4.2
(37)
2,910
달리기 하는 사람
167
러닝
조깅 코스는 생시르데가(Saint-Cyr-Des-Gâts) 주변의 프랑스 서부 방데(Vendée) 지역의 시골 풍경을 가로지릅니다. 이 지역은 울타리로 분리된 작은 밭과 숲이 모자이크처럼 펼쳐진 보카주(bocage) 지형으로 특징지어지며 다양한 풍경을 제공합니다. 스마뉴 강(Smagne River)은 코뮌의 남쪽 경계를 이루며 강변을 따라 달릴 수 있는 잠재적인 경로를 제공합니다. 해발 49m에서 132m 사이의 고도 변화가 있으며, 완만한 경사와 숲이 우거진 언덕이 있어 조깅 코스에 도전적인 요소를 더합니다.
마지막 업데이트: 7월 15, 2026
4.0
(2)
155
달리기 하는 사람
23.2km
02:47
390m
390m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
3.0
(1)
23
달리기 하는 사람
8.24km
01:04
220m
220m
어려운 조깅. 좋은 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

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16
달리기 하는 사람
12.9km
01:40
230m
220m
어려운 조깅. 좋은 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
12
달리기 하는 사람
15.5km
01:52
190m
200m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
4.0
(1)
9
달리기 하는 사람
16.1km
01:51
140m
140m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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Among the trees and by the river you will find this magical bridge that makes you feel like you are in another world.
2
0
In terms of equipment, provide for those who want to make it a fast course a mountain bike adapted to breakage and quickly arriving and individual protections appropriate to your practice (knee pad elbow pad adapted helmet) certain portions can be very fast on road links and on land courses rockery and path In any case, this course is super and very technical on certain portions but remains affordable for an athlete of average level, the jersey will surely and certainly be soaked
0
0
I don't know if we really have 21% but it's a good alternative to the classic climb of Mervent from the Mangoustan restaurant. An unmissable climb 👍
0
0
From the Pierre Brune dam, climb with a high percentage and hairpin bends in the forest that give the impression of being in a small mountain pass. One-way passage in the direction of the climb, because the road is strewn with gravel. But it also ensures minimal vehicle traffic.
1
1
Only a 500m climb but it averages 10% and peaks at 21% around the second bend. A great hill to attack full gas and beat the KOM.
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