그라우뷘덴과 티치노 지역에 걸쳐 수르셀바에 자리한 라이 다 손트가 마리아(Lai da Sontga Maria)는 아웃도어 활동에 이상적인 다채로운 풍경을 자랑합니다. 이 지역은 험준한 오르막길, 광활한 고산 경치, 그리고 웅장한 루크마니에르 고개, 수많은 빙하 호수, 발 메델(Val Medel)과 같은 깊은 계곡 등 독특한 자연 경관으로 특징지어집니다. 인상적인 아치형 댐을 가진 저수지 자체도 활동의 중심이 되는 중요한 랜드마크입니다. 이러한 다양한 지형은 로드 사이클링, 하이킹, 조깅, 산악자전거 등 여러 스포츠를 즐기기에 적합합니다.
라이 다 손트가 마리아 지역은 모든…
54
경로
4.6
(168)
평균 평점
3309
방문자 수

4.7
(7)
526
자전거 타는 사람
156km
08:46
3,440m
3,440m
어려운 도로 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.

4.5
(4)
409
자전거 타는 사람
155km
09:24
3,580m
3,580m
어려운 도로 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.

34
자전거 타는 사람
208km
12:13
5,100m
5,100m
어려운 도로 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.

4.2
(6)
324
자전거 타는 사람
104km
06:06
2,590m
2,590m
어려운 도로 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 지면 대부분이 잘 포장되어 있고 라이딩하기 쉬움.
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4.9
(28)
151
등산객
14.0km
05:02
620m
620m
어려운 하이킹. 우수한 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.

4.8
(12)
49
등산객
13.7km
04:22
440m
440m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.

5.0
(1)
8
등산객
9.99km
04:25
660m
660m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.

5.0
(1)
7
등산객
19.9km
08:30
1,220m
1,220m
어려운 하이킹. 우수한 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
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4.8
(6)
64
자전거 타는 사람
19.4km
02:37
770m
770m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.

5
자전거 타는 사람
24.8km
03:39
1,120m
1,130m
어려운 산악 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.

3.0
(1)
5
자전거 타는 사람
21.1km
02:24
730m
730m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.

5.0
(1)
15
자전거 타는 사람
19.9km
02:37
1,110m
1,110m
어려운 산악 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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7
달리기 하는 사람
11.0km
02:00
680m
680m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

3
달리기 하는 사람
10.8km
01:31
350m
350m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

1
달리기 하는 사람
9.89km
01:57
660m
660m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.

7.43km
01:00
170m
170m
어려운 조깅. 좋은 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
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4.5
(4)
56
자전거 타는 사람
41.5km
03:22
1,270m
1,280m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

4.0
(3)
47
자전거 타는 사람
36.7km
03:06
1,270m
1,270m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

14
자전거 타는 사람
13.1km
01:10
520m
520m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

