4.3
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1,459
달리기 하는 사람
138
러닝
조깅 코스는 주로 유네스코 세계문화유산인 미디 운하(Canal du Midi)를 따라 평탄하고 접근하기 쉬운 길로 이루어져 있습니다. 이 지역은 또한 미네르부아(Minervois)와 코르비에르(Corbières) 지역의 특징인 완만한 언덕, 넓은 포도밭, 소나무 숲을 자랑합니다. 이러한 다양한 풍경은 잔잔한 물가 길부터 농경지를 가로지르는 길까지 다양한 지형을 제공합니다. 이 지역은 역사적인 매력과 자연의 아름다움이 조화를 이루고 있습니다.
마지막 업데이트: 4월 5, 2026
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27
달리기 하는 사람
7.49km
00:48
50m
50m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
17
달리기 하는 사람
9.40km
01:00
30m
30m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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5.0
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26
달리기 하는 사람
15.6km
01:40
30m
30m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.0
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달리기 하는 사람
6.52km
00:42
20m
20m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
11
달리기 하는 사람
11.7km
01:17
240m
240m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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We pass along the Canal du MIDI to arrive at the small port so characteristic of SOMAIL. A picture-postcard landscape when the blue sky and the sun accompany you.
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From the Canal du Midi, the vision of the Château d’Argens emerges. This residence belonged to the lords of Sérame. Formerly known under the Roman name of Villa Arsegii, the imposing manor takes its name from the Latin argilla. Neighboring the castle is a geological site composed of sandstone and clay renowned for their quality which gives its name to the place. Dominating the eponymous medieval village, this residence is rich in a history of more than 900 years.
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It is one of the most emblematic places on the canal: its buildings, its chapel, its inn, its humpback bridge, its stores, bear witness to the activity of the time around the canal. Once the work on the canal was finished, an administration was set up to manage navigation on the canal. Seven divisions were created along the canal. The Somail division covered 45 km. A passenger transport service was also set up, the stop at the Somail inn corresponded to the third day of navigation from Toulouse. The building even had a dungeon...
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Very beautiful work of art on the Canal du Midi
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Very pretty canal, less known than the Canal du Midi, shaded. Do not miss the Gailhousty site, at the downstream outlet of the Canal de Jonction on the Aude river. This canal, put into operation in 1787, allows to make the connection between the Canal du Midi and the Canal de la Robine de Narbonne. The Gailhousty site consists of a lock, a spillway, a bridge and a dry dock. Upstream of the lock, the canal is protected from the floods of the Aude thanks to a system of dikes which surround it up to Sallèles-d'Aude. Downstream of the lock is a space designed to be able to be submerged during heavy floods: the spillway. The bridge is designed to provide rapid access to all points of the site, is of neat architecture, with a low arched vault and four quarter-circle staircases placed at each corner. During floods, it is necessary to be able to react quickly and maneuver the defense systems in time. Placed on the downstream head of the lock, it participates in the system of containing the strongest floods. The monumental spillway, 30 meters long, is located on the left bank of the canal between the Gailhousty lock and the Aude. Its front facade on the canal side is pierced with vertical crenellations that plunge into the water. At the rear, it has 5 arched openings at the foot of which launches an 8km long landing channel called "La Saignée" directed towards the Capestang pond. This building houses no less than 15 oversized valves. It is not intended to evacuate excess water from the Jonction canal but must allow the passage of flood water from the Aude river. Originally, it was planned that this water loaded with fertile silt would be directed into the Capestang pond to fill it and promote crops there.
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It is one of the most emblematic places on the canal: its buildings, its chapel, its inn, its humpback bridge, its stores, bear witness to the activity of the time around the canal. Once the work on the canal was finished, an administration was set up to manage navigation on the canal. Seven divisions were created along the canal. The Somail division covered 45 km. A passenger transport service was also set up, the stop at the Somail inn corresponded to the third day of navigation from Toulouse. The building even had a dungeon...
