4.2
(29)
270
자전거 타는 사람
19
라이딩
그래블 바이크를 타고 프라스카티 주변을 달리면 로마 남쪽에 있는 화산 지대인 알반 언덕의 다양한 지형을 통과하는 코스를 즐길 수 있습니다. 이 지역은 푸른 들판, 고대 도로, 로마 시골의 탁 트인 전망을 특징으로 합니다. 이곳은 완만한 길부터 도전적인 오르막까지 그래블 사이클링에 적합한 다양한 지형을 제공합니다. 이 지역은 고대 로마 수도교와 고고학 유적지를 포함한 역사적 중요성을 특징으로 하며 자연 환경과 통합되어 있습니다.
마지막 업데이트: 8월 24, 2026
4.3
(3)
31
자전거 타는 사람
58.6km
04:51
1,290m
1,290m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(6)
23
자전거 타는 사람
11.9km
00:51
40m
40m
초급용 그래블 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

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4.3
(10)
58
자전거 타는 사람
34.5km
02:07
170m
170m
보통 자갈길 타기. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.0
(6)
26
자전거 타는 사람
17.5km
01:16
130m
140m
초급용 그래블 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
3.0
(1)
16
자전거 타는 사람
29.6km
01:52
140m
140m
초급용 그래블 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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fontana della necropoli가 아니라 Fontana Donzelletta입니다
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So, for the Mille Curve, the advice is clear: a good mountain bike, perhaps with grippy tires, given the occasional mud. Being in the Alban Hills—or rather, Castelli Romani—the park is always open, but trust me: daylight is your best friend. At night? Well, it's fascinating, but maybe leave that to adventure stories! In short, appropriate gear, plenty of light, and off you go: the curves await!
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The Mille Curve, from Colle Giovannone toward Via Veda dei Corsi, is one of those trails that make you smile just by its name... and then it keeps its promise. Continuous curves, a fast pace, trees passing so close that they remind you that here you ride with your head and cool head. It's not extreme, but it must be respected: even at 10–15 km/h, bumping your shoulder against a tree trunk isn't exactly a relaxing massage. You need agility, a forward-looking attitude, and a desire to have fun. Uphill, everything changes: the thousand curves remain, but they become an exercise in fluidity. In mud (like yesterday), you need to lighten the load, use agile gears, and use the e-bike's motor sparingly: too much assistance and the rear wheel loses grip. It's only technical in the last section (uphill, the reverse is true downhill); the rest is pure flow through the woods. A trail to do, do, and do again.
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"Turtle Lake" isn't an official name, but it's the nickname residents and visitors give to the small lake fed by the Felice Aqueduct, located within Rome's Parco degli Acquedotti.
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Clean and flat park suitable for everyone
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이 가이드에는 프라스카티 주변의 교통이 통제되지 않는 자갈길 자전거 코스 18개가 나열되어 있습니다. 이 코스들은 쉬움부터 어려움까지 다양한 난이도를 제공하여 여러 기술 수준에 맞는 옵션을 보장합니다.
프라스카티가 위치한 알반 언덕은 로마보다 시원한 온도를 제공할 수 있는 다양한 지형을 가지고 있으며, 특히 고지대에서 그렇습니다. 봄과 가을은 쾌적한 날씨와 생동감 넘치는 풍경으로 자갈길 자전거를 타기에 이상적입니다. 겨울철 자전거 타기도 가능하지만, 일부 고지대 코스는 더 추울 수 있습니다.
네, 쉬운 옵션이 몇 가지 있습니다. 매우 접근하기 쉬운 라이딩을 원하시면 누미디오 콰드라토에서 출발하는 수도교 공원 루프를 고려해 보세요. 이 코스는 12.1km 길이이며 고도 상승이 최소화되어 있어 교통 없이 고대 로마 유적을 탐험하고 싶은 초보자에게 완벽합니다.
이 지역은 역사와 자연의 아름다움이 풍부합니다. 수도교 공원에서 고대 로마 수도교를 지나 자전거를 타거나 광활한 비아 아피아 안티카(고대 아피아 가도)를 탐험할 수 있습니다. 알반 언덕의 많은 코스는 로마와 아름다운 알바노 호수를 조망하는 등 숨 막히는 파노라마 전망을 제공합니다.
물론입니다. 더 힘든 라이딩을 원하시면, 스타치오네 수페리오레 로카 디 파파에서 출발하는 프라토니 델 비바로 – 신성한 길 - 몬테 카보 루프는 1200미터 이상의 고도 상승을 가진 58.6km의 어려운 코스입니다. 이 코스는 신성한 길 - 몬테 카보와 같은 중요한 역사적, 자연적 장소를 통과합니다.
네, 많은 코스가 루프로 설계되어 있어 같은 지점에서 시작하고 끝낼 수 있습니다. 예를 들어, 산타 마리아 델레 몰레에서 출발하는 카파렐라 공원 – 카파렐라 계곡 루프와 누미디오 콰드라토에서 출발하는 수도교 공원 루프는 편리한 왕복 여행을 제공합니다.
네, 특히 고도 상승이 적고 표면이 매끄러운 일부 코스는 가족에게 매우 적합합니다. 수도교 공원 루프는 인상적인 역사 공원을 가로지르는 비교적 평탄하고 짧은 라이딩을 제공하여 가족에게 훌륭한 선택입니다.
이 지역은 komoot 커뮤니티에서 평균 4.3점의 높은 평가를 받고 있습니다. 리뷰어들은 종종 고대 역사와 자연의 아름다움의 독특한 조화, 조용하고 교통이 통제되지 않는 길, 특히 로마와 알반 언덕을 내려다보는 멋진 파노라마 전망을 칭찬합니다.
카스텔리 로마니 지역의 많은 자연 공원과 코스는 개를 목줄에 매고 주인이 뒤처리를 잘 한다면 개와 함께 갈 수 있습니다. 카파렐라 공원과 수도교 공원과 같은 지역은 반려견과 함께 산책하고 라이딩하기에 인기가 많습니다.
많은 코스가 대중교통 연결이 있는 마을이나 도시 지역 근처에서 시작됩니다. 예를 들어, 프라토니 델 비바로 – 신성한 길 - 몬테 카보 루프는 로카 디 파파의 스타치오네 수페리오레에서 시작하며, 대중교통 접근이 가능할 수 있습니다. 수도교 공원 루프와 같은 코스는 로마 외곽의 누미디오 콰드라토와 같은 지역에서 접근할 수 있으며, 일반적으로 주차 옵션이나 지하철 연결이 있습니다. 여행 전에 항상 현지 주차 규정과 대중교통 일정을 확인하십시오.
프라스카티 자체는 '와인의 도시'로 알려져 있으며, 라이딩 후 현지 음식과 와인을 즐길 수 있는 전통적인 '프라스케타'(캐주얼 선술집)가 있는 매력적인 역사 중심지를 제공합니다. 프라스카티와 주변 카스텔리 로마니 마을에는 호텔부터 농가 민박까지 다양한 숙박 시설이 있습니다.
코스는 다양하지만 일반적으로 다져진 자갈, 흙길, 그리고 아피아 안티카 공원과 같은 지역에서는 고대 로마 포장석도 포함됩니다. 이러한 노면은 자갈길 자전거에 적합하며, 부드러운 구간과 약간 기술적인 구간이 혼합되어 있습니다.
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