4.2
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1,904
달리기 하는 사람
180
러닝
카네 주변 조깅은 야외 활동을 위한 다양한 풍경을 제공합니다. 이 지역에는 유명한 에탕 드 카네-생나자르(Étang de Canet-Saint-Nazaire)가 있어 해안을 따라 그림 같은 코스를 즐길 수 있습니다. 카네-앙-루시용 항구 근처의 길은 바다 전망을 제공하며, 대부분 포장된 표면을 가진 코스가 많습니다. 지형은 비교적 평탄하고 짧은 길부터 고도 변화가 있는 긴 코스까지 다양하여 다양한 체력 수준에 적합합니다.
마지막 업데이트: 4월 5, 2026
1.0
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27
달리기 하는 사람
7.49km
00:48
50m
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보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
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달리기 하는 사람
15.6km
01:40
30m
30m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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4.0
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22
달리기 하는 사람
6.52km
00:42
20m
20m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.6
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7
달리기 하는 사람
9.11km
01:01
10m
10m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
6
달리기 하는 사람
7.67km
00:49
70m
70m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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We pass along the Canal du MIDI to arrive at the small port so characteristic of SOMAIL. A picture-postcard landscape when the blue sky and the sun accompany you.
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It is one of the most emblematic places on the canal: its buildings, its chapel, its inn, its humpback bridge, its stores, bear witness to the activity of the time around the canal. Once the work on the canal was finished, an administration was set up to manage navigation on the canal. Seven divisions were created along the canal. The Somail division covered 45 km. A passenger transport service was also set up, the stop at the Somail inn corresponded to the third day of navigation from Toulouse. The building even had a dungeon...
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Very beautiful work of art on the Canal du Midi
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Very pretty canal, less known than the Canal du Midi, shaded. Do not miss the Gailhousty site, at the downstream outlet of the Canal de Jonction on the Aude river. This canal, put into operation in 1787, allows to make the connection between the Canal du Midi and the Canal de la Robine de Narbonne. The Gailhousty site consists of a lock, a spillway, a bridge and a dry dock. Upstream of the lock, the canal is protected from the floods of the Aude thanks to a system of dikes which surround it up to Sallèles-d'Aude. Downstream of the lock is a space designed to be able to be submerged during heavy floods: the spillway. The bridge is designed to provide rapid access to all points of the site, is of neat architecture, with a low arched vault and four quarter-circle staircases placed at each corner. During floods, it is necessary to be able to react quickly and maneuver the defense systems in time. Placed on the downstream head of the lock, it participates in the system of containing the strongest floods. The monumental spillway, 30 meters long, is located on the left bank of the canal between the Gailhousty lock and the Aude. Its front facade on the canal side is pierced with vertical crenellations that plunge into the water. At the rear, it has 5 arched openings at the foot of which launches an 8km long landing channel called "La Saignée" directed towards the Capestang pond. This building houses no less than 15 oversized valves. It is not intended to evacuate excess water from the Jonction canal but must allow the passage of flood water from the Aude river. Originally, it was planned that this water loaded with fertile silt would be directed into the Capestang pond to fill it and promote crops there.
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It is one of the most emblematic places on the canal: its buildings, its chapel, its inn, its humpback bridge, its stores, bear witness to the activity of the time around the canal. Once the work on the canal was finished, an administration was set up to manage navigation on the canal. Seven divisions were created along the canal. The Somail division covered 45 km. A passenger transport service was also set up, the stop at the Somail inn corresponded to the third day of navigation from Toulouse. The building even had a dungeon...
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A special canal bridge on the Canal du Midi.
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카네는 komoot에 등록된 180개 이상의 코스를 통해 다양한 러닝 경험을 제공합니다. 쉬운 해안 산책로부터 도전적인 트레일까지 모든 체력 수준에 맞춰져 있습니다. komoot 커뮤니티는 이 코스들에 평균 4.1점의 높은 점수를 부여했습니다.
카네의 조깅 코스는 다양한 지형을 특징으로 합니다. 부드러운 모래 위 달리기에 완벽한 넓은 모래 해변, 카네-앙-루시용 항구(Port de Canet-en-Roussillon)를 따라 잘 정비된 산책로, 카네-생-나자르 호수(Étang de Canet-Saint-Nazaire)와 마스 라리유 자연 보호구역(Mas Larrieu Nature Reserve)과 같은 자연 지역의 트레일을 찾을 수 있습니다. 많은 코스가 포장된 표면으로 되어 있지만, 모래 언덕, 습지, 강 지역이 있는 더 거친 옵션도 찾을 수 있습니다.