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Roubia 지역의 러닝 코스는 다양한 지형을 제공합니다. 역사적인 Canal du Midi를 따라 평탄하고 그늘진 길이 많아 편안한 조깅에 완벽합니다. 더 다양하고 도전적인 달리기를 원하시면, 주변의 Minervois와 Corbières 지역에는 완만한 언덕, 넓은 포도밭, 소나무 숲이 있습니다.
네, Roubia에는 몇 가지 쉬운 러닝 옵션이 있습니다. Canal du Midi를 따라 있는 길은 일반적으로 평탄하고 잘 관리되어 있어 초보자나 여유로운 달리기를 원하는 사람들에게 이상적인 부드러운 표면을 제공합니다. 13개의 쉬운 코스가 있으며, 조정 가능한 중간 난이도의 코스도 더 많이 있습니다.
Canal du Midi를 따라 있는 많은 코스는 평탄하지만, 주변 Minervois와 Corbières 지역에서는 고도 상승이 있는 더 도전적인 달리기를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, Oupia에서 출발하는 View Mont Segonne to Cesseras 루프 코스는 230미터 이상의 상승 구간이 있어 보람 있는 전망과 함께 좋은 운동이 됩니다.
이 지역의 많은 러닝 코스는 흥미로운 랜드마크와 자연 지형을 지나갑니다. Canal du Midi를 따라 있는 Port of Somail, Canal du Midi 다리, 또는 Argent-Double 수로교와 같은 역사적인 구조물을 탐험할 수 있습니다. Minervois를 통과하는 코스는 Paraza 전망과 같은 탁 트인 전망도 제공합니다.
네, Roubia 주변의 많은 러닝 코스는 루프로 설계되어 같은 장소에서 시작하고 끝낼 수 있습니다. 예를 들어 Paraza에서 출발하는 러닝 루프 또는 Argens-Minervois에서 출발하는 Argens-Minervois 전망 루프와 같은 코스는 편리한 옵션을 제공합니다.
Roubia의 러닝 코스는 komoot 커뮤니티에서 높은 평가를 받고 있으며, 100개 이상의 리뷰에서 평균 4.3점의 점수를 받았습니다. 러너들은 종종 Canal du Midi 길의 평화로운 환경과 Minervois 지역의 포도밭 및 완만한 언덕의 아름다운 풍경을 칭찬합니다.
네, 특히 Canal du Midi를 따라 있는 많은 코스는 가족에게 매우 적합합니다. 평탄하고 차량 통행이 없는 특성 덕분에 모든 연령대가 안전하고 즐겁게 이용할 수 있습니다. 이 길은 또한 유모차나 달리는 사람 옆에서 자전거를 타는 어린 아이들에게도 적합합니다.
일반적으로 Roubia 주변의 러닝 트레일, 특히 Canal du Midi의 둑길과 자연 지역에서는 개를 환영합니다. 하지만 마을을 통과하거나 가축 근처 또는 다른 방문객이 있는 지역에서는 항상 개를 목줄에 매어 두는 것이 좋습니다. 이는 모두를 위해 즐거운 경험을 보장하기 위함입니다.
주차는 Roubia 자체, Paraza, Argens-Minervois를 포함하여 Canal du Midi를 따라 있는 마을에서 종종 가능합니다. 운하 항구 또는 마을 중심 근처에 지정된 주차 공간을 찾으면 일반적으로 둑길에 편리하게 접근할 수 있습니다.
네, Roubia, Paraza, 그리고 역사적인 Port of Somail과 같은 Canal du Midi를 따라 있는 여러 마을에는 카페, 레스토랑 또는 작은 상점이 있어 휴식을 취할 수 있습니다. 이러한 매력적인 마을을 지나는 코스를 계획하면 달리기에 즐거운 휴식을 더할 수 있습니다.
봄과 가을은 일반적으로 Roubia에서 조깅하기에 가장 좋은 계절로 간주됩니다. 날씨가 여름의 더위보다 온화하고 쾌적하며, 꽃이 피거나 가을 색으로 물드는 풍경이 특히 아름답습니다. 겨울도 적합할 수 있지만, 일부 길은 축축할 수 있습니다.
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