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시스테마 중앙산맥

시스테마 중앙산맥 최고의 러닝 경로

4.6

(319)

20,323

달리기 하는 사람

1,583

러닝

시스테마 중앙산맥에서 하이킹하며 카스티야와 레온 구석 부분까지 살펴볼까요? 시스테마 중앙산맥에 있는 모든 하이킹 및 워킹 경로 컬렉션 중 가장 멋진 하이킹 경로를 엄선하여 소개해드릴게요. 다른 하이커가 공유한 실제 팁과 사진을 살펴보고 후기를 읽으며 마음에 드는 시스테마 중앙산맥 워킹 경로를 찾아보세요.

마지막 업데이트: 4월 8, 2026

5.0

(4)

219

달리기 하는 사람

#1.

라구나 그랑데, 라구나 데 로스 파하로스, 피코 데 페냐라라 - 푸에르토 데 코토스에서 원형 코스

13.2km

02:17

590m

590m

어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

어려움

어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

어려움
This difficult 7.9-mile (12.7 km) jogging route from Puerto de Navacerrada summits Alto de Guarramillas (Bola del Mundo) and La Maliciosa.
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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

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보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

보통

어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

어려움

4.0

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어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

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러닝 컬렉션 에 의해

Nicolas Vergnaud

커뮤니티 팁

José Ramón
6월 6, 2025, Mirador de las Canchas

The Mirador de las Canchas is one of the most outstanding panoramic points in the Sierra de Guadarrama, located in the Barranca Valley, within the municipality of Navacerrada, Madrid. From this viewpoint, located at an altitude of approximately 1,754 meters, you can enjoy stunning views of iconic mountains such as La Maliciosa and La Bola del Mundo, as well as the extensive pine forest in the valley and, on clear days, even the city of Madrid in the distance. The route to reach the viewpoint is of moderate difficulty and begins at the La Barranca parking lot. The route, approximately 9 kilometers round trip, runs mainly along a forest track with a gradient of approximately 350 meters, making it accessible to most hikers. During the ascent, you will cross lush pine forests and pass near landmarks such as the Fuente de la Campanilla and the remains of the old Guadarrama Sanatorium.

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Laguna Grande de Peñalara is the largest glacial lagoon in the Sierra de Guadarrama, located at an altitude of 2,017 meters in the National Park. Origin: Glacier, formed about 40,000 years ago. Size: 5,779 m² in surface area and 4.8 m in maximum depth. Water: Crystal-clear, very pure, and cold, it remains frozen for about 4 months a year. Fauna: Home to the pygmy newt and the long-tailed salamander, and a refuge for migratory birds such as the Spanish imperial eagle and the black vulture. Flora: Surrounded by alpine vegetation. Importance: High-mountain ecosystem of great ecological value. Included in the Ramsar List of Wetlands of International Importance. Maximum protection zone within the National Park. Restrictions: Limited access in some areas for protection. * Swimming, camping outside of designated areas, and leaving trails are prohibited. * Specific regulations apply to pets and drones.

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A crossing and meeting place for many hikers heading in different directions.

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go around the lagoon.

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It's hard to get there, but the views are so cool.

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True! A good place to observe the peaks of the Cuerda Larga and learn the names of the peaks. The route along the Cuerda Larga is spectacular, but you can see how much snow there is now. The route is very beautiful, but it does involve some risk, but when it thaws, the route is safer. But with good equipment, the snow is incredibly attractive.

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The truth is that seeing a glacier so close to Madrid is amazing.

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stop and learn, of course, you have to know what peaks are.

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