네, 카네에는 경사 변화가 거의 없는 쉬운 러닝 코스가 여러 개 있습니다. 예를 들어, 카네 출발 러닝 루프는 완만한 경사 변화를 가진 9.1km의 적당한 코스로 편안한 달리기에 이상적입니다. 넓은 해변 산책로 또한 초보자에게 평탄하고 접근하기 쉬운 표면을 제공합니다.
카네의 러닝 코스는 아름다운 풍경을 제공합니다. 9km의 모래 해변과 제테 산책로(Promenade de la Jetée)를 따라 지중해의 경치를 즐길 수 있습니다. 소메일 항구(The Port of Somail)와 카네-생-나자르 호수(Étang de Canet-Saint-Nazaire)는 고요한 호수 전망과 다양한 야생동물을 관찰할 기회를 제공합니다. 다른 주목할 만한 특징으로는 모래 언덕과 습지가 있는 마스 라리유 자연 보호구역(Mas Larrieu Nature Reserve), 카네 수목원(Canet Arboretum), 주변 포도밭 등이 있습니다.
물론입니다. 카네의 평탄하고 잘 관리된 많은 산책로는 가족에게 적합합니다. 해변 산책로는 아이들과 함께 여유로운 달리기를 하기에 좋은 옵션입니다. 또한, 생-뱅상 공원(Parc Saint-Vincent)과 쿠달리에르 공원(Parc de la Coudalère)과 같은 공원은 가족 조깅에 완벽한 산책로가 있는 녹지 공간을 제공합니다.
특정 규정은 다를 수 있지만, 카네의 많은 야외 공간은 개에게 친화적이며, 특히 마스 라리유 자연 보호구역(Mas Larrieu Nature Reserve)과 카네-생-나자르 호수(Étang de Canet-Saint-Nazaire) 주변의 자연 공간이 그렇습니다. 항상 개를 목줄에 매고, 특히 보호 구역이나 해변의 성수기에는 지역 표지판에 주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다.
카네-앙-루시용은 일년 중 대부분 쾌적한 조깅 환경을 제공합니다. 봄(4월-5월)과 가을(9월-10월)은 온화한 기온과 적은 인파로 이상적인 시기입니다. 여름은 더울 수 있으므로 이른 아침이나 늦은 저녁에 달리는 것이 좋습니다. 겨울에도 시원하지만 종종 맑은 날씨 속에서 해안을 따라 상쾌한 달리기를 할 기회가 있습니다.
네, 카네의 많은 러닝 코스는 루프 형태로 설계되어 왔던 길을 되돌아가지 않고 다양한 풍경을 제공합니다. 예를 들어, 파라자 출발 러닝 루프는 인기 있는 7.5km 순환 코스입니다. 카네-앙-루시용 항구(Port de Canet-en-Roussillon)와 카네-생-나자르 호수(Étang de Canet-Saint-Nazaire) 주변에서도 루프 코스를 찾을 수 있습니다.
카네에서는 주차가 일반적으로 가능하며, 특히 인기 있는 지역 근처에서 그렇습니다. 해변, 카네-앙-루시용 항구(Port de Canet-en-Roussillon), 카네-생-나자르 호수(Étang de Canet-Saint-Nazaire)의 다양한 진입 지점 근처에서 주차 시설을 찾을 수 있습니다. 많은 주거 지역에서도 도로 주차가 가능하지만, 특히 성수기에는 지역 규정을 확인하는 것이 좋습니다.
komoot 커뮤니티는 카네에서의 러닝 경험에 대해 100개 이상의 리뷰에서 평균 4.1점의 높은 점수를 부여했습니다. 러너들은 시원한 바닷가 길부터 고요한 자연 보호 구역까지 다양한 풍경을 자주 칭찬합니다. 다양한 체력 수준에 맞는 코스의 다양성과 지중해 및 석호의 경치 좋은 전망이 자주 주요 매력으로 꼽힙니다.
더 큰 도전을 원하는 분들을 위해 카네는 다양한 지형의 더 긴 코스를 제공합니다. 벤테낙-앙-미네르부아 출발, 소메일 항구 – 라 세스 수도교 루프는 다양한 풍경 속에서 더 광범위한 운동을 제공하는 어려운 15.6km 코스입니다. 이러한 코스는 종종 주변 시골 지역으로 더 멀리 나아가며 더 많은 고도 변화와 더 긴 거리를 제공합니다.
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