10
자전거 타는 사람
53.9km
04:30
1,710m
1,710m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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Lai da Sontga Maria는 로드 사이클링, 하이킹, 조깅, 산악 자전거, 투어링 사이클링, 등산을 포함한 다양한 야외 활동을 제공합니다. 이 지역은 다양한 기술 수준에 적합한 다채로운 풍경을 자랑합니다. 26,000명 이상의 방문객이 이 지역을 탐험했으며, 경로에 대한 평균 평점은 4.69점입니다.
이 지역은 주로 잘 포장된 도로에서 수많은 로드 사이클링 경로를 제공합니다. 1,000피트(300미터)의 고도 상승이 있는 최대 2시간의 라이딩부터 5시간 이상 또는 3,000피트(900미터) 이상의 고도 상승이 있는 더 힘든 코스까지 다양합니다. 일부 경로는 Lukmanier Pass 정상 주변을 도는 루프를 포함하거나 Disentis Abbey에서 시작합니다. 자세한 내용은 Lai da Sontga Maria 주변 로드 사이클링 경로 가이드에서 확인하세요.
네, Lai da Sontga Maria는 쉬운 산책부터 도전적인 산악 트레킹까지 다양한 하이킹 코스를 제공합니다. 모든 기술 수준에 접근 가능한 경로가 있으며, 더 길거나 힘든 하이킹은 좋은 체력과 고산 경험이 필요합니다. Lai da Sontga Maria 주변 하이킹 가이드에서 옵션을 살펴보세요.
주요 자연 명소로는 고산 경치를 제공하고 Brenno 강의 발원지인 Lukmanier Pass가 있습니다. 이 지역에는 Lai Blau, Lago dei Campanitt, Lai Verd와 같은 빙하 호수도 곳곳에 있습니다. Gana Negra Pass는 독특한 검은 바위로 유명하며, Lai da Sontga Maria 저수지 자체는 인상적인 117미터 높이의 아치 댐을 특징으로 합니다.
네, 이 지역은 특히 하이킹에 적합한 가족 친화적인 옵션을 제공합니다. 가족에게 적합한 짧고 쉬운 산책 코스가 있습니다. 특정 경로에 대해서는 Lai da Sontga Maria 주변 가족 친화적인 하이킹 가이드를 참조하세요.
이 지역은 개와 함께 하이킹할 수 있는 옵션을 제공합니다. 특정 트레일은 개와 함께 탐험하기에 적합합니다. 적합한 경로에 대한 자세한 정보는 Lai da Sontga Maria 주변 개 친화적인 하이킹 가이드를 참조하세요.
Lukmanier Pass (Lucomagno Pass)는 Lai da Sontga Maria 지역의 많은 경로의 중심점 역할을 하는 주요 고산 고개입니다. 광활한 고산 경치를 제공하며 Brenno 강의 발원지로 알려져 있습니다. 이 고개는 로드 사이클링 및 하이킹 활동 모두에 중요한 특징입니다.
Lai da Sontga Maria는 산악 자전거를 위한 목적지로, 호수 주변에 여러 경치 좋은 경로와 트레일을 제공합니다. 지형은 종종 자연적이고 정비되지 않은 트레일을 포함하여 모험적인 경험을 제공합니다. 자세한 경로는 Lai da Sontga Maria 주변 MTB 트레일 가이드에서 찾을 수 있습니다.
호수의 대부분이 위치한 지자체와 관련된 정보는 공식 웹사이트 www.medel.ch에서 확인할 수 있습니다. Graubünden 주에 대한 더 넓은 관광 정보는 www.graubuenden.ch를 방문하세요. Lukmanier Pass의 호스피스에 대한 정보는 www.lukmanierpass.ch에서 확인할 수 있습니다.
Lai da Sontga Maria 주변의 로드 바이크 트레일은 길이와 지속 시간이 다양합니다. 짧은 라이딩의 경우 1,000피트(300미터)의 고도 상승이 있는 최대 2시간의 경로가 있으며, 더 도전적인 경로의 경우 5시간 이상 또는 3,000피트(900미터) 이상의 고도 상승이 있는 더 광범위한 코스도 있습니다. 지속 시간은 선택한 특정 경로와 사이클리스트의 속도에 따라 달라집니다.
네, 이 지역의 쉽고 접근하기 쉬운 하이킹 및 산책 코스는 조깅과 달리기에 매우 적합합니다. 호숫가 길부터 고산 트레일까지 다양한 지형은 러너들에게 다양한 옵션을 제공합니다. 특정 경로에 대해서는 Lai da Sontga Maria 주변 달리기 코스 가이드를 참조하세요.
Lai da Sontga Maria 저수지는 길이가 약 3킬로미터(1.9마일)입니다. 깊이는 최대 86미터(282피트)에 달합니다. 이 저수지는 117미터 높이의 아치 댐으로 막혀 있으며, 이는 이 지역의 중요한 랜드마크입니다.