오니코의 러닝 코스는 komoot 커뮤니티에서 높은 평가를 받고 있으며, 24개 이상의 리뷰에서 평균 4.5점의 점수를 받았습니다. 러너들은 종종 다양한 지형, 브라다노 강 계곡의 파노라마 전망, 역사적인 언덕 위 마을을 달리는 독특한 경험을 칭찬합니다. 많은 사람들이 도전적인 오르막과 그림 같은 농업 풍경의 조화를 높이 평가합니다.
네, Peucetian Way, Stage 7은 9.8마일 길이의 도전적인 트레일로, Riserva Naturale San Giuliano 내에 위치해 있습니다. 이 지역 자연 보호 구역은 조용하고 평화로운 환경으로 알려져 있으며, 수생 조류와 다른 야생 동물의 서식지로, 달리기에 독특한 자연 환경을 제공합니다.
밀리오니코의 다양한 풍경은 일년 내내 즐길 수 있습니다. 봄과 가을은 일반적으로 야외 활동에 가장 쾌적한 온도를 제공하며, 푸른 녹지나 활기찬 가을 색을 볼 수 있습니다. 여름은 더울 수 있으므로 이른 아침이나 늦은 오후 달리기를 권장합니다. 겨울 달리기도 가능하지만, 날씨 조건에 따라 일부 트레일은 더 어려울 수 있습니다.
네, 밀리오니코 주변의 많은 러닝 코스는 루프로 설계되어 있어 같은 지점에서 시작하고 끝낼 수 있습니다. 예를 들어, 마테라에서 출발하는 사시 디 마테라 – 마테라의 동굴 풍경 – 페르가토리오 교회 루프와 마테라에서 출발하는 사시 디 마테라 – 사시 디 마테라 루프는 인기 있는 순환 옵션으로 편리한 시작 및 종료 지점을 제공합니다.
마을의 역사적인 매력 외에도 여러 자연 기념물을 탐험할 수 있습니다. 일부 코스는 예술과 자연 경관을 통합한 La Palomba Sculpture Park 근처로 이어질 수 있습니다. 또한 독특한 동굴과 더 넓은 마테라 동굴 풍경의 전망을 제공하는 코스를 찾을 수 있으며, 이 지역의 독특한 지질학적 특징을 보여줍니다.